To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
5 slastnih pudingov s chia semeni
5 slastnih pudingov s chia semeni

Pozitivne lastnosti ingverja - zato mora biti redno na jedilniku!

Pozitivne lastnosti ingverja - zato mora biti redno na jedilniku! (foto: profimedia) profimedia
11. 2. 2018

Predvsem pozimi se ingver znajde v marsikaterem receptu, predvsem zaradi pozitivnih učinkov na zdravje. Kako deluje in zakaj bi ga tudi vi morali uvrstiti na svoj jedilnik?

Pozitivni učinki ingverja:

  • Vzdržuje normalen krvni pretok, in tudi preprečuje vročino ali odvečno potenje.

  • Blaži slabost v avtomobilu, kar je odlična novica za vse, ki prebledite že ob misli na daljšo, ovinkasto vožnjo.

  • S stimuliranjem encimov v želodcu in trebušni slinavki pospeši absorpcijo hranljivih snovi v telo.

  • S pripravkom iz ingverjeve korenine in medu naredite domače zdravilo za preprečevanje ali blaženje gripe in prehlada.

  • Preprečuje in blaži bolečine v trebuhu, napihnjenost in druge težave s prebavo. Lahko se primerja celo z nekaterimi zdravili, primernimi za omenjene težave.

  • Po naravni poti zmanjšuje bolečine in otekline, zato je učinkovito naravno zdravilo.

  • Pomaga pri kašlju in drugih težavah z dihanjem, saj širi pljuča in uničuje sluz, ki draži grlo.

  • Majhen odmerek ingverja vsak dan zmanjša možnosti za bakterijska vnetja, se bori proti virusom in na splošno krepi imunski sistem.

  • Pomaga pri jutranji slabosti in trebušni gripi, zato ne pozabite nanj, ko vas naslednjič “ujame” sezona gripe.

Iz ingverja pripravite napitek za dvig imunskega sistema.

ingver

Potrebujete:

1 l sveže stisnjenega pomarančnega soka

2 žlici medu

nariban ingver (več kot ga bo, bolj bo napitek pikanten)

1 čajna žlica kurkume

Če si kozarec soka privoščite vsaj nekajkrat tedensko, boste pripravljeni na hladno zimsko vreme. Ingverjev čaj pa poskrbi za pomanjkanje energije, blaži slabost, drisko in prebavne motnje, zato ne bo odveč, če si skodelico toplega napitka pripravite po obroku.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri