To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
5 slastnih pudingov s chia semeni
5 slastnih pudingov s chia semeni

Kako nevarno je pokanje v sklepih?

Kako nevarno je pokanje v sklepih? (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
29. 8. 2013

Vsak občasno sliši pokanje ali škrtanje v sklepih - v zapestju, kolenu, tudi v hrbtenici, vratu ali čeljusti. Načeloma skrbi zaradi takšnega pokanja niso potrebne. 

Vzroki za pokanje v sklepih so različni
  • Lahko da sklepu primanjkuje tekočine, kar se navadno normalizira z rednim (postopnim) gibanjem;
  • do pokanja prihaja tudi, če so sklepi krhki in mišice ohlapne;
  • včasih pa so vzrok za pokanje vezi, ki so postavljene tako, da preskakujejo v sklepih.
Kaj storiti?

Priporočljiv je obisk fizioterapevta, ki lahko edini poda ustrezno strokovno mnenje. Predvsem je obisk fizioterapevta priporočljiv preden se začnete vsakodnevano ali večkrat na teden gibati. Na stanje kosti in sklepov lahko vplivate tudi s prehrano.

Namerno pokanje

Med namernim pokanjem sklepov je zagotovo najpogostejše pokanje členkov v prstih, ki lahko hitro postane navada. Poki sicer ne pomenijo težav (dokler jih ne spremlja bolečina), a je kljub temu to navado pametno opustiti. Takšno početje lahko povzroči okvare hrustanca in pusti degenerativne spremembe.

De Quervainova bolezen

Drugo najpogostejše pokanje je pokanje, ki se pojavi, če upognemo palec proti dlani. To je posledica vnetja oz. De Quervainove bolezni. Pogosta je pri nosečnicah in osebah, ki opravljajo težka fizična dela, katera vključujejo dvigovanje. Vnetje se zdravi s steroidi, včasih pa je potreben tudi operativen poseg.

Pokanje ob korenu palca, ki ga spremlja močna bolečina, je lahko znak artritisa.

Nevarnost pokanja v sklepih je povezano tudi s starostjo

Pri osebah, mlajših od 35 let, je lahko npr. pok v ramenu posledica nestabilnosti sklepa, medtem ko gre pri starejših osebah lahko za resnejše stanje, kot je vnetje kit.

Prav zato je priporočljiv obisk fizioterapevta, ki bo podal ustrezno strokovno mnenje. Zavedati se morate pomembnosti pravočasnega zdravljenja oz. zdravljenja v začetni fazi, ko je težavo še mogoče ozdraviti s fizioterapijo.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri