Kaj storiti, ko izgubite nadzor nad dieto?
Naredite načrt prehrane in vadbe, izbere datum in začnete. Potem pa pride dan, ko je poželenje prehudo in spet si življenje sladkate s čokolado. Se sliši znano? En spodrsljaj še ne pomeni konec diete, če se znate spraviti na pravo pot.

Najnovejše na aktivni.si

Vege & presna kuhinja - revija, polna zdravih in okusnih receptov

Enostavni in lahki recepti, primerni za prihajajoče poletne dni bodo poskrbeli za dobro počutje in zdravo telo.
Več...

Je čas, da spremenite smer?

Nekaj v življenju je zagotovo: spremembe so nam dane in prej kot to sprejmete kot del življenja, bolj mirno in pozitivno boste veslali naprej.
Več...

Koliko jajc na dan je priporočljivo pojesti?

Zdaj že vemo, da imajo beljakovine pomembno vlogo pri regeneraciji po vadbi. V tem primeru jajca zvenijo kot slasten in zdrav obrok. A koliko jih je sploh priporočljivo pojesti? Ugotovite, ali si jih privoščite preveč.
Več...

5 nenavadnih stvari, za katere je kriv menstrualni ciklus

Vsesplošno znano je, kako menstrualni ciklus lahko vpliva na razpoloženje in obnašanje žensk. Ampak ali veste, da PMS in ovulacija prav tako vplivata na videz in privlačnost žensk?
Več...

Najbolj brane vsebine

15 resnic o teku, ki vam jih nihče ni povedal

Pri vsakem začetku je enako: polni smo pričakovanj, vprašanj in ne počutimo se še povsem domače. Ugotavljamo, ali nam je stvar pisana na kožo in priročno bi bilo ob sebi imeti strokovnjaka, ki bi razjasnil vse skrivnosti. Da bo pri teku lažje, je tu 15 nasvetov in resnic.
Več...

Kaj se zgodi vašemu telesu, ko lažete

Vsi vemo, da ne bi smeli lagati, da moramo biti iskreni, pa vendar lažemo. Verjetno ste danes že lagali. Vsak naj bi na dan povedal vsaj 2 laži!
Več...

Katera vaja dokazano pomaga v boju proti celulitu?

Vnesite v svoj vsakdan vajo, ki bo pomagala v boju proti celulitu. 
Več...

Najlepše pohodniške trase v Sloveniji in po svetu

Ko vam Šmarna gora, in sicer nekoliko bolj zahtevni, a še vedno prijetno dostopni Žmitkov špic ne bosta več noben izziv, se odpravite po teh poteh.
Več...

Tecite hitreje: Preizkusite naslednje prijeme za tekaški napredek

Vas skrbi, da boste podlegli tekaški rutini in pričakovanega tekaškega napredka znova ne bo? Preizkusite naslednje prijeme, ki bodo razbili vašo tekaško rutino in zagotovo nekaj malega prispevali tudi k tekaškemu napredku.
Več...

Strokovnjaki na Aktivni.si

8 znakov, da se morate opravičiti po prepiru

Tako je, v nekaterih primerih se morate opravičiti prvi, ali pa sploh edini, če se je prepir začel zaradi vas. Tega pogosto ne vidimo, saj se počutimo napadeno in ogroženo. V naslednjih situacijah mora oprosti zagotovo priti iz vaših ust.
Več...

VIDEO: 1 vaja, 12 načinov izvajanja, čvrste trebušne mišice

Vaja je enostavno brezčasna in zares daje rezultate - poskrbi za čvrste trebušne mišice. In ker vemo, da ste na tesnem s časom: tu je 12 variacij vaje, predstavljenih v 60 sekudah.
Več...

60 ekskluzivnih receptov: ker je žar resna stvar!

Sezona žara in piknikov je odprta! Za vse ljubitelje žara pa so naši založniški hiši pripravili posebno izdajo Žar z več kot 60 recepti za pravo žar pojedino.
Več...

Jagode in češnje - pravo bogastvo antioksidantov

Tudi vi obožujete ta letni čas? Pa ne samo zaradi novih popkov, toplejšega vremena, zelenja okrog nas, ampak tudi zaradi sadja, ki začne dozorevati v tem letnem času, predvsem jagod in češenj.
Več...

Urbanovo: Medžimurje v znamenju edinstvenega vinsko-kulinaričnega dogodka

Neokrnjena narava, topli in prijazni ljudje ter bogata vinska in kulinarična ponudba so sestavni deli identitete Medžimurja. Slednjo turisti spoznavajo tudi na tradicionalnem dogodku Urbanovo. 
Več...

Zato je sočutje koristno

Se ustavite pri brezdomcu in mu namenite kovanec, ali se odpravite naprej? Ste kdaj pomagali pri naravni katastrofi, ali podarili oblačila, ki jih ne nosite? Če sta vam prostovoljstvo in dobrodelnost dobro znana, ste tudi vi deležni vseh ugodnosti, ki jih prinaša sočutje.
Več...

3 odlična živila za aktivne, ki jih lahko pripravite vnaprej

Pripravite si jih vnaprej. Ko čez teden ne boste imeli časa na pretek, lahko s temi živili v zelo kratkem času ustvarite slastne in lahke jedi.
Več...

20-minutna vadba za popolno regeneracijo po treningu

Vadba je super. Telo potrebuje gibanje. Prav tako pomemben pa je (aktiven) počitek. Zato si kar takoj vzemite 20 minut in preizkusite to ...
Več...

Omejite težave v razmerju z razumevanjem

Za srečno zvezo se morate naučiti razumevanja. Ko boste poznali in razumeli sebe, pride na vrsto partner in šele nato problemi, ki jih imata. Prisluhnite svojim čustvom, mislim in vedenju.
Več...
None

Kakšne sladice so dobre za športnike?

Seveda se lahko tudi športniki in rekreativci posladkamo, pri tem pa ne ogrozimo vitke postave in športnih zmogljivosti.
Več...

Tecite hitreje: Preizkusite naslednje prijeme za tekaški napredek

Vas skrbi, da boste podlegli tekaški rutini in pričakovanega tekaškega napredka znova ne bo? Preizkusite naslednje prijeme, ki bodo razbili vašo tekaško rutino in zagotovo nekaj malega prispevali tudi k tekaškemu napredku.
Več...

Kaj se zgodi vašemu telesu, ko lažete

Vsi vemo, da ne bi smeli lagati, da moramo biti iskreni, pa vendar lažemo. Verjetno ste danes že lagali. Vsak naj bi na dan povedal vsaj 2 laži!
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri