14-minutna vadba za trebušne mišice, s katero boste v nekaj tednih preoblikovali postavo (VIDEO)

Kaj morate storiti, da boste zmanjšali obseg pasu in preoblikovali postavo? Preizkusite to 14-minutno vadba za trebušne mišice.

Ideja za izlet: 3 čudovite kolesarske poti, ki jih morate prekolesariti to poletje

S kolesom po najlepših slovenskih kolesarskih poteh, kjer boste spoznali tudi posebnosti slovenskih regij.

Nov rekord: Primorka Ana Čufer – na Triglav in nazaj v manj kot 3 urah (VIDEO)

Nov slovenski ženski rekord v teku na Triglav od prejšnjega tedna dalje znaša manj kot tri ure. Podvig iz Krme preko Planike na najvišji slovenski vrh je v 2:52 ure zmogla Ana Čufer iz Dobravelj pri Ajdovščini, ki je lasten osebni rekord iz leta 2017 izboljšala za 21 minut, pišejo lokalne novice Ajdovščina.

To sta TOP lokaciji za aktiven poletni oddih (ne glede na vreme!)

Včasih nam na dopustu rado ponagaja vreme. Z izbiro teh lokacij in nastanitev vam za to ne bo treba skrbeti ... 👇

Sreča ni konstanta, ampak prihaja v valih | #vztrajam ambasadorka Sonia Graunar Muparutsa

V juliju predstavljamo #vztrajam ambasadorko Sonio! Sonia se je odločila, da bo na svojih kanalih poleg pozitivnih delila tudi negativne trenutke življenja in tako dosegla popolno ravnovesje, ki mu pravimo življenje.

To je TOP 5 #Vztrajam objav prejšnjega tedna! (teden 150)

Preveri, katere so TOP #Vztrajam objave preteklega tedna ... 👇

Postani #vztrajam abasador!

Deli svojo zgodbo in postani navdih!

Rižev ali čokoladni puding? Mi imamo oba recepta!

Za malico, zajtrk ali večerjo si pripravite puding. V zdravi različici seveda. 

Ženske, to bi lahko bila vaša pijača poletja (za najboljše piknike na plaži, terasi, v naravi)

Če ste sodobna dama, ki se zaveda, da ji lahko v življenju vedno uspe in si zasluži le najboljše, potem smo našli pijačo za vas – in ne le to, temveč tudi recepte, ki bodo naredili vaše poletje še bolj vroče.

Najpogostejše napake, ki jih delajo (neizkušeni) pohodniki

Preživljanje časa v naravi in pohajkovanje … To poskrbi za dobro voljo in polni baterije. Ne vedno! Še posebej, če se na pustolovščino odpravimo nepripravljeni. Izognite se naslednjim napakam, da bo odkrivanje novih kotičkov konec tedna še naprej pravi užitek.

17 znakov, da ste močnejši, kot mislite

Čisto zares ste. Močnejši, kot mislite. Ne? Preverite, ali prepoznate katerega od teh znakov …
aktivni.si@adriamedia.si    @aktivni    Aktivni.si facebook

Aktivni.si - tedenske e-novice. Pošiljatelj sporočila: Adria Media Ljubljana, založništvo in trženje, d.o.o. Ali v sporočilu ne vidite slik? Kliknite tu.