tek
fitnes
prehrana
Joga in pilates
Odnosi in seks
Dobro počutje
Video
Pilates valj in pilates glide sta rekvizita, ki nudita pestro paleto različnih (sicer nekoliko zahtevnejših) pilates vaj.
diete in lahki recepti
Koledar dogodkov
Na izbrani dan ni dogodkov.
Na izbrani dan ni dogodkov.
Na izbrani dan ni dogodkov.
Na izbrani dan ni dogodkov.
Na izbrani dan ni dogodkov.
Na izbrani dan ni dogodkov.
Na izbrani dan ni dogodkov.
Več novic
Otrok gre v svojem razvoju od približno četrtega do šestega leta skozi fazo trme. To fazo imenujem 'prva puberteta'. Prav v tem obdobju namreč otrok raziskuje meje, ki mu jih določajo starši, okolje, sorojenci, vrtec, saj se začenja zavedati, da ni več eno z mamo, temveč da je samostojna oseba.
Če vas bolijo sklepi, vam prihodnjič morda ne bo treba več v lekarno po zdravila.
Če boste vadbo, ki krepi srce in dihala, združili z vajami za krepitev mišic, boste dobili odlično kombinacijo. Tako namreč prisilite organizem, da se bolj potrudi, s tem pa pokurite več maščob in lažje izoblikujete ali obdržite lepo postavo. Tek in vodna telovadba sta odlični vadbi za odpravljanje celulita.
Svojo koordinacijo, moč in okretnost boste izboljšali z naslednjo preprosto rutino oz. vajami v tako imenovani kletki. Opisane vaje izvajajte trikrat tedensko, med treningi si privoščite vsaj dan odmora.
Evropo je še nedavno trla snežna suša, legendarni ski openingi in smučarska tekmovanja so bili odpovedani, po smučiščih so se še decembra pasle krave in žičničarji so se držali za glavo.
Večina ljudi se bolj kot impotence ali prometnih nesreč boji izgube prisebnosti in spomina, ki sta posledici Alzheimerjeve bolezni. Kaj lahko storite sami, da bi zmanjšali tveganje za obolenje.
Pozimi številni postanemo tudi slabše razpoloženi. Kar ne moremo se dvigniti s kavčev in smo slabe volje. Takšno razpoloženje zdravniki imenujejo tudi sezonska depresija. Toda obstaja kar nekaj možnosti, da si znova povrnete dobro voljo.
Pridite in navijajte za slovenske skakalke, da bodo skočile še dlje - 11. in 12. februarja 2012 na Ljubnem ob Savinji, na prvi FIS tekmi svetovnega pokala v smučarskih skokih za ženske. Do takrat pa se lahko pridružite vražjim Slovenkam in se v BTC City pomerite na virtualni skakalnici Xbox 360 Kinect.
Slovenci radi kupujejo zdravila brez recepta in zanje mesečno porabijo kar zajeten kupček denarja. Ljudje najpogosteje kupujejo zdravila proti bolečinam – lekadol, ibuprofen, aspirin ... No, zelo malo pa nas ve, katero zdravilo je najboljše za določeno bolečino.
S kokosovim mlekom in čilijem.
Nagradne igre
Vremenska napoved
Čet 9. 02.
-10°C | -4°C
Pet 10. 02.
-10°C | -6°C
Sob 11. 02.
-10°C | -7°C
Ned 12. 02.
-13°C | -4°C
» Zadnja vprašanja s področja teka, vadbe, fintesa, prehrane, motivacije, zdravja...
Vprašajte strokovnjakatečemo skupaj - pridruži se nam!
sanja13 je tekla 7.0 km
angie8 je tekla/tekel 11.0 km
Tek na Križno goro.
lili8 je tekla 7.0 km
Pridruži se na Tečemo skupaj, prebiraj strokovne članke o teku, povprašaj naše strokovnjake, vodi dnevnik vadbe in še več... prijavi se in teci z nami!