Aktivni.si

• tek

  • 

    Vaja za krhka kolena

    Tek

    1.2.2012

  • Je tek v mrazu nevaren za zdravje?

    Tek

    29.1.2012

  • Nordijski tek odlična popestritev teka

    Tek

    24.1.2012

• fitnes

  • 

    Kako pravilno določiti maksimalno frekvenco ...

    Fitnes > Nasveti

    26.1.2012

  • Osnove fitnesa

    Fitnes > Nasveti

    26.1.2012

  • Pravilna vadba na stepperju (simulatorju hoje po stopnicah)

    Fitnes

    18.1.2012

• prehrana

  • 

    Recepti za solate kot samostojne obroke

    Prehrana > Lahki recepti

    7.2.2012

  • Začnite dan z limono

    Prehrana

    6.2.2012

  • Limeta znižuje holesterol v krvi

    Prehrana

    5.2.2012

• Joga in pilates

  • 

    Intenzivna kombinacija pilates vadbe

    Joga, pilates

    2.2.2012

  • Pilates na odskočni deski

    Joga, pilates

    31.1.2012

  • Power pilates vadba

    Joga, pilates

    1.1.2012

• Odnosi in seks

  • 

    Vam je srednje srečen zakon dovolj?

    Odnosi-Seks

    28.1.2012

  • Kaj pa seks?

    Odnosi-Seks

    24.1.2012

  • Pot do harmonije v ljubezni

    Odnosi-Seks

    12.1.2012

• Dobro počutje

  • 

    Kako doseči pravo ravnovesje

    Dobro počutje > Za telo in dušo

    7.2.2012

  • Pot do osebne sreče

    Dobro počutje > Za telo in dušo

    6.2.2012

  • Narava ponuja vse, kar potrebuje koža

    Dobro počutje > Za telo in dušo

    4.2.2012

Video

• 

  Intenzivna kombinacija pilates vadbe

  Joga, pilates

  2.2.2012

  Pilates valj in pilates glide sta rekvizita, ki nudita pestro paleto različnih (sicer nekoliko zahtevnejših) pilates vaj.

• 

  Zdrava hrana = prava hrana

• 

  Pilates na odskočni deski

• 

  Power pilates vadba

• 

  Pilates vaje za pripravo na smučanje

• 

  Počep - odličen za zadnjico, boke in stegna

diete in lahki recepti

Koledar dogodkov

Več novic

• Kako ukrotiti trmo pri otroku?

  Psihologija

  7.2.2012

  Otrok gre v svojem razvoju od približno četrtega do šestega leta skozi fazo trme. To fazo imenujem 'prva puberteta'. Prav v tem obdobju namreč otrok raziskuje meje, ki mu jih določajo starši, okolje, sorojenci, vrtec, saj se začenja zavedati, da ni več eno z mamo, temveč da je samostojna oseba.

• Omega-3 maščobe zdravijo boleče sklepe

  Zdravje

  7.2.2012

  Če vas bolijo sklepi, vam prihodnjič morda ne bo treba več v lekarno po zdravila.

• Kombinacija teka in vodne telovadbe proti celulitu

  Športi

  7.2.2012

  Če boste vadbo, ki krepi srce in dihala, združili z vajami za krepitev mišic, boste dobili odlično kombinacijo. Tako namreč prisilite organizem, da se bolj potrudi, s tem pa pokurite več maščob in lažje izoblikujete ali obdržite lepo postavo. Tek in vodna telovadba sta odlični vadbi za odpravljanje celulita.

• 15-minutni trening za nadgradnjo forme

  Športi

  7.2.2012

  Svojo koordinacijo, moč in okretnost boste izboljšali z naslednjo preprosto rutino oz. vajami v tako imenovani kletki. Opisane vaje izvajajte trikrat tedensko, med treningi si privoščite vsaj dan odmora.

• 10 TOP smučarskih središč

  Športi > Smučanje

  7.2.2012

  Evropo je še nedavno trla snežna suša, legendarni ski openingi in smučarska tekmovanja so bili odpovedani, po smučiščih so se še decembra pasle krave in žičničarji so se držali za glavo.

• Alzheimerjeva bolezen

  Zdravje

  6.2.2012

  Večina ljudi se bolj kot impotence ali prometnih nesreč boji izgube prisebnosti in spomina, ki sta posledici Alzheimerjeve bolezni. Kaj lahko storite sami, da bi zmanjšali tveganje za obolenje.

• Preženite sezonsko melanholijo

  Zdravje > Preventiva

  6.2.2012

  Pozimi številni postanemo tudi slabše razpoloženi. Kar ne moremo se dvigniti s kavčev in smo slabe volje. Takšno razpoloženje zdravniki imenujejo tudi sezonska depresija. Toda obstaja kar nekaj možnosti, da si znova povrnete dobro voljo.

• Vražje Slovenke skačejo dlje!

  Promocijska objava

  6.2.2012

  Pridite in navijajte za slovenske skakalke, da bodo skočile še dlje - 11. in 12. februarja 2012 na Ljubnem ob Savinji, na prvi FIS tekmi svetovnega pokala v smučarskih skokih za ženske. Do takrat pa se lahko pridružite vražjim Slovenkam in se v BTC City pomerite na virtualni skakalnici Xbox 360 Kinect.

• Previdno pri izbiri zdravil

  Zdravje

  5.2.2012

  Slovenci radi kupujejo zdravila brez recepta in zanje mesečno porabijo kar zajeten kupček denarja. Ljudje najpogosteje kupujejo zdravila proti bolečinam – lekadol, ibuprofen, aspirin ... No, zelo malo pa nas ve, katero zdravilo je najboljše za določeno bolečino.

• Piščančja juha s špageti

  Prehrana

  5.2.2012

  S kokosovim mlekom in čilijem.