10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
25 budističnih modrosti za mir v vaši duši
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice

Pilates z Živo

14. 10. 2013 Vir: liza.aktivni.si

Živa Olup, nosilka pilates licence Gimnastične zveze Slovenije in mednarodne licence STOTT PILATES ter inštruktorica za vadbo s TRX-trakovi, vadbo ZENGA in trenerka pri mednarodnem podjetju Careers in Fitness, ki pod okriljem Gimnastične zveze Slovenije organizira tečaje za bodoče pilates inštruktorje, vam bo v vsaki številki LISE predstavila vajo za določeno mišično skupino.

Podroben opis začetnega položaja, vaje in mišic, ki se pri posamezni vaji aktivirajo, vas bo vodil do poglobljenega razumevanja delovanja človekovega telesa in pravilne izvedbe posamezne vaje.

Pilates na napravah je popolna vadba, ki izboljšuje mišični tonus, gibljivost, telesno držo, koncentracijo – povezuje um in telo ter povečuje moč, koordinacijo, ravnotežje in vsesplošno telesno pripravljenost.

Naslednji teden začnemo zares!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri