Zavedamo se, kako težko je preprečiti širjenje prehlada, zlasti če delamo, kjer je precejšni pretok ljudi, ali imamo otroka, ki obiskuje vrtec ali šolo. Vsekakor pa je vedno bolje preprečiti kot zdraviti.
Pri tem si lahko pomagamo z novejšimi raziskavami, pripomočke pa lahko uporabljamo v boju proti virusom, ki prežijo na nas.
Tablete cinka
Nekatere raziskave so pokazale, da lahko tablete cinka skrajšajo prehlad tudi za štiri dni. Nasvet raziskovalcev je, da dnevno uporabite maksimalno 100 mg cinka.
Probiotiki
Večji del imunskega sistema je v našem prebavnem traktu. Dokazano je, da probiotiki zmanjšujejo simptome prehlada, zato izberite kakovosten izdelek, ki vsebuje probiotike in prebiotike.
Ameriški slamnik
Ameriški slamnik je edino zdravilo, ki ga pri zdravljenju prehlada uporabljamo za odpravljanje vzrokov, in ne le lajšanje simptomov!
Paracetamol
Prehlada ne more nič preprečiti, lahko pa olajšate simptome in paracetamol je pri tem uspešnejši od ibuprofena.
Vitamin D
Tudi vitamin D pomaga pri obrambi pred infekcijami. Raziskave so pokazale, da ta vitamin aktivira imunski odziv telesa tako, da aktivira limfocite T v telesu, ki napadejo in odstranijo vsako nevarnost.
Preverite: Znaki, da vam primanjkuje D vitamina
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
