Najnovejše na aktivni.si

Zakaj naše telo samodejno ne izbere dobre tehnike teka?

Tek je tako zelo naravno človekovo gibanje, da se marsikomu zdi nerazumljivo, zakaj bi pri tem morali misliti na tehniko teka. Ali ne zna telo samo izbrati najboljšega sloga teka?
Več...
None

Najslabši dietni trendi, ki jih čim prej opustite

Nutricionisti so zbrali 8 najslabših dietnih nasvetov in razložili, zakaj jih je bolje opustiti.
Več...

Izziv s Hano Verdev: Vaje za trebušne mišice (3. teden)

Ste pripravljeni na tretji trening za trebušne mišice? 
Več...

VIDEO: 4 odlične vaje za razbremenitev hrbtenice

Športni in osebni trener Jan Veleušič nam je razložil, kateri so najpogostejši razlogi za bolečine v hrbtenici in pokazal vaje, ki hrbtenico razbremenijo.
Več...

Najbolj brane vsebine

Kaj se zgodi, če vsak dan pojeste eno jajce

Ste vedeli, da se vam lahko zgodi, kadar pojeste samo eno jajce, teh sedem čudovitih stvari?
Več...

Stavki, ki naj jih otroci slišijo pogosteje

Preverite, kaj naj naši otroci pogosteje slišijo od nas, da bodo mnogo bolj umirjeno reagirali na naše želje in tudi zahteve. Svetuje svetovalka za partnerski odnos in vzgojo otrok Melita Kuhar. 
Več...

Zakaj naše telo samodejno ne izbere dobre tehnike teka?

Tek je tako zelo naravno človekovo gibanje, da se marsikomu zdi nerazumljivo, zakaj bi pri tem morali misliti na tehniko teka. Ali ne zna telo samo izbrati najboljšega sloga teka?
Več...

Plitko dihanje je na dolgi rok zelo nezdravo

Kaj naredite, ko se ustrašite? Zadržite dih, je res? Kaj pa, ko ste pod stresom? No, takrat dihamo preplitko. Na dolgi rok je to zelo nezdravo. Preberite, zakaj. Nato pa naredite opisane 3 vaje, ki vam bodo pomagale.
Več...

Trener svetuje: Kako tekač začetnik določi pravi tempo

Heleno Javornik, najuspešnejšo slovensko tekačico in večkratno olimpijko, smo povprašali o tekaški vzdržljivosti in določanju tempa. Poglejte, kaj svetuje vsem tekačem začetnikom.
Več...

Strokovnjaki na Aktivni.si

Stavki, ki naj jih otroci slišijo pogosteje

Preverite, kaj naj naši otroci pogosteje slišijo od nas, da bodo mnogo bolj umirjeno reagirali na naše želje in tudi zahteve. Svetuje svetovalka za partnerski odnos in vzgojo otrok Melita Kuhar. 
Več...

Trener svetuje: Kako tekač začetnik določi pravi tempo

Heleno Javornik, najuspešnejšo slovensko tekačico in večkratno olimpijko, smo povprašali o tekaški vzdržljivosti in določanju tempa. Poglejte, kaj svetuje vsem tekačem začetnikom.
Več...

Čiščenje z jabolki - za močnejši imunski sistem in boljšo presnovo

Do močnejšega imunskega sistema, boljše presnove, zdravja srca in jeter lahko pridemo tudi s pomočjo jabolk.
Več...

Te mantre si ponavljajte vsakič, ko imate slab dan in ostanete brez motivacije

Najtežji je začetek, a človek mora imeti tudi močno voljo, da vsak dan, teden za tednom najde motivacijo za gibanje. Niti fitnes trenerjem in zelo treniranim ljudem ni vedno lahko, zato smo si od njih izposodili nekaj manter, ki si jih ponavljajo, ko imajo slabe dni, ko se jim ne ljubi zlesti niti iz postelje, kaj šele oditi na trening.
Več...

Kislo izpiranje za bleščeče in močne lase

Bleščeči, močni lasje niso le lepi, temveč so tudi znak zdravja.
Več...

Je še mogoče rešiti odnos, ko začne ljubezen ugašati?

Odljubiti se. Zanimiva besedna zveza, kajne? Da se človek odljubi. Neha ljubiti, ni več zaljubljen in želi ven iz partnerske zveze. Kdaj pa človek ve, da ni več v ljubezni?
Več...

30 razlogov za srečo - vsak dan!

Ali veste, da omejitve, ki vas držijo nazaj in spravljajo v slabo voljo, živijo v vas samih in ne v svetu, ki vas obkroža? Ne iščite napak, pomislite na stvari, ki so vam po godu.
Več...

Zakaj bi morali ribe jesti pogosteje

Zadnje raziskave ponovno hvalijo ribe.
Več...

Izziv s Hano Verdev: Vaje za noge in zadnjico (3. teden)

Hana predstavlja tretjo različico vaj za noge in zadnjico. 
Več...
None

Nagradna igra: Katero nemško mesto je na sliki?

Še niste prepoznali mesta na sliki? Vsak dan vam bomo odkrili dodaten del slike in vam s tem pomagali pri rešitvi! Vam je uspelo? Izpolnite spodnji obrazec in sodelujte v spomladanski nagradni igri Nemške turistične organizacije!
Več...

6 razlogov, zakaj zeleni čaj piti pogosteje

Skupina raziskovalcev je pod drobnogled ponovno vzela zeleni čaj. In dokazala, da resnično zmanjša možnosti za bolezni srca. A, če vam to ni dovolj, je tu še 6 zelo dobrih razlogov, zakaj je dobro piti zeleni čaj. 
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri