tek
fitnes
prehrana
Joga in pilates
Odnosi in seks
Dobro počutje
Video
Tanergija Power pilates je program vadbe, ki pilatesu doda še tri pike na i.
diete in lahki recepti
Koledar dogodkov
Več novic
Dandanes veliko slišimo o raznih očiščevalnih dietah, ki jih naši predniki niso poznali. Saj jih tudi niso potrebovali – z vsakodnevnim uživanjem kisle repe so temeljito čistili organizem in krepili zdravje.
Čisto na sredini zime smo. Živo srebro je zjutraj pod lediščem, čez dan pa tudi ni toplo. Marsikoga zebe, a namesto zapečkarstva si lahko omislite ogrevanje s telovadbo. V soboto se bomo ogrevali za tek na smučeh z Natašo Lačen.
Ko so bronhiji zapacani s sluzjo, najbolj pomagajo janežev in komarčkov čaj ter vroča kokošja juha. Pomaga tudi čebulni sok z medom ali pa 1 žlica nastrganega ingverja
Človeško telo s pomočjo kisika ohranja svoj obstoj. Vendar pa naše celice nenehno oblegajo toksične oblike kisika, oksidanti, med katerimi so najpogostejši t.i. prosti radikali kisika. To so snovi, ki povzročajo celo vrsto škodljivih stanj v organizmu, kot so rak, mašenje žil in poškodbe živčnega sistema.
Tehnično gledano ni pravi čaj (ni sorte čajevca - Camellia Sinensis, kot večina tradicionalnih pravih čajev, temveč izvira iz rastline Aspalathus linearis), nedvomno ni niti hrana (nima nikakršne kalorične vrednosti). Za čem potem stoji to čudno in težko izgovorljivo ime in zakaj ga sploh uvrščam med najljubšo hrano naših možganov?
Starostniki, ki trpijo za prvimi znaki demence, si lahko izboljšajo spomin z uporabo nikotinskih obližev, ki dokazano izboljšujejo kognitivne sposobnosti.
Rak sodi med najpogostejše vzroke smrti. Najboljša preventiva, ki zmanjša tveganje za razvoj raka, je zagotovo zdrav življenjski slog. Kljub temu bodite pozorni na navade, ki lahko vodijo do obolenja in se skrivajo tudi v zdravem načinu življenja.
Žitarice so bogate z ogljikovimi hidrati, omega 3 maščobnimi kislinami, vitamini, minerali in vlakninami. So zdrav in okusen obrok, ki vam bo dal dovolj energije za uspešen začetek dneva.
V Lekarni Ljubljana pripravljajo 31. 1. 2012 'Dan brez cigarete'. Osveščali bodo o nevarnostih kajenja na zdravje, izvajali bodo meritve ogljikovega monoksida v izdihanem zraku in predstavili svoj program odvajanja od kajenja.
Azijske kuhinje ne odlikuje le raznolikost jedi, temveč tudi to, da je zelo lahka, zdrava in večinoma zelo nemastna. Značilnost azijske kuhinje so vedno sveže sestavine, uporaba veliko različnih vrst zelenjave in seveda kuhanje v voku.
Nagradne igre
Vremenska napoved
Sob 28. 01.
-5°C | 3°C
Ned 29. 01.
-7°C | 1°C
Pon 30. 01.
-7°C | 2°C
Tor 31. 01.
-9°C | 1°C
» Zadnja vprašanja s področja teka, vadbe, fintesa, prehrane, motivacije, zdravja...
Vprašajte strokovnjakatečemo skupaj - pridruži se nam!
antigona je tekla 8.7 km
dreamer je tekla 10.0 km
tek na stadionu
metulcica je tekla 7.0 km
Pridruži se na Tečemo skupaj, prebiraj strokovne članke o teku, povprašaj naše strokovnjake, vodi dnevnik vadbe in še več... prijavi se in teci z nami!