Preprečite raka s treningom

26. 4. 2008
Deli
Preprečite raka s treningom (foto: Shutterstock)
Shutterstock

Čas je, da spustimo drugega najpogostejšega slovenskega morilca za par stopničk niže.

Pri moških z največjo stopnjo telesne aktivnosti je po navedbah študije z univerze Buffalo verjetnost, da bodo umrli za rakom, trikrat manjša v nasprotju s tistimi, ki so najmanj aktivni. Koristi vzdrževanja dobre kardiovaskularne kondicije so bile konstant­ne, ne glede na to, ali so bili moški suhi ali čezmerno težki. Zmerna vadba, kot kaže, pomaga razorožiti proste radikale, nevarne kemikalije, ki povzročajo okvaro DNA, kar vodi v nastanek raka. Več o vaši trenutni stopnji telesne aktivnosti si poglejte na MensHealth.com/cardiotest.

foto: Shutterstock

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"