Aktivni.si - Za aktivno življenje: tek, hoja, fitnes, športi, joga, pilates, zdravje, prehrana, odnosi in seks, psihologija, wellness, vprašajte, forum in video!

Zdravilna moč kislega zelja

Prehrana Za Aktivne
9. marec 2010
Kislo zelje ni le preprosto živilo, ki ga največ uživamo pozimi, ampak tudi naravno zdravilo in učinkovito sredstvo za čiščenje organizma. Po ugotovitvah ameriških znanstvenikov naj bi redno uživanje kislega zelja preprečevalo nastanek raka na debelem črevesju.

Hormonska dieta za ženske

Prehrana Diete Zanjo -
8. marec 2010
Skrivnost nove hormonske diete se skriva v razdelitvi na tri dietne tipe. Hormoni gestagen, estrogen in testosteron namreč odločajo o tem, kako bomo shujšali.
10 naravnih sovražnikov maščob

Prehrana Za Aktivne Zanjo -
7. marec 2010
Prva pomoč v boju proti maščobam prihaja kar iz narave. Limone, ingver in podobna živila prinašajo dragocene snovi, maščobne blazinice pa se bodo hitro stopile.
Najboljša zelenjava za ta čas

Prehrana Za Aktivne
3. marec 2010
Za ohranjanje dobre kondicije in zdravja potrebujemo predvsem sveža živila. Tudi v zimskem času je v trgovinah pestra izbira sveže poletne zelenjave, toda največ hranilnih snovi ...
Regrat z lečo

Prehrana Lahki recepti Zanjo -
3. marec 2010
Regrat je izredno zdrava solata, ki vsebuje več vitamina A kot korenje, uvrščajo pa ga tudi v skupino naravnih začimb. Največkrat uživamo presnega v solati; nežne notranje ...
Ajda

Prehrana Za Aktivne Zanjo -
1. marec 2010
Preobčutljivim na gluten se namesto pšenice, rži, ječmena in ovsa med drugim priporoča uživanje riža, soje, ajde, kvinoje, prosa in koruze. Tokrat malo več o ajdi in ajdovih jedeh.
Najučinkovitejša dieta na svetu

Prehrana Zanj -
26. februar 2010
Če se odločite, da enkrat na teden ne boste jedli 36 ur, boste shujšali in se nemara obvarovali pred srčnimi obolenji, rakom, sladkorno boleznijo in možgansko kapjo. najboljše pa ...
Jej kot alfa samec!

Prehrana Zanj -
25. februar 2010
Alfa samec obstaja v vsaki skupnosti. Gre za dominantnega samca, najlepšega, najmočnejšega, najbolj zaželenega.
Pikantna testeninska solata

Prehrana Lahki recepti Zanjo -
23. februar 2010
Za 4 osebe potrebujete: 350 g svedrcev (ali drugih testenin), sol, 2 jajci, 500 g brokolija, 2 rdeči papriki, 1 pločevinko tunine naturel, 1 šop bazilike, 2 stroka česna ...
Koliko beljakovin zares potrebujete

Prehrana Za Aktivne Zanjo -
21. februar 2010
Beljakovinski dodatki so glavno orožje vsakega, ki se kolikor toliko resno ukvarja s telesno vadbo. Vendar pa ne ve vsak, kolikšen je njegov optimalni odmerek.