10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

Željo po prenajedanju ukrotite s spanjem

Željo po prenajedanju ukrotite s spanjem (foto: profimedia) profimedia
6. 9. 2014 Vir: liza.aktivni.si

Raziskava univerze v Chicagu je pokazala, da so odrasli s prekomerno telesno težo in neprespanimi nočmi z dodanimi 96 minutami spanja občutili več kot pol manjšo željo po sladkih in slanih prigrizkih. Njihov tek se je zmanjšal za 14 odstotkov.

Če nismo dovolj naspani, plačamo metabolično kazen, so se pošalili raziskovalci. Energijo, ki nam manjka, poskušamo nadomestiti s hrano, je pojasnila Tasalijeva. Predhodne raziskave so že pokazale, da je pomanjkanje spanja povezano s pridobivanjem odvečnih kilogramov. Na žalost pa Američani v povprečju spijo manj kot šest ur na noč, še dodaja CBS News.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri