10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
10 razlogov, zakaj (ne) imeti aktivno dekle
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
Modrosti naših babic: vlaganje v kozarce in pripravljanje ozimnice
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša
6 znakov, da ste izjemno občutljiva duša

VIDEO: Ali nam sladkor lahko v resnici tako škodi?

VIDEO: Ali nam sladkor lahko v resnici tako škodi? (foto: Profimedia) Profimedia
1. 8. 2017

Veste koliko sladkorja pojeste? Sladkor namreč najdemo tudi v živilih, kjer ga ne pričakujemo. Kdaj ga je preveč, koliko ga lahko zaužijemo, kaj se dogaja s telesom, če ga vsak dan pojemo preveč? O tem so v naslednjem videu spregovorili strokovnjaki, predstavnik živilske industrije in športnik.

Kje vse se skriva sladkor in ali nam lahko v resnici tako škodi?

  • Kje se skriva nepredstavljivo visoka količina sladkorja in ali je tam sladkor res potreben?
  • Kaj se v resnici skriva za nekaterimi izrazi?
  • Je bolje pojesti košček torte ali spiti sladko pijačo?
  • Kaj se skriva v kosmičih za zajtrk za otroke?
  • Koliko sladkorja lahko zaužije odrasla oseba in koliko otrok?

V videu preverite, kaj o vsem tem menijo strokovnjaki in predstavnik živilske industrije.

O sladkorju v živilih sta spregovorila tudi igralca Matjaž Javšnik in Gojmir Lešnjak Gojc, ki sta se soočil s sladkorno boleznijo tipa 2.

Na koncu pa preverite še 2 primera jedilnikov.

Vir: www.nijz.si

Test: Ali ste zasvojeni s sladkorjem?

Če se vam je pojavila zelo močna želja po sladkem, celo nihanje razpoloženja in vam obroki čez dan niso zadostovali, je morda čas za spremembo.

Drugi znaki, ki še kažejo na zasvojenost:

  • Ste popolnoma brez energije.
  • Po obroku vedno hrepenite po nečem sladkem.
  • Pogosto vas daje občutek napihnjenosti.
  • Ne morete ostati le pri enem koščku čokolade.
  • Začeli so se vam delati obročki okoli pasu.
  • Imate težave z zbranostjo.
  • Pogosto se ustavite pri avtomatu s prigrizki.
  • Sladkarij se najeste, da vam je slabo. Potem pa občutite sram, ste celo nekoliko depresivni.
  • Jeste tudi takrat, ko niste lačni.
  • Ko ste pod stresom, vse obroke zamenjajo sladkarije.
  • Če se morate čemu odpovedati, se najtežje odpoveste pecivu, prigrizkom ...
  • Sladkarije jeste na skrivaj.
  • So vaši odgovori v večini pritrdilni?

Preberite še:

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri