shutterstock_271438907

Prijavite se in vsak teden vas bomo nagradili z brezplačnimi video vajami, zdravim receptom in člankom ter majhnimi pozornostmi za še večjo motivacijo!

Poletje je tukaj, sonce nas greje in priprave na ''beach body 2017'' so že v polnem teku.

Namen letošnjega projekta ni samo popolno prileganje najljubših kavbojk in kopalk vašemu telesu, ampak predvsem to, da se naučite vzljubiti samo sebe takšno, kot ste – ne glede na to, kakšne ideale vam želijo vsiliti družabna omrežja. Stremite k temu, da se ne primerjate z drugimi, ampak ste kar se da najboljša različica same sebe.

Pri tem vam pomagamo mi, in sicer tako, da vam vsak teden (kar 8 tednov) za vas pripravimo:

  • video z vajami, ki jih bo za najboljši možni rezultat v kratkem času sestavil osebni trener Vitja Sikošek
  • zdrav recept za kosilo, zajtrk, večerjo ali malico
  • članek o zdravem življenju, pasteh raznih diet, preobrazbah, motivacijske zgodbe deklet, ...

                                  Pridružite se projektu TUKAJ!

Sorodni članki

Pohitite in se pridružite projektu Plaža 2017

Še vedno ni prepozno, da se tudi vi pridružite projektu Plaža 2017. Da bi vam olajšali vse skupaj, smo za vas pripravili zdrav in aktiven 8-tedenski projekt v sodelovanju z...

VIDEO: Ni težko vztrajati, ko vidiš rezultate

Ponovno smo obiskali Urško in Andrejo, izbranki, ki z osebno trenerko Hano Verdev trenirata v okviru 60-dnevnega izziva: Vitalni v...

6 fitnes nasvetov za začetnike - za motivacijo do konca našega izziva

Ker vemo, da je začetek včasih tudi malce zastrašujoč, naj vam pomagamo z nekaj preprostimi nasveti, s pomočjo katerih vam bo uspelo ohraniti motivacijo vse do konca našega izziva.

Izbor uredništva

Edinstvena priložnost: Postani del košarkarske ekipe Gorana Dragića ali Jake Blažiča!

Telemach, generalni sponzor Košarkarske zveze Slovenije, ti ponuja edinstveno priložnost. Postaneš lahko del košarkarske ekipe...

Več...

Močna oseba teh stvari nikoli ne naredi zaradi partnerja – ali koga drugega

Ko ste zaljubljeni do ušes ali nesigurni vase, je lahko drugim dopustiti, da postavijo svoje potrebe pred vaše. A če...

Več...

Najbolj brane vsebine

Ideja za lahkoten izlet: Slap Kozjak in kopanje v Nadiži

Iščete ideje za lahkotne izlete v vročini, za družino ali dneve, ko niste pri volji za olimpijske podvige? Odpravite se v dolino Soče... 
Več...

Koliko kalorij pokurite med plavanjem?

Kako pokuriti 400 do 500 kalorij, brez da bi se potili? S plavanjem! Plavanje je odlična vadba za kurjenje kalorij in izgubo teže. Seveda pa je odvisno od intenzivnosti, tipa plavanja in časa gibanja. Pa poglejmo ... 
Več...

8 fraz, ki vam jih partner nikoli ne bi smel reči

Če ste že imeli zlomljeno srce ali ste se huje sporekli s partnerjem, potem veste, kako zelo besede lahko bolijo. Nekaj fraz bi v ljubezni moralo biti prepovedanih, saj ni opravičila za tistega, ki jih izreče na glas.
Več...

7 idej za izlete in pohode po Sloveniji

Sami ali z družbo. Izkoristite vsako priložnost in se odpravite v naravo iskat čudovite razglede ter napolnite baterije. Tu je 7 odličnih idej za izlete in pohode po Sloveniji.
Več...

Ideja za izlet: Lignano z zlato mivko

Lignano leži na pol poti med Benetkami in Trstom in se razvija na polotoku, ki sega v mirno Jadransko  morje med izlivom reke Tagliamento in Maransko laguno.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri