Čeprav so poletni meseci polni sonca, ki vam daje energijo, ne izključite možnosti za izčrpanost, ki nastopi zaradi številnih obveznosti. Izčrpanost lahko preprečite s športnimi aktivnostmi, zdravo prehrano in zadostno količino spanca, lahko pa si izberete tudi zabavnejše možnosti.

ADRENALINSKO: Pojdite na sprehod v najbližji gozd in dajte kisiku prosto pot do vaših pljuč, prevetrite misli in preženite slabo razpoloženje, splezajte na drevo ali pa se valjajte po travi . .

ENERGIČNO: Če vam ni do sprehoda, si prižgite radio in ga nastavite na frekvenco najljubše postaje. Zamigajte v ritmu najljubših melodij in zraven obujajte spomine na vse preplesane noči.

V DVOJE: Za preganjanje utrujenosti priporočamo sproščujočo masažo. Obiščite masažni salon ali pa si salon pričarajte kar za domačimi vrati. Prelevite se v maserko, nato pa vlogo maserja prepustite še moškim rokam.

KLASIČNO: Privoščite si obrazno masko in telesni piling ter se ob svečkah in vonju eteričnih olj potopite v penečo kopel, ki vas bo pripravila na mirno noč.

Sorodni članki

3 nasveti, kako obdržati nivo energije čez cel dan

Zdrav duh v zdravem telesu pravijo. In prav imajo.

Skrivnosti dobrega počutja iz samostana

Redovnice in redovniki so zelo poglobljeni vase, in zato se z vsakodnevnim življenjem in z vsemi težavami, ki so tudi za debelimi samostanskimi zidovi, srečujejo sproščeno.

Preženite spomladansko utrujenost v 5 korakih

Po (pre)dolgi zimi se končno prebuja pomlad, a z lepimi sončnimi dnevi ter čivkanjem ptičkov, pride tudi tista vsakoletna nezaželena stvar - spomladanska utrujenost. Če ste…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri