Vsak občasno sliši pokanje ali škrtanje v sklepih - v zapestju, kolenu, tudi v hrbtenici, vratu ali čeljusti. Načeloma skrbi zaradi takšnega pokanja niso potrebne.
Vzroki za pokanje v sklepih so različni
- Lahko da sklepu primanjkuje tekočine, kar se navadno normalizira z rednim (postopnim) gibanjem;
- do pokanja prihaja tudi, če so sklepi krhki in mišice ohlapne;
- včasih pa so vzrok za pokanje vezi, ki so postavljene tako, da preskakujejo v sklepih.
Kaj storiti?
Priporočljiv je obisk fizioterapevta, ki lahko edini poda ustrezno strokovno mnenje. Predvsem je obisk fizioterapevta priporočljiv preden se začnete vsakodnevano ali večkrat na teden gibati. Na stanje kosti in sklepov lahko vplivate tudi s prehrano.
Namerno pokanje
Med namernim pokanjem sklepov je zagotovo najpogostejše pokanje členkov v prstih, ki lahko hitro postane navada. Poki sicer ne pomenijo težav (dokler jih ne spremlja bolečina), a je kljub temu to navado pametno opustiti. Takšno početje lahko povzroči okvare hrustanca in pusti degenerativne spremembe.
De Quervainova bolezen
Drugo najpogostejše pokanje je pokanje, ki se pojavi, če upognemo palec proti dlani. To je posledica vnetja oz. De Quervainove bolezni. Pogosta je pri nosečnicah in osebah, ki opravljajo težka fizična dela, katera vključujejo dvigovanje. Vnetje se zdravi s steroidi, včasih pa je potreben tudi operativen poseg.
Pokanje ob korenu palca, ki ga spremlja močna bolečina, je lahko znak artritisa.
Nevarnost pokanja v sklepih je povezano tudi s starostjo
Pri osebah, mlajših od 35 let, je lahko npr. pok v ramenu posledica nestabilnosti sklepa, medtem ko gre pri starejših osebah lahko za resnejše stanje, kot je vnetje kit.
Prav zato je priporočljiv obisk fizioterapevta, ki bo podal ustrezno strokovno mnenje. Zavedati se morate pomembnosti pravočasnega zdravljenja oz. zdravljenja v začetni fazi, ko je težavo še mogoče ozdraviti s fizioterapijo.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
