• Tek

  • 

    Optimiziranje prehrane pred maratonom

    Tek

  • Migajmo za zdravje žensk

    Promocijska objava

  • Priprave na 7. dm tek za ženske!

    Promocijska objava

  • Pridi, gremo teč! - 6. tekaški vikend aktivni.si

    Tek

• Fitnes

  • 

    Za čvrsta in napeta stegna

    Vaje

  • Kako biti motiviran?

    Fitnes

  • 7 pravil uživanja ogljikovih hidratov

    Nasveti

  • Video: Popolna preobrazba telesa v enem letu

    Fitnes

• Prehrana

  • 

    Regratov sirup

    Za Aktivne

  • Liči

    Lahki recepti

  • Mlečna kraljica o GSO

    Promocijska objava

  • Moč sadnih sokov

    Prehrana

• Joga in pilates

  • 

    Čvrsta zadnjica še pred poletjem

    Joga, pilates

  • Hot joga

    Joga, pilates

  • Telo je živa inteligenca

    Joga, pilates

  • Video: 10-minutni pilates za zadnjico in stegna

    Joga, pilates

• Odnosi in seks

  • 

    Ženske, spolnost in kaj si moški zares ...

    Odnosi-Seks

  • Starost in spolno življenje ženske

    Odnosi-Seks

  • Kamasutra - umetnost življenja

    Odnosi-Seks

  • Seks horoskop

    Odnosi-Seks

• Dobro počutje

  • 

    NIVEA FOR MEN Sensitive protect

    Promocijska objava

  • Z novo NIVEA VISAGE Q10plus nego proti gubam končno preskrbljena tudi mešana koža

    Promocijska objava

  • Naravni bojevniki proti starostnim pegam

    Nega in lepota

  • Kampanja “Hvala, Mama” podpira otroke pri igri in razvoju

    Dobro počutje

Video

• 

  Preprosta vadnica med hojo v hrib

  Hoja

  Hoja v hrib je šport, ki je dostopen vsem, zanj ne potrebujete denarja, izvajate ga lahko v bližni okolici, kjer imate zagotovo na voljo kakšen hrib.

• 

  Čvrsta zadnjica še pred poletjem

• 

  V Londonu navijamo za Aljaža Sedeja!

• 

  Video: 10-minutni pilates za zadnjico in stegna

• 

  Vaje za samopomoč: za hrbtno mišično verigo

• 

  Pilates valj in pilates glide 2

Koledar dogodkov

Več novic

• 9 zapovedi za zdrave prsi

  Zdravje

  

  Kaj pravijo nova odkritja o mamografiji, vsadkih, preventivi, pregledih ... Za vas imamo 9 najnovejših pravil za zdrave prsi.

• Zakaj se redite

  Preventiva

  

  Radi bi shujšali, a tako težko sledite pravilom, predvsem pa nočete trpeti, ker ste na dieti. Zato je pomembno poznati in obiti male nutricionistične pasti, ki so krive za to, da se redimo. Ko to dosežete, se bodo kilogrami začeli topiti kar sami od sebe.

• Nissan Juke - poganja ga adrenalin

  Promocijska objava

  

  Nissan Juke, mali japonski športni terenec je resnično inovacija, ki vznemirja.

• Bolezni srca in ožilja - preprečite najhujše!

  Zdravje

  

  S povišanim holesterolom v krvi se spopada vse več ljudi. A k sreči ni vsak holesterol slab holesterol. Vedno lahko računate na holesterol HDL in mu omogočite, da prepreči najhujše. Kako? Z redno in zmerno telesno aktivnostjo, z ustrezno prehrano in nazadnje z zdravili.

• Zasvojenost s športnimi stavami mu je vzela življenje, srečo in družino!

  Psihologija

  

  Blaža so pred nekaj meseci izpustili z zdravljenja v psihiatrični bolnišnici. Še pred dvema letoma je bil povsem običajen, zdrav mlad moški, ki je imel lepo službo, ženo, tri otroke in oboževal je šport. Potem se je njegovo življenje zapletlo in prepletlo z igrami na srečo.

• Kako 'stopiti' prve kilograme?

  Promocijska objava

  

  Čemu ponavadi pripisujete težave s prekomerno težo? Neredni in nezdravi prehrani? Premalo gibanja? Stres? Dejstvo je, da se je potrebno hujšanja lotiti sistematično. Napačen pristop in nepravilna dieta bosta pripeljala le do trenutnega uspeha.

• Bolečina prevare

  Psihologija

  

  Bolečina prevare je velika in občutek imate, da se vam je sesul svet in da ni smisla v življenju. Trpljenje, ker je zveza razpadla, je neopisljiva, najbolj pa boli, ko čutite krivdo, ki je razžirajoča in grenka.

• Juha iz vodne kreše

  Prehrana

  

  Kremna, malce pekoča in slastna.

• Onesnaževalci telesa

  Zdravje

  

  Toksične kemikalije v naši vodi in toksični plini v zraku niso edini onesnaževalci, ki vplivajo na športnike. Večina prebivalstva v industrijskih državah je danes izpostavljena strupenim kemikalijam v domačem in delovnem okolju. Naučiti se morate zaščititi sami.

• Znaki, ki kažejo, da je vaše telo nasičeno s toksini

  Diete

  

  Proces detoksikacije samega telesa poteka prek transportnega sistema maščobnih celic, jeter in krvi. Dokler se prehranjujete zdravo in se ukvarjate z rekreacijo, se tak proces vrši normalno. Ko pa delo, neredna prehrana in pomakanje rekreacije prevladajo, se telo 'polni' s toksini in jih ne izloča.

• Gremo v hribe!

  Promocijska objava

  

  Nova sezona pohodništva je tu in tisti najbolj zagrizeni so že dali nahrbtnike na rame in prijeli palice v roke. Seveda brez kakovostne obutve za gorništvo ne gre.

• Pravilna tehnika nordijske hoje

  Hoja

  

  Nordijska hoja je resnično ena najbolj učinkovitih, celovitih, varnih in dostopnih telesnih aktivnosti, A na videz zelo preprosta aktivnost od vas vseeno zahteva nekaj osnovnega znanja o tehniki hoje, da bo ta kar se da učinkovita. Nesmiselno je vihteti palice in jih ne izkoristiti za to, čemur so namenjene.

• Kokosovo olje - pomoč pri hujšanju

  Za Aktivne

  

  Obožujejo ga vsi: športniki, filmske zvezde in tudi navadni smrtniki. Pospešuje metabolizem in telesu pomaga pri izgorevanju maščob. Nekateri so tudi prepričani, da je dober za srce in zdravi kandidijazo in rakava obolenja.

• Koprive - za boljšo prebavo

  Zdravje

  

  Na vrtovih še ni sveže zelenjave, narava pa že ponuja prvo zelenje, ki je bogato z vitamini. Koprive rastejo povsod: v vrtovih, ob ograjah, na robovih jarkov, na odlagališčih in na ledini ... izkoristite zdravilne učinkovine. Uporabljajo se za čiščenje krvi in za pospeševanje prebave.

• 17 zdravih pravil za boljše in daljše življenje

  Preventiva

  

  Nekaj preprostih pravil, s katerimi si boste izboljšali kakovost življenja.

• Najljubša hrana možganov: Rooibos!

  Za Aktivne

  

  Tehnično gledano ni pravi čaj (ni sorte čajevca - Camellia Sinensis, kot večina tradicionalnih pravih čajev, temveč izvira iz rastline Aspalathus linearis), nedvomno ni niti hrana (nima nikakršne kalorične vrednosti). Za čem potem stoji to čudno in težko izgovorljivo ime in zakaj ga sploh uvrščam med najljubšo hrano naših možganov?

• Hrana, ki daje možganom moč

  Zdravje

  

  Slabo fizično počutje se odraža v slabši koncentraciji, pomanjkanju kreativnosti in slabšem spominu. Vse te nadloge pa lahko prav preprosto preigramo z uživanjem prave hrane, ki uravnava delovanje možganov, s tem pa dobra volja in kreativnost prideta sama do sebe.

• Podarjamo Milkin kolesarski triko

  Kolesarstvo

  

  Ker se je sezona kolesarjenja že začela, vam v sodelovanju z blagovno znamko Milka podarjamo kolesarski triko.

• Drugi zmagovalec natečaja Pogon na adrenalin je ...

  Promocijska objava

  

  Imamo novega tedenska zmagovalca za adrenalinski video v natečaju Pogon na adrenalin, ki bo prejel slušalke Skullcandy Lowrider!

• Ples kot terapija

  Za telo in dušo

  

  Nobene tekmovalnosti, nobenih večjih pritiskov, le gola zabava, užitek, ples z dušo in za dušo in plesišče polno nasmejanih obrazov.