Smrčanje je lahko pravi pekel, če ga moramo prenašati noč za nočjo! Vendar ta ne razburja le tistega, ki spi zraven, temveč je nevarno tudi za zdravje smrčečega.
Rešite test:
- Ali smrčite vsako noč, ne da bi popili kaj alkoholnega?
- Se vaš partner pritožuje nad vašim smrčanjem?
- Je opazil, da med spanjem za trenutek ali dva sploh ne dihate?
- Spite nemirno in se ponoči pogosto prebujate?
- Ste zjutraj utrujeni in pobiti?
- Ali vam čez dan kdaj zmanjka koncentracije?
- Vam je težko ostati buden med branjem ali spremljanjem televizije?
- Se pogosto prebudite z glavobolom ali bolečim grlom?
- Ali čez dan hitro zakinkate?
- Ali večinoma spite na hrbtu?
- Imate občutek, da je vaše spolno življenje nekoliko zaspano?
- Imate visok krvni tlak ali pa srčno obolenje?
- Imate sladkorno bolezen?
- Ste stari več kot 50 let?
- Imate prekomerno telesno težo?
Rezultat:
Če ste na več kot osem vprašanj odgovorili pritrdilno, obiščite zdravnika, ker se težava morda skriva v spalni apneji.
Nevarni zastoji dihanja
Smrčanje je kritično, če njegov vzrok tiči v tako imenovani spalni apneji. Dihalne poti so tako zelo zožene, da se za nekaj trenutkov prekine celo dihanje. To ne vodi le v trajno utrujenost, temveč se poveča tudi tveganje za kap ali srčni infarkt. V takem primeru je treba nujno obiskati zdravnika, ki običajno predpiše posebno dihalno masko. V težjih primerih je lahko smiselna tudi operacija.
Preberite še:
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
