To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Sredstva proti staranju prilagodite letom

Nega obraza (foto: Profimedia) Profimedia
12. 2. 2015 Vir: liza.aktivni.si

Sredstva proti staranju prilagodite letom, ki bi jih morali uporabljati v dvajsetih, tridesetih in štiridesetih letih. V resnici se je težko znajti v poplavi vseh reklam in člankov, kjer vas seveda vsi prepričujejo, da imajo v rokah najboljšo kremo, novi čudež in popoln serum za izbris gub.

V dvajsetih letih

Sončna in vlažilna krema

Za ženske v dvajsetih in zgodnjih tridesetih letih je najpomembnejša preventiva – torej, da se izogibajo slabim vplivom na kožo – najbolj prekomernemu sončenju in tudi kajenju. Strokovnjaki pravijo, da je daleč najpomembnejša redna uporaba sončne kreme, z zaščito pred UVA- in UVB-sončnimi žarki s faktorjem 30 ali več. Sončnim žarkom se je treba izogibati ne le v poletnih mesecih, ampak tudi v drugih letnih časih.

Kot kažejo številne študije, kajenje zmanjšuje sposobnost telesa za proizvodnjo kolagena, kar vodi k prezgodnjem pojavu gub. Ženske, ki kadijo in so pogosto izpostavljene sončnim žarkom, imajo 10-krat več možnosti za pojav gub kot tiste dvajsetletnice, ki se držijo nasvetov.

Kaj uporabljati?

Obvezni vlažilni kremi, ki jo uporabljate vsak dan, dodjate še serum z antioksidanti. Gre za proizvode, ki vsebujejo vitamin C, E, zeleni čaj, niacinamid in alfa lipojsko kislino. Te snovi lahko zmanjšajo oksidativno škodo, ki jo povzročajo vplivi iz okolja, kot je izpostavljenost sončnim žarkom in onesnaženje.

Poskusite: Aqualia Thermal, Vichy; angelikina vlažilna krema za vitalnost kože, L'OCCITANE; vlažilna dnevna krema Nivea, Young & Pure; vlažilna krema make it beautiful, Afrodita ...

V tridesetih

Antioksidanti in brez stresa

Ključnega pomena za nego kože po 30. letu so antioksidanti, a ne le pri izbiri kozmetike, ampak tudi pri izbiri prehrane. Prav s hrano boste veliko naredili za lepo kožo, jejte veliko sadja in zelenjave ter dobrih maščob in vlaknin. Zdaj je čas, da začnete misliti na predele okoli oči in ustnic, saj koža prav na teh mestih v tridesetih letih postane zelo občutljiva, zaradi obrazne mimike pa se nam tam začnejo delati prve gubice.

V teh najlepših letih je pametno hoditi na obrazno masažo, ki je najboljša preventiva za gubice (seveda jo lahko izvajate tudi sami). Pazite na ustnice in kožo okoli njih, negujte jih z medom, olivnim oljem in limono. Okrog oči vsako jutro ali vsak večer pred spanjem nanesite vlažilne kreme z vitaminom E.

Seveda se izogibajte soncu, alkoholu, kajenju in prevelikemu stresu – to so najhujši dejavniki hitrega staranja. Ne pozabite na nego telesa in nego rok! Roke najhitreje povedo, koliko smo v resnici stare.

Poskusite: vlažilna maslena krema za telo Eau Aimable (Le Couvent des Minimes), vlažilna krema za roke Eau Aimable, Vichy Normaderm anti-age krema (za problematično kožo), Nivea visage Q10

V štiridesetih

Spanec, redna nega in Q10

Po 40. letu koža še bolj potrebuje spanec kot prej in hitreje pokaže znake pomanjkanja tega. Zdaj je čas, da si kupite res dobre kreme za nego obraza in celotnega telesa. Kreme z dodatkom peptidov in koencimom Q10 bodo koži povrnile prožnost, krema z dodatkom alfa hidroksilne kisline pa deluje proti madežem. Kožo skrbno negujte, očistite jo zjutraj in zvečer, večkrat na dan si jo namažite z vlažilno kremo. Če le imate denar, si privoščite profesionalno nego in čiščenje. In seveda strogo se izogibajte soncu in drugim škodljivim stvarem.

Poskusite: anti-age intenzivna krema za zelo suho kožo, Lierac Hydra-Chrono; kompleks za nego občutljive kože 30 day treatment, Bioeffect; Janssen Sensitive skin; hialuronska maska za obraz; Matis; Ultra lift (za globoke gube), Garnier.

Nega kože v petdesetih, šestdesetih ...

Vitamin A

Gubice so tukaj, a koža je še vedno lahko sijoča in gube nekoliko omiljene. Po 50. letu priporočajo iste kreme in izdelke, ne glede na to, ali ste stari 50 ali 70 let.

Nega zrele kože zahteva izdelke, ki kožo hranijo in jo nekoliko zgladijo. Za to je zaslužen vitamin A. Kisline z vitaminom A poskrbijo, da je zgornja plast kože bolj gladka, spodnja pa bolj čvrsta. Če uporabljate kreme z vitamini, morate obvezno uporabljati izdelke z visokim zaščitnim faktorjem, saj je koža zaradi vitamina A veliko bolj občutljiva za sončne žarke. S kožo ravnajte nežno, kreme nanašajte z blazinicami prstov.

Poskusite: Karotin - CERA DERM FLUID CONCENTRATE, Afrodita; Soraya hyaluronic Micro-Injection 50+ (dnevno-nočna krema), Ducray Melascreen, krema za zaščito kože ZF 50+

Značke: staranje

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri