-
7-dnevna dieta brez kuhanja
Prehrana > Diete
3. februar 2012Dejstvo je, da vsi strokovnjaki kričijo: Ne kupujte že pripravljene hrane in raje kuhajte doma, a resnično življenje je pač drugačno. Zato smo malo preverili, kaj lahko kupimo v naših trgovinah, da lahko človek v miru v službi pomalica relativno zdravo hrano.
-
Sokovi - notranji zdravilci in čistilci
Prehrana > Diete
27. januar 2012Obstaja veliko razlogov, zakaj je dobro uživati sveže pripravljene sadne ali zelenjavne sokove, toda to še ne pomeni, da se moramo odreči trdi hrani.
-
Ingverjevi mafini s pomarančo in korenjem
Prehrana > Diete
26. januar 2012Na eksotičen okus ingverja se moramo najprej privaditi, ko pa z njim sklenemo prijateljstvo, je najbolje, da ga predvsem v zimskem času v majhnih količinah uživamo redno. Predlagamo ...
-
Kaj vpliva na staranje?
Prehrana > Diete
21. januar 2012Dvainštiridesetletna Britanka, Elizabeth Peyton - Jones, ki je študirala botanično in naturpatsko medicino, meni, da staranje najlažje upočasnimo tako, da spremenimo način hranjenja. Med ...
-
Presno za podecembrsko čiščenje telesa
Prehrana > Diete
16. januar 2012Začetek leta je vedno čas vseh mogočih shujševalnih kur in postopkov, ki se jih ljudje zagnano lotevajo. Nekaj tednov discipliniranega, zelo omejenega prehranjevanja po priročniku resda ...
-
Hitra vikend dieta
Prehrana > Diete
13. januar 2012Vas vse tišči in vas ponovoletni trebušček vsako jutro spravlja v rahel obup? Saj po kilogramih niti niste tako strašno težji, a vseeno se ne počutite dobro v svoji koži? Lotite ...
-
Znaki, ki kažejo, da je vaše telo nasičeno s toksini
Prehrana > Diete
9. januar 2012Proces detoksikacije samega telesa poteka prek transportnega sistema maščobnih celic, jeter in krvi. Dokler se prehranjujete zdravo in se ukvarjate z rekreacijo, se tak proces vrši ...
-
Dietna endivija
Prehrana > Diete
7. januar 2012Endivija vsebuje kar 94 odstotkov vode, surove beljakovine, zelo malo ogljikovih hidratov in veliko vlaknin, ki pospešujejo prebavo.
-
Nordijska dieta
Prehrana > Diete
5. januar 2012Prehranjevanje ljudi s severa Evrope je primerno tudi za nas. Rezultati z nordijsko prehrano so odlični, nismo lačni, kilogrami pa se kar topijo.
-
Dieta z juhami
Prehrana > Diete
27. december 2011Ameriška shujševalna dieta z juhami je v sedemdesetih letih postala pravi modni hit, zdaj pa se ponovno vrača v velikem slogu.
-
Triki, s katerimi boste zablestele za praznike
Prehrana > Diete
26. december 2011Dr. Lejla Kažinić Kreho, avtorica knjige Prehrana 21. stoletja za ženske, pravi: “Vedno poudarjam, da bi vsaka izguba teže morala biti postopna, ker pa si za praznike ...
-
Naj geni izberejo dieto po vaši meri
Promocijska objava
21. december 2011K razvoju debelosti geni prispevajo kar od 40 do 70%, ostalo pa dejavniki okolja, ki so povečini povezani z življenjskim slogom kot je nepravilna prehrana in pomanjkanje ...
-
14-dnevni uravnoteženi jedilnik
Promocijska objava
12. december 2011Se vam je že kdaj zgodilo, da vam je zdravnik predpisal dieto, vam v roke dal seznam za vas prepovedanih živil, na katerem pa je bilo ravno vse to, kar ste ...
-
Ocena diet: Jem, torej hujšam
Prehrana > Diete
5. december 2011Samo 15 odstotkov debelih ljudi uživa preveč hrane, 35 odstotkov jih je normalno in 50 odstotkov debelih ljudi je premalo, pravi Michael Montignac v svoji knjigi Jem, torej hujšam.
-
Jesenska dieta
Prehrana > Diete
21. november 2011Jesenska dieta ni namenjena le izgubljanju kilogramov, ampak tudi krepitvi imunskega sistema, saj vsebuje veliko vitaminov, predvsem vitamina C in E, železa, cinka ...
-
Smernice za sestavo shujševalnega jedilnika
Prehrana > Diete
14. november 2011Sestavljanje vsake resnejše diete se začne z določanjem energijske vrednosti obrokov. Koliko energije potrebujete, je odvisno vaših let, višine in teže in tudi narave vašega dela ...
-
Prehranska piramida se je podrla
Prehrana > Diete
13. november 2011Potem ko so prehranski strokovnjaki dolga leta ponazarjali pravilno prehrano s piramido, katere trdne temelje so predstavljali ogljikovi hidrati, so dognanja zadnjega časa to shemo ...
-
Ocena diet: 90-dnevna ločevalna dieta
Prehrana > Diete
8. november 2011O ločevalni dieti moje stranke najpogosteje sprašujejo, predvsem o tem, ali je zdrava ali ne. Po vseh klasičnih merilih, kaj je zdrava prehrana, se 90-dnevna dieta vsekakor vključuje ...
-
Tečaji makrobiotike - 5. in 6. novembra 2011
Prehrana > Diete
2. november 20115. in 6. novembra 2011 vam bomo v dvodnevnem tečaju makrobiotične kuhinje v teoriji in praksi predstavili osnovne principe makrobiotike, ozaveščenem načinu prehranjevanja, ki ščiti človekovo ...
-
Dieta in enolična prehrana
Prehrana > Diete
1. november 2011Pred leti so strokovnjaki ljudem svetovali, naj jedo čim bolj raznovrstno hrano. No, to je bil brez dvoma dober nasvet v času, ko so vsi jedli pečeno svinjino, zmečkan krompir ...
Nagradne igre
Vremenska napoved
-
Ned 5. 02.
-12°C | -5°C
-
Pon 6. 02.
-7°C | -6°C
-
Tor 7. 02.
-8°C | -3°C
-
Sre 8. 02.
-15°C | -2°C
Strokovnjaki odgovarjajo
-
Vadba in fitnes: vadba
-
Vadba in fitnes: trening za hujšanje
-
Vadba in fitnes: podkožna maščoba
» Zadnja vprašanja s področja teka, vadbe, fintesa, prehrane, motivacije, zdravja...
Vprašajte strokovnjakatečemo skupaj - pridruži se nam!
-
PRETEKLI SMO ŽE 174702.764 km
-
mjemec2 je tekla 4.0 km
-
5roker7 je tekel 14.0 km
Ka. fino čeprav -5st.C in vetrovno
-
iboncina je tekla 11.0 km
Luža - Lazne - Slap - Luža
-
Pridruži se na Tečemo skupaj, prebiraj strokovne članke o teku, povprašaj naše strokovnjake, vodi dnevnik vadbe in še več... prijavi se in teci z nami!