To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Rastline, ki pomlajujejo celice, ščitijo pred boleznimi in povečujejo elastičnost kože!

Rastline, ki pomlajujejo celice, ščitijo pred boleznimi in povečujejo elastičnost kože! (foto: Shutterstock) Shutterstock
9. 10. 2016 Vir: liza.aktivni.si

Te rastlinice v sebi nosijo kopico močnih hranilnih nabojev.

Alge so prave umetnice preživetja in rastejo celo v arktičnem ledu. Večino pa vendarle najdemo v morjih.

Kilogram alg vsebuje toliko aminokislin, mineralnih snovi, mikroelementov in vitaminov kot 100.000 litrov morske vode – in to v obliki, ki jo lahko naše telo izkoristi do 95 odstotkov!

Znanstveniki že desetletja raziskujejo več kot 30.000 različnih vrst alg, šele v zadnjih letih pa so razkrili skrivnost njihove prvobitne moči.

Hitreje do vitkosti

Alge fucus (v obliki prahu) vsebujejo zelo veliko joda, s pomočjo katerega spodbudijo presnovo in pomagajo pri hitrejšem hujšanju.

Vendar to še ni vse: dobro znana alga spirulina (v obliki prahu ali tablet) vsebuje aminokislino fenilalanin, ki zatre občutek lakote. Zadostuje že pet gramov dnevno. Namesto alg v prahu ali pa v obliki tablet priporočamo kar solato iz alg (recept najdete spodaj) – sveža ima okus po morskem vetrcu.

Vitaminska injekcija: morske alge vsebujejo zelo veliko A, B, C, D, E in K vitamina.

Zelena medicina

Neka nedavna ameriška študija je razkrila, da alge našega telesa ne oskrbijo zgolj z novo energijo. Izvleček iz modrozelenih alg krepi imunski sistem in učinkovito ščiti pred prehladi, okužbe in celo pred rakavimi obolenji. Poleg tega maščobne kisline omega 3 vseh alg znižujejo vsebnost maščob v krvi.

Naravni antibiotiki

Nemški znanstveniki so ugotovili, da modre alge izločajo obrambne snovi, ki so se v testnih poskusih proti bakterijam izkazale za enako učinkovite kot antibiotiki.

Pomoč za želodec in črevesje

Rdeča alga pomiri razdraženo sluznico in blaži vnetja. Uporaba: 50 g posušenih alg za 5 minut namočite v hladni vodi. Nato jih kuhajte 30 minut – in pojejte tople!

Droben namig za dobro počutje: rjave alge wakame okrepijo okus črnega fižola (na primer v čiliju in nevtralizirajo encim, ki povzroča napihnjenost).

Lepota iz morja

Struktura alg spominja na človeško krvno plazmo, zato so alge idealno transportno sredstvo, da substance prodrejo v globlje celične sloje. Poleg tega imajo identične pH-vrednosti kot naša koža, zaradi česa so idealne lepotne partnerice.

Maska iz alg (uporabljajte jo redno 2 tedna) bo poskrbela za mladosten žar vaše kože! Modre alge oskrbijo naše kožne celice z novo energijo, stimulirajo biološke obnovitvene procese kože in omogočajo hitrejšo in temeljitejšo regeneracijo.

Navodilo za pripravo maske iz alg

Naša lepotna skrivnost: zvečer si na dlan dajte majhen kupček kreme za obraz, primešajte noževo konico alg v prahu in nanesite kremo na obraz. Kot bi se vaša koža potopila v zdravilno morje!

Solata z algami

Posušene alge namočite po navodilih z embalaže, jih oplaknite in dobro odcedite. Zmešajte sok ½ limone, 1 žlico svetle sojine omake, 1 žličko pekočih čili kosmičev (ali pa mlete ostre paprike) in 2 žlički sladkorja. Polivko zmešajte z algami. Sveža in lahka solata!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri