prva-pomoc-potovanje

Na dopustu nas lahko hitro presenetijo razne zdravstvene tegobe, zato je pred odhodom pametno razmisliti tudi o tem, katera zdravila je potrebno vzeti s seboj. Seveda je izbira zdravil odvisna glede na vašo starost in zdravstveno stanje, trajanje potovanja in sam kraj potovanja.

Predvsem pa je pomembno, da ne pozabite vzeti zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik in jih jemljete redno.

Najpogostejše zdravstvene težave v času dopusta

V času dopustov so najpogostejše zdravstvene težave prebavna obolenja, potovalna driska, infekcije prebavil, bruhanje in razne zastrupitve s hrano, ki so rezultat okužbe z bakterijami, virusi ali paraziti prisotnih v hrani ali vodi. Včasih je dovolj že led v pijači, pri nekaterih pa se tovrstne težave pojavijo že zaradi spremembe okolja in prehrane, predvsem pri potovanjih v bolj eksotične predele sveta.

Zaradi vročine imajo precej več težav tudi srčni in pljučni bolniki ter diabetiki.

Zelo pogosta so tudi akutna obolenja, vročinska stanja, razne alergije, vnetje mehurja in ušes, angine, prehladi in piki žuželk.

Ker se vse več ljudi odloča za aktivne počitnice, jih veliko poišče pomoč tudi zaradi poškodb. Največkrat gre za manjše poškodbe kot so zvini in udarnine. Nekaj je tudi ureznin in sončnih opeklin.

Kdaj poiskati pomoč?

Mnogi se na oddih odpravijo v popolnoma novo okolje. Zaradi novih okoliščin in neznanih situacij pa v primeru zdravstvenih težav pogosto ne vemo kako ravnati. Zato so obiski pri zdravniku običajno še pogostejši, kot bi bilo sicer potrebno.

V nekaterih primerih ni nujen takojšen obisk pri zdravniku. Npr. v primeru manjših odrgnin, bolečin v ušesu, pika žuželke (če v preteklosti niste imeli reakcije) itn. Pomagate si lahko z zdravili, ki jih dobite v prosti prodaji v lekarni.

Potovalna lekarna

Med najnujnejšimi pripomočki, ki jih morate imeti v potovalni lekarni, so na prvem mestu zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik. Priporočljivo je, da si pripravite zadostno zalogo in se tako izognete morebitnim zapletom.

V potovalni lekarni naj bodo tudi:

  • zdravila za lajšanje težav s potovalno drisko (medicinsko oglje),
  • zdravila pri težavah z zaprtjem,
  • zdravila za želodčne težave in proti slabosti,
  • zdravila za lajšanje alergijskih težav (če ste v preteklosti že doživeli hudo anafilaktično reakcijo, vzemite zdravila za samopomoč, ki vsebuje kortikosteroid in po potrebi še adrenalin v injekciji; za primere pikov žuželk naj bo v vaši lekarni repelent, mazila, ki kožo hladijo in blažijo srbenje in za primere, ko se pojavi koprivnica, antihistaminikom),
  • zdravila za zniževanje povišane telesne temperature in lajšanje bolečin kot so glavobol, bolečine v sklepih, bolečine v mišicah in manjše poškodbe,
  • osnovni pripomočki za oskrbo manjših ran in odrgnin (razkužilo, obliži, povoj, lepilni trak, mazilo za rane),
  • sredstvo za sončenje in nego po sončenju;
  • zdravila proti prehladu in bolečem grlu.

Zdravila obvezno hranite v orignilani embalaži, skupaj z navodili za uporabo in pri temperaturi nižji od 25 °C. Zaščitena naj bodo tudi pred svetlobo. Če se odpravljate v tropske kraje, jih zaščitite pred vlago. Uporabite lahko alu folijo. Preverite rok uporabe zdravil.

Če niste prepričani, katera zdravila pospraviti v kovček ali potovalno torbo, se o tem lahko posvetujete tudi z zdravnikom ali farmacevtom.

Seveda ne pozabite vzeti tudi kartice zdravstvenega zavarovanja, potrdilo o zdravstvenem zavarovanju za potovanje v tujino, potrdilo o uporabi zdravil, ki vam ga napiše zdravnik in potrdilo o cepljenjih. Če pa se odpravljate na potovanje v eksotične kraje, se dobro seznanite še z zdravstvenimi preventivnimi ukrepi ciljne države.

Sorodni članki

Brezskrbne počitnice z otroki: Na kaj vse morate misliti pred potjo?

Na počitnice gremo uživat, se predajat morskim ali gorskim užitkom, se družit in predvsem pozabit na vsakodnevno rutino. A kaj, ko prav spremembe okolja lahko hitro vplivajo na...

Podarili smo potovalno lekarno

V sodelovanju z Lekarno Ljubljana smo podarili paket zdravil in obvezilnega materiala - pravo malo potovalno lekarno za dopustniške dni.

8 pomembnih nasvetov za potovanja v oddaljene dežele

Preden rezervirate počitnice v daljnih deželah, ne pozabite na naslednje stvari.

Izbor uredništva

Edinstvena priložnost: Postani del košarkarske ekipe Gorana Dragića ali Jake Blažiča!

Telemach, generalni sponzor Košarkarske zveze Slovenije, ti ponuja edinstveno priložnost. Postaneš lahko del košarkarske ekipe...

Več...

Močna oseba teh stvari nikoli ne naredi zaradi partnerja – ali koga drugega

Ko ste zaljubljeni do ušes ali nesigurni vase, je lahko drugim dopustiti, da postavijo svoje potrebe pred vaše. A če...

Več...

Najbolj brane vsebine

Ideja za lahkoten izlet: Slap Kozjak in kopanje v Nadiži

Iščete ideje za lahkotne izlete v vročini, za družino ali dneve, ko niste pri volji za olimpijske podvige? Odpravite se v dolino Soče... 
Več...

Koliko kalorij pokurite med plavanjem?

Kako pokuriti 400 do 500 kalorij, brez da bi se potili? S plavanjem! Plavanje je odlična vadba za kurjenje kalorij in izgubo teže. Seveda pa je odvisno od intenzivnosti, tipa plavanja in časa gibanja. Pa poglejmo ... 
Več...

7 idej za izlete in pohode po Sloveniji

Sami ali z družbo. Izkoristite vsako priložnost in se odpravite v naravo iskat čudovite razglede ter napolnite baterije. Tu je 7 odličnih idej za izlete in pohode po Sloveniji.
Več...

8 fraz, ki vam jih partner nikoli ne bi smel reči

Če ste že imeli zlomljeno srce ali ste se huje sporekli s partnerjem, potem veste, kako zelo besede lahko bolijo. Nekaj fraz bi v ljubezni moralo biti prepovedanih, saj ni opravičila za tistega, ki jih izreče na glas.
Več...

Ideja za izlet: Lignano z zlato mivko

Lignano leži na pol poti med Benetkami in Trstom in se razvija na polotoku, ki sega v mirno Jadransko  morje med izlivom reke Tagliamento in Maransko laguno.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri