13 najpogostejših sovražnikov vaše diete

Kot začarano: kar naprej se nečemu odpovedujete, kilogrami pa trmasto vztrajajo. Poiskati je treba notranjega 'saboterja'!

So ti prehranski trendi res tako zelo zdravi?

Nova dieta, nov prehranski trend ... Svojemu telesu seveda vsi privoščimo le najboljše. Toda ali so vsi ti novi prehranski trendi res tako zelo zdravi?

3 vprašanja, ki si jih morate postaviti, če razmišljate o dieti

Ste tudi vi opazili, kako negativen prizvok ima danes beseda dieta?

7 razlogov, zakaj vaša dieta ne deluje

Predstavljamo 7 presenetljivih vzrokov, zakaj vaš shujševalni načrt ne deluje.

10 zapovedi mediteranske prehrane

Kako morate jeste, če želite slediti enemu najbolj zdravih načinov prehranjevanja na svetu - mediteranski dieti? 

Izumili so prvo prenosno pametno tehtnico - kaj vse vam pove?

Najnovejša pametna tehtnica in z njo povezana aplikacija, vam pove vse o tem, koliko tehta hrana, ki jo jeste, in kakšne so njene hranilne vrednosti.

Očistite telo sladkorjev: 3-dnevna očiščevalna kura

Utrujenost, dodatne drobne gubice na obrazu, občutek napihnjenosti ... za vse to je lahko kriv sladkor.

Brezglutenska dieta in hujšanje

Mnogo ljudi se v upanju, da bodo izgubili težo, zateka k brezglutenski dieti.

Hitro hujšanje - kako hitro je (še) zdravo?

Nekateri priprave na poletje odlašajo vse do zadnjega, nato pa jih že misel na plažo spravi v slabo voljo. Prišel je torej čas, da se znebite zadnjih odvečnih kilogramov, in to zelo hitro. Toda, kako hitro je še zdravo?

Katarina Čas v resnici ni shujšala s 'čudežno tabletko' iz ZDA!

Precej obskuren prispevek s spleta, ki zlorablja ime priljubljene igralke Katarine Čas, da oglašuje čudežne tabletke za hujšanje (in mimogrede, česa takšnega v resnici še niso iznašli), je navadna laž!

Kdaj dieta ni primerna za vas

Ko se odločimo za hujšanje, je treba poznati razliko med hrano, ki jo jemo med dietami, in tisto, s katero vzdržujemo želeno telesno težo in zdravje.

Dieta z manj holesterola - kdaj ni prava izbira?

Dieto z manj holesterola pogosto zmotno zamenjujemo z dietami, pri katerih se ne je skoraj nič maščob. Te poskrbijo za izgubo telesne teže, so pa lahko tudi škodljive pri radikalnem zmanjšanju vnosa maščob.

Z dr. Nado Rotovnik Kozjek o osnovah prehrane

Ta dieta in tisto prehransko dopolnilo, vaje za moč ter skrivni recept eksotičnega ljudstva. V poplavi tisoč in enega nasveta o tem, kako se pravilno prehranjevati, komu prisluhniti in čemu slediti, je čas, da se ustavimo in začnemo – na začetku.

Enodnevno razstrupljanje s presnimi juhami

Da se rešimo strupov, imamo tokrat za vas pripravljenih nekaj presnih receptov juh. Napolnile nas bodo z živo energijo, telesu dodale vitamine in minerale, pa tudi eno- ali dvodnevno čiščenje nam ne bo škodilo.

Zakaj hujšate?

V primeru, da se odločite za hujšanje, najprej poskrbite za dobro voljo. Ko ste zadovoljni in srečni je hujšanje veliko lažje. Nato si zastavite cilje zakaj hujšati.

Besede, ki pomagajo pri hujšanju

Poglavitna težava, ki jo imajo ljudje pri nadzorovanju in izgubi odvečne telesne teže, je ob vseh restriktivnih dietah nedvomno tudi čezmerna osredotočenost na vse, česar ne smemo jesti.

3 najboljše diete za aktivne

Katere so tiste 3 diete, ki so za tekače oz. posameznike nasploh najbolj primerne in zakaj.

Dieta 5 : 2

Dr. Michael Mosley in Mimi Spencer, izumitelja diete, sta jo opisala: "Izgubite težo, ostanite zdravi in živite dlje."

Jesenska dieta

Jesenska dieta ni namenjena le izgubljanju kilogramov, ampak tudi krepitvi imunskega sistema, saj vsebuje veliko vitaminov, predvsem vitamina C in E, železa, cinka in betakarotena.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri