Izbrali smo sedem kandidatov in kandidatk, ki se bodo lotili 3-mesečne @life ANTISTRESNE PREOBRAZBE s pomočjo @life antistresne aplikacije.
Uvodno srečanje s strokovnim timom in prvimi smernicami, po katerih bodo v naslednjih tednih delovali, je za nami. Kdo so izbrani kandidati, pa si oglejte v videu.
Kako bo potekala @life ANTISTRESNA PREOBRAZBA?
Naši kandidati bodo v okviru 10-tedenskega programa opravili:
- medicinsko, psihološko in športno testiranje, in sicer na začetku in na koncu programa,
- vsak teden bodo najmanj 3-krat izvajali športno vadbo po programu @life
- enkrat tedensko bodo deležni dodatne vodene vadbe z osebnim trenerjem Mitom Šinkovcem
- vsak teden bodo redno izvajali @life psihološke avdio vaje glede na stanje stresa in osebnostne značilnosti,
- poslušali predavanja @life strokovnega tima (dr. Matej Tušak, dr. Vojko Strojnik, dr. Alojz Ihan),
- sodelovali na športnih in psiholoških delavnicah,
- pisali dnevnik vadbe in občutij med procesom individualne preobrazbe
alife
