Tekaški dogodki so tu, zato NUJNO preverite 6 nasvetov za dobro regeneracijo!
Kako joga lahko pomaga tekaču?
5 jogijskih vaj, ki bi jih moral izvajati vsak tekač
Miti o jogi, v katere morate nehati verjeti
8 zelo učinkovitih vaj (asan) za tekače
5 položajev joge, ki bi morali postati rutina vsakega tekača
Joga za tekače: Zakaj morate občasno superge zamenjati za blazino za jogo
VIDEO: Vaje za raztezanje po teku
Koliko kapacitete se skriva v vaših pljučih?
Videopredavanje: Regeneracija po maratonu
Video: Tresenje kot oblika sprostitve po teku
Video: Vaja za stabilizacijo ledvenega dela hrbtenice
Video: Vaja za izboljšanje razmerja med aktivacijo mišic
Video: Koordinacija in ritem
Video: Kje se skrivajo rezerve?
Video: Vaje za ravnotežje - statični princip
Video: Vaja za večjo stabilnost in ravnotežje
Video: Kako hitro sprostiti napetosti po teku?
Tek in joga
Osredotočena pozornost med tekom
Kaj lahko pridobite s prakso joge kot tekač?
Kakšna so vaša sončna očala?
Ravnotežje telesa
Tek in ravnotežje
Gibanje v mehkem območju
Kdo je tisti, ki teče?
Video: 5 jogijskih vaj za tekače
Pozdrav soncu - joga za tekače