Najboljša zaščita je še vedno izogibanje neposrednim sončnim žarkom.
· Poleti se je treba zaščititi vedno in povsod, ne samo na plaži!
· Izogibajte se močnemu opoldanskemu soncu, tudi sredstva za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem (ZF, SPF oziroma LSF) ne zagotavljajo popolne zaščite pred ultravijoličnim sevanjem.
· Sredstvo za sončenje nanesite, preden se odpravite na sonce.
· Uporaba sredstev za zaščito pred soncem je namenjena običajnemu vsakdanjiku, ne pa dolgemu poležavanju pod žgočimi žarki.
· Namažite vse dele kože, ki so izpostavljeni soncu.
· Nanesite kremo v zadostni količini, saj za polovico manjši nanos zmanjša zaščito za dva do trikrat.
· Nanesite kremo dovolj pogosto, saj se zaščita bolj ali manj hitro zmanjšuje s časom, kar je odvisno tudi od fizične aktivnosti, pogostosti kopanja, potenja, otiranja z brisačo in moči sonca.
· Višji faktor ne pomeni možnosti daljšega sončenja oz. večjega izpostavljanja soncu.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
