To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
5 slastnih pudingov s chia semeni
5 slastnih pudingov s chia semeni

Zdrav začetek dneva

Zdrav začetek dneva  (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
6. 12. 2012

Zdrav začetek dneva je lahko precej bolj pester kot si morda mislite. Če ne drugega, boste dan brez dvoma začeli pozitivno naravani in z nasmeškom na obrazu, ki bo po vsej verjetnosti trajal do večera.

Privoščite si jutranji seks, pravijo strokovnjaki

  • Ker izboljša razpoloženje,
  • ker povezuje,
  • ker blagodejno vpliva na vaše zdravje,
  • ker je odlična jutranja rekreacija ...

Poleg tega seks sprošča hormon oksitocin, ki med partnerjema zbuja občutke zaljubljenosti in povezanosti skozi cel dan, pravi dr. Debby Herbenick.

Od zdaj naprej brez izgovorov

Študije pa so pokazale, da se parom, ki si zjutraj privoščijo malce muckanja med rjuhami, ne izboljša le razpoloženje, temveč tudi zdravje. Vaša polt, lasje in nohti bodo kar sijali od zdravja. Zanje namreč skrbi estrogen, živahen in seksapilen ženski spolni hormon, ki ga je v krvi največ prav med seksom.

In tako kot pri vsaki rekreaciji, se tudi med seksom okrepi srce, izboljša prekrvavitev in zniža krvni tlak. To pa je predvsem pomemben podatek za moške. Visok krvni tlak je namreč eden od vzrokov za motnje erekcije. Pogostost izliva prav tako vpliva na zdravstveno stanje prostate. Moški, ki doživijo orgazem oziroma izliv petkrat na teden, imajo tretjino manj možnosti, da zbolijo za rakom na prostati.

Še en pomemben podatek - med uro divjega seksa lahko porabite kar 300 kalorij. In to že navsezgodaj zjutraj.

Študija, ki so jo opravili na univerzi v Belfastu pravi tudi, da jutranji seks trikrat na teden zniža možnost infarkta in kapi za kar polovico.

Veliko boste naredili tudi za svoj imunski sistem in zmanjšali verjetnost, da vas bosta ujela gripa in prehlad. Med seksom se namreč sprošča več imunoglbulina A (IgA), protitelesa, katerega poglavitna funkcija je, da brani telo pred vnetji in drugimi boleznimi.

Poleg tega bo jutranji seks zares odličen, morda celo boljši kot zvečer. Zanj pa lahko 'krivite' raven testosterona pri moških. Ta je najvišja ravno zjutraj, takoj ko se zbudi, zato ne bo težav niti s prepričevanjem.

Torej, ko boste naslednjič razmišljali o vstajanju naslednjega dne, pripravah na nov dan in na to, kaj vse vas bo potem čakalo v službi, ne pozabite - zdravje je na prvem mestu.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri