6 dnevnih opravil, ki štejejo kot lažja vadba

Poleg načrtovanih vadb kot neke vrste rekreacija štejejo tudi nekateri vsakdanji opravki. Treninga (žal) ne nadomestijo, so pa dobra priložnost, da v dan vnesete več gibanja.

13 dobrih razlogov, zakaj se morate to poletje spraviti na SUP

Supanje je aktivnost na vodi, pri kateri stojimo na veliki SUP deski in veslamo. Če vas sup še vedno ni prepričal, je tu nekaj razlogov, zakaj je...

Matjaž Ferarič: Ne, to ni šport za 'odštekane' mulce

Koroška nima le nepremagljive Tine Maze, ima tudi Matjaža Ferariča, jadralnega padalca, 'mojstra pristanka v srcu palačinke', kot mu pravijo nekateri...
None

6 načinov, ki vas hitreje spravijo v dobro formo

Pri fizični pripravljenosti in oblikovanju telesa ni bližnjic. Ključ do uspeha sta trud in vztrajnost. Z nekaj triki pa lahko postopek malce pospešite.

7 razlogov, zakaj je plavanje tako koristno za vaše zdravje

Plavanje je odlčna rekreacija. Zakaj? Je oblika vadbe, ki je dostopna ljudem skoraj vseh starosti in ponuja tako fizično kot tudi psihično ugodje...

Koliko moramo zares migati za dobro zdravje?

Pri vsej poplavi informacij je težko razbrati, koliko gibanja je zares potrebnega za naše zdravje, kdaj je premalo in kdaj preveč. Ali je sploh...

6 znakov, da prepogosto izvajate aerobne aktivnosti

Aerobna vadba kot je tek, kolesarjenje in skakanje s kolebnico dobro vpliva na zdravje, pomaga pri izgubi teže in poskrbi za dobro počutje. Kot...

Bohinj Outdoor Festival 2017: Vsi športi na prostem združeni na enem mestu

V sklopu prvega večdnevnega gorsko-kolesarskega tekmovanja v Sloveniji Trans Julius bo zadnji vikend v juniju potekal tudi Bohinju Outdoor Festival...

Pregled dirke Po Sloveniji: Kako smo se odrezali?

Konec je. Nagrade so podeljene in kolesarske ekipe so se odpravile novim dirkam naproti. S kakšnim vtisom so zapustile Slovenijo in kaj na tekmovanje porečemo sami?

Bi se pomerili na rekreativni plavalni tekmi? To soboto bo v Ljubljani nočna tekma 'Swim To Live'!

Tekmovanje za rekreativne plavalce to soboto na Kopališču Kodeljevo v Ljubljani. Štartnina znaša pet evrov.

Oviratlon v Planici: "Če si le upate in med seboj pomagate!"

Več kot 2.300 oviratlonk in oviratloncev se je ta vikend preizkušalo v dolini pod Poncami. 

Bi bilo bolje kolesariti ali teči, da bi ostali fit?

Vsak od športov ima svoje prednosti. In slabosti, če pomislimo na možnosti poškodb. Ampak mi smo za to, da ...

Dirka po Sloveniji: Kdo poleg kolesarjev sestavlja ekipo?

Dirka se je danes zaključila s podelitvijo replike najstarejšega kolesa, najdenega v Sloveniji. Da je zmaga odvisna le od tekmovalcev, bi bilo napačno trditi. Za njimi stoji cela »četa« strokovnjakov, ki v zakulisju skrbijo, da gre vse po načrtih.

Kolesarska dirka po Sloveniji: Kaj razen kolesarjenja se dogaja med tekmo?

Po Sloveniji te dni poteka že 24. kolesarska dirka, ki se danes odvija v Ljubljani. Namesto rezultatov bomo pod drobnogled vzeli dogajanje med velikimi tekmami: koliko kalorij porabijo, koliko litrov vode spijejo in kaj drugega poleg potiskanja pedal še počnejo kolesarji na velikih dirkah?

Miss športa: Bodi tako hiter in aktiven kot jaz!

Za Miss športa Slovenije 2017, Manco Šepetavec, je atletika način življenja. In poleg izjemnih športnih dosežkov je Manca sedaj stopila tudi na pot mode in lepote. Ta preskok zanjo ni presentljiv, saj ji urejenost in stil veliko pomenita. Njen Instagram profil tako krasijo odlične fotografije in marsikatera med njimi je posneta s telefonom.

Počitek je enako pomemben kot trening

Športnikom je jasno kot beli dan, da brez treningov ni rezultatov. Zavedajo pa se tudi, da je prav tako zelo pomemben tudi počitek, saj je to čas, ko se telo regeneriara in pripravi na nadaljnje fizične napore. Športnik se mora med treningi spočiti tako fizično in kot tudi psihično.
None

Ideja za izlet: S kolesom ob smaragdni Nadiži

V dolini reke Nadiže ne boste preganjali dolgega časa. Če se naveličate kolesa, vas tu čakajo številne druge priložnosti za aktivnosti v naravi.

8 majhnih sprememb, ki vas bodo pripeljale do vitke linije

Saj veste, prav tisti mali, nepotrebni prigrizki nam na telo nalepijo največ odvečnih kilogramov in oblog. In podobno je pri hujšanju – že z malimi spremembami bomo naredili zelo veliko za hitro izgubo kilogramov. 

Kolesarjenje – nedolžna navada ali učinkovita vadba?

Že ob prvih toplih sončnih žarkih vsako leto steze preplavijo kolesarji. Poleg tega, da skrbijo za okolje, za svoje telo naredijo veliko dobrega. Preverite, kaj vam prinese že krajša vožnja s kolesom in zakaj bi morali avtomobil nemudoma zamenjati za dve kolesi.

Anže Čokl: To so občutki, ki se jih ne da kupiti z denarjem, lahko si jih pričaraš le sam

Anže Čokl, alpinist in alpinistični inštruktor, po izobrazbi univerzitetni diplomirani inženir strojništva, po duši pa večni avanturist, ima najraje telovadnice, ki mu jih ponujajo gore in narava, saj največ časa prebije nekje v Julijskih Alpah.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri