Stres nam lahko pomaga – poskrbi, da smo budni, motivirani in učinkoviti. In stres je hkrati tudi tisti, ki nas na delovnem mestu počasi vodi v izgorelost. Če ga je preveč. Vabljeni na 1. mednarodni simpozij @life o stresu na delovnem mestu.
O fenomenu stresa bo iz vidnega polja psihologije, medicine, kineziologije in nutricionistike razpravljalo sedemnajst domačih in tujih strokovnjakov, med njimi tudi uveljavljeni strokovnjaki s klinike Mayo v ZDA.
Simpozij ponuja nepogrešljivo priložnost za predstavitev tem, povezanih s stresom na delovnem mestu in s tem povezanimi težavami, o trenutnem stanju stresa na delovnem mestu v Sloveniji in tujini ter o ukrepih za preprečevanje in zmanjševanje stresa.
Seveda pa ne bodo manjkali tudi primeri dobre prakse.
Simpozij se bo odvijal 20. in 21. maja 2013 v hotelu Plaza v Ljubljani.
Udeležba je brezplačna, vsa predavanja pa bodo potekala v angleškem jeziku.
Program simpozija boste našli tukaj.
Smo še sposobni reči ne?
Zahteve na delovnih mestih so čedalje bolj stroge, nepopustljive in konkurenca je velika. Zato se vsak trudi in prizadeva po svoje, da bi delo opravil čim bolje.
Mnoge žene strah, da ne bodo dovolj dobri, da ne bodo zmogli doseči pričakovanj, zato si nalagajo še več obveznosti.
Določeno mero stresa seveda potrebujemo. Spremeni nas v učinkovito, odgovorno in preudarno osebo.
A stalna čustvena napetost lahko povzroči telesno izčrpanost.
Obvladovanje stresa na delovnem mestu
Ne dovolite, da bi se ujeli v začarani krog, skrbite za sebe. Ukvarjajte se s športom in ga kombinirajte z različnimi tehnikami sproščanja. Ko ste doma, si vzemite čas za konjičke in ne za nadaljevanje dela.
Določiti je treba meje svojega profesionalnega dela. V življenju obstajajo tudi pomembnejše stvari, kot je služba.
Več informacij na @life simpozij.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
