To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Z naravo proti vnetemu grlu

Z naravo proti vnetemu grlu (foto: Profimedia) Profimedia
18. 12. 2014

Povzročitelji vnetega grla pri prehladnih obolenjih so običajno blagi in čeprav vneto grlo ne ogroža življenja, je lahko precej moteče in nadležno. Pomagate si lahko z naravnimi sredstvi oziroma ukrepi za blažitev težav.

Vneto grlo je pogost spremljevalni dejavnik ob prehladu ali gripi in lahko prizadene prav vsakogar. Ta običajno ne ogroža življenja, je pa precej moteče. Pogosto je precej boleče, včasih pa celo otežuje požiranje hrane.

Seveda pa tega ne gre zamenjevati s kroničnim vnetjem grla, ki je lahko posledica raznih alergij, bakterijskega vnetja grla ali vnetja zaradi drugih bolezni, zato je v takih primerih nujno upoštevati zdravnikova navodila za zdravljenje teh težav.

Z naravnimi pripomočki proti vnetemu grlu
  • Grgranje slane vode

Za hitro in učinkovito olajšanje težav z vnetim grlom se lahko pomagate z grgranjem slane vode. Sol namreč deluje kot blagi antiseptik, pri tem pa veže nase vodo v grlu, s čimer olajša čiščenje sluzi.

V kozarcu mlačne ali tople vode tako raztopite polovičko čajne žličke soli, grgrajte in raztopino izpljunite. To ponovite štirikrat čez dan.

  • Aromatična olja za lajšanje dihanja

Če je v vaših prostorih zrak še posebno suh ali vas draži suho grlo, si lahko pomagate tudi tako, da v spalnici postavite vlažilnik zraka, v katerega poleg vode dodate nekaj kapljic aromatičnih olj za lajšanje dihanja.

Namesto vlažilnika lahko na radiator preprosto postavite plastično skledico z nekaj vode, vanjo pa lahko kanete nekaj kapljic aromatičnih olj, po želji seveda. Dnevno preverite količino vode v skledici in jo po potrebi dolijte.

Ne spreglejte

Proti težavam z vnetim grlom pomaga tudi to, da prenehate kaditi, saj cigaretni dim draži obloge v grlu.

Pazite tudi, da še posebno v mrazu dihate skozi nos, ne skozi usta, s čimer že sami poskrbite, da dihate bolj vlažen zrak.

Seveda pa ne moremo mimo prehrane, ki naj bo še posebno pri nizkih temperaturah in večji izpostavljenosti prenosu virusov kar najbolj bogata z vitamini, da se bo telo lažje in uspešneje borilo proti raznim prehladnim obolenjem, s tem pa tudi proti vnetemu grlu. Povsem preprosto si lahko pripravite sveže stisnjene zelenjavne in sadne sokove.

Foto: Profimedia

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri