10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

Če začenjate s hujšanjem, se nujno držite teh napotkov!

21. 1. 2018

Če se lotevate hujšanja, bi jedilnik morali sestaviti glede na svoje potrebe in upoštevati, kaj želite spremeniti. Katerokoli dieto izberete, ne pozabite na te napotke.

Slika 1/5

Bodite prijazni do sebe

Kaj menite o samih sebi? Se spoštujete, cenite svoje sposobnosti, ste prepričani, da zmorete? Ali je v vas dvom, ki vam pravi, da nikoli ne boste imeli postave, ki si jo želite? Preden začnete spreminjati svoje telo, se morate vzljubiti. Če se že sedaj nimate radi in na sebi vidite le napake, se to ne bo spremenilo niti, ko shujšate. Takrat vas bo motilo kaj drugega. Namenite si lepe besede in bodite do sebe prijazni.

profimedia

Preberite tudi: 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri