Dobili ste diagnozo za svoje počutje, kaj pa zdaj?

Slika 1/4

Najprej poglejmo, kaj sploh je anksioznost.

Anksioznost se razlikuje od posameznika do posameznika, vendar ima v splošnem nekaj simptomov, ki so skupni vsem:

- občutek nervoze in nemiru
- pospešen srčni utrip
- pospešeno dihanje
- potenje
- občutek, da je nekje blizu vedno nevarnost ali panika
- izčrpanost
- nezmožnost osredotočanja na karkoli drugega kot na trenutno težavo
- težave s spanjem in/ali s prebavo
- zavestno (in podzavestno) izogibanje stvarem in situacijam, ki povzročijo naštete občutke (anksioznost)

profimedia

Preverite tudi: 

Sorodni članki

Kaj sproži socialno anksioznost in kakšni so njeni znaki?

Socialna anksioznost je lahko velika ovira na poti do sreče, dobrih odnosov in uspehov na drugih področjih. Kaj prestajajo ljudje, ki se spopadajo z njo in kako jo prepoznate?

Kako optimizem pripomore k vašemu zdravju?

Optimistično mišljenje ne vpliva le na vaše dobro počutje, ampak ima kar nekaj vplivov tudi na zdravje. Preverite, katere in se trudite misliti pozitivno!

Depresija pri otrocih in najstnikih je pogosto spregledana. Kako prepoznati znake? (Petrina zgodba)

Kot duševne motnje označujemo vse bolezni, ki spremenijo mišljenje, čustvovanje, vedenje ter vplivajo na zmožnost zaznavanja. Pogosto prizadenejo…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri