ingver

Predvsem pozimi se ingver znajde v marsikaterem receptu, predvsem zaradi pozitivnih učinkov na zdravje. Kako deluje in zakaj bi ga tudi vi morali uvrstiti na svoj jedilnik?

Pozitivni učinki ingverja:

  • Vzdržuje normalen krvni pretok, in tudi preprečuje vročino ali odvečno potenje.

  • Blaži slabost v avtomobilu, kar je odlična novica za vse, ki prebledite že ob misli na daljšo, ovinkasto vožnjo.

  • S stimuliranjem encimov v želodcu in trebušni slinavki pospeši absorpcijo hranljivih snovi v telo.

  • S pripravkom iz ingverjeve korenine in medu naredite domače zdravilo za preprečevanje ali blaženje gripe in prehlada.

  • Preprečuje in blaži bolečine v trebuhu, napihnjenost in druge težave s prebavo. Lahko se primerja celo z nekaterimi zdravili, primernimi za omenjene težave.

  • Po naravni poti zmanjšuje bolečine in otekline, zato je učinkovito naravno zdravilo.

  • Pomaga pri kašlju in drugih težavah z dihanjem, saj širi pljuča in uničuje sluz, ki draži grlo.

  • Majhen odmerek ingverja vsak dan zmanjša možnosti za bakterijska vnetja, se bori proti virusom in na splošno krepi imunski sistem.

  • Pomaga pri jutranji slabosti in trebušni gripi, zato ne pozabite nanj, ko vas naslednjič “ujame” sezona gripe.

Iz ingverja pripravite napitek za dvig imunskega sistema.

ingver

Potrebujete:

1 l sveže stisnjenega pomarančnega soka

2 žlici medu

nariban ingver (več kot ga bo, bolj bo napitek pikanten)

1 čajna žlica kurkume

Če si kozarec soka privoščite vsaj nekajkrat tedensko, boste pripravljeni na hladno zimsko vreme. Ingverjev čaj pa poskrbi za pomanjkanje energije, blaži slabost, drisko in prebavne motnje, zato ne bo odveč, če si skodelico toplega napitka pripravite po obroku.

Sorodni članki

Doma pripravite ingverjev sirup

Ingverjev sirup je odlična alternativa medu. Priprava pa čisto preprosta.

S hrano nad gripo

Ko še ni bilo lekarn za vsakim vogalom, so se ljudje veliko bolj zanašali na moč narave. In je delovalo! Zato še preden se podate v lekarno, malce pokukajte v hladilnik ali...

Zakaj je koristno vsako jutro piti vodo z medom?

Med je znano zdravilo iz domače lekarne. Pa veste, zakaj bi morali med prav vsak dan na tešče piti z vodo?
Izbor uredništva

Vabljeni na predavanje: Kako (nazaj) v formo - naredimo to za svoje telo, za svoje zdravje

Kako vsakodnevna gibanje vpliva na naše sposobnosti? Kako na naše življenjsko pomembne organske sisteme? Kaj v resnici pomeni...

Več...

11 nasvetov, ko ne veste, kako naprej

Včasih nam vse teče kot po maslu, včasih pa se zatikamo na vsakem koraku. Včasih točno vemo, kaj si želimo, včasih ne...

Več...
Najbolj brane vsebine

3 stvari iz porno filmov, ki jih v resničnem življenju ne smemo početi

Pornografija ne sme postati vaš učbenik za seksualne prakse v resničnem življenju. Je vendarle teater golih teles, ki se pogosto ne prevaja najboljše tudi v dejanske izkušnje.
Več...

Vaja, ki bi jo morali izvajati vsak dan (video)

Odlična vaja, ki med drugim pomaga pri težavah s kolki in pri bolečinah v spodnjem delu hrbta zaradi večurnega sedenja. In tako preprosta, da jo lahko naredite kadarkoli in kjerkoli.
Več...

40-dnevni post Jaz #vztrajam dan 6: 5 stvari, ki se zgodijo, če ne ješ sladkorja

Danes pričenjamo dneve brez sladkorja. Si za? Sliši se morda že težko in nemogoče, a obljubimo, da je vredno!
Več...

Zimske olimpijske igre 2018: Spored tekmovanj ali kdaj moramo stiskati pesti?

Da bomo ujeli vse trenutke naših športnikov in jim nudili dobro podporo, je tu seznam tekmovanj (brez kvalifikacij in treningov).
Več...

40-dnevni post Jaz #vztrajam

Pridruži se nam na postu, kjer bomo očistili svoje telo in um ter v pomlad skočili polni energije, motivacije in zdravja! 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri