Z dr. Nado Rotovnik Kozjek o osnovah prehrane

Ta dieta in tisto prehransko dopolnilo, vaje za moč ter skrivni recept eksotičnega ljudstva. V poplavi tisoč in enega nasveta o tem, kako se...

Enodnevno razstrupljanje s presnimi juhami

Da se rešimo strupov, imamo tokrat za vas pripravljenih nekaj presnih receptov juh. Napolnile nas bodo z živo energijo, telesu dodale vitamine in...

13 sovražnikov vaše diete

Kot začarano: kar naprej se nečemu odpovedujete, kilogrami pa trmasto vztrajajo. Poiskati je treba notranjega 'saboterja'!

Zakaj hujšate?

V primeru, da se odločite za hujšanje, najprej poskrbite za dobro voljo. Ko ste zadovoljni in srečni je hujšanje veliko lažje. Nato si zastavite cilje...

Besede, ki pomagajo pri hujšanju

Poglavitna težava, ki jo imajo ljudje pri nadzorovanju in izgubi odvečne telesne teže, je ob vseh restriktivnih dietah nedvomno tudi čezmerna osredotočenost...

3 najboljše diete za aktivne

Katere so tiste 3 diete, ki so za tekače oz. posameznike nasploh najbolj primerne in zakaj.

Dieta 5 : 2

Dr. Michael Mosley in Mimi Spencer, izumitelja diete, sta jo opisala: "Izgubite težo, ostanite zdravi in živite dlje."

Očistite telo sladkorjev: 3-dnevna očiščevalna kura

Utrujenost, dodatne drobne gubice na obrazu, občutek napihnjenosti ... za vse to je lahko kriv sladkor.

Jesenska dieta

Jesenska dieta ni namenjena le izgubljanju kilogramov, ampak tudi krepitvi imunskega sistema, saj vsebuje veliko vitaminov, predvsem vitamina C in E, železa, cinka in betakarotena.

Limonska dieta

V svoji knjigi Limonska dieta vodilna avtorica na področju zdrave prehrane Theresa Cheung trdi, da je eden od glavnih razlogov za povečano težo prebavni sistem, ki ne dela tako, kot bi moral. Zato predlaga, da v prehrano uvrstite limone, in to ne le sveže izstisnjen sok, temveč tudi limonino lupino.

6 prehranskih trendov - zdravi ali nevarni?

Nova dieta, nov prehranski trend ... Svojemu telesu seveda vsi privoščimo le najboljše. Toda ali so vsi ti novi prehranski trendi res tako zelo zdravi?

'Nesokovni' detoks – 7-dnevni dietni načrt

Imate občutek, da vaša dieta potrebuje svež začetek? Ja, in niste edini. Po počitnicah, ko si človek ne želi greniti življenja s prepovedmi, je morda fino – vsaj zaradi občutka –, da se malo očistimo in spravimo v red.

Diete, ki so jih strokovnjaki spoznali za najboljše

Zagotovo imate občutek, da vsak dan slišite za novo dieto? In ob vseh tej poplavi nasvetov in jedilnikov sploh ne veste več, kaj je zdravo in učinkovito? No, Američani so sklenili, da naredijo vsaj malo dietnega reda in izmed 32 diet so izbrali tri najboljše.

Ali jabolčni kis res pomaga pri hujšanju?

Zagovorniki hujšanja z jabolčnim kisom trdijo, da kis izpira maščobe v debelem črevesu, pomaga telesu prebaviti hrano in zmanjšuje tek. Torej, ali jabolčni kis res pomaga pri izgubljanju teže?

Poletna dieta - skrivnost vitke postave

Ni razloga, da bi kar obupali. Prav je, da tudi poleti še naprej skrbite za zdravje. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, s katerimi lahko že v tednu ali dveh izgubite kar nekaj maščobnih blazinic.

10 zelišč in začimb, ki pomagajo hujšati

Predstavljamo zelišča in začimbe, ki imajo (med drugim) značilnosti, ki vam bodo pomagala pri hujšanju.

Hitro hujšanje - kako hitro je (še) zdravo?

Nekateri priprave na poletje odlašajo vse do zadnjega, nato pa jih že misel na plažo spravi v slabo voljo. Prišel je torej čas, da se znebite zadnjih odvečnih kilogramov, in to zelo hitro. Toda, kako hitro je še zdravo?

7 slabih navad, zaradi katerih ne shujšate

Po mnenju strokovnjakov obstaja sedem razlogov, zaradi katerih moškim zraste trebuh in ženskam obročki okoli pasu. Če jih boste poznali, lahko že takoj pričnete šteti kilograme, ki jih boste zgubili ta teden.

Ločevalna dieta pod drobnogledom

Ločevalno dieto lahko brez pomisleka uvrstimo na seznam najpogosteje uporabljenih diet.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri