ZA NAVDIH
Prijatelji so vse – veselje, varnost, izziv
-
Brigita Langerholc Žager: »Vse je v psihični pripravi«
Motivacija
"Ko si človek nekaj zada, privlači k sebi ljudi, ki mu pomagajo do želenega cilja." Četrto mesto atletinje Brigite Langerholc Žager na 800 metrov na olimpijskih igrah 2000 v Sydneyju je bilo za vse veliko presenečenje. Za njo pa neponovljivo doživetje, strast, najvišja stvar, ki jo je dosegla s svojim večletnim delom.
-
Tek zmanjšuje apetit
Motivacija
Tako kot pri večini športov, je tudi pri teku najtežji prvi korak. Morda vas bo spodbudilo dejstvo, da tek spodbuja presnavljanje maščob, poleg tega pa lahko še dve ...
-
Metka Albreht: Vse o pripravah na maraton
Motivacija
Metka Albreht, nekdanja misica in danes stilistka na Pop TV, je pred dobrim letom dni segla v roke prijatelju, maratoncu, in obljubila, da preteče newyorški maraton. In ga ...
-
Pismo tekača: Kako mi je uspelo preteči maraton
Motivacija
Po elektronski pošti smo prejeli pismo Romana iz Ljubljane, ki piše o svojih izkušnjah s tekom. Objavljamo ga v celoti.
-
Video: 4. tekaški vikend v Strunjanu
Motivacija
Za nami je že 4. tekaški vikend aktivni.si, ki smo ga tokrat preživeli v Strunjanu, in znova dokazali, da tek ni le koristen, da nas lahko prav prijetno poveže med sabo.
Sodelujte v Nissanovi nagradni igri: 1. nagrada Kamera Go Pro HD Hero 2.
Zadnje objave:
Želite prejemati novosti po e-pošti?
Vremenska napoved
-
Sob 26. 05.
11°C | 21°C
-
Ned 27. 05.
12°C | 23°C
-
Pon 28. 05.
13°C | 25°C
-
Tor 29. 05.
14°C | 25°C
-
PRETEKLI SMO ŽE 177468.014 km
-
erckersorva je tekla/tekel 180.0 km
blog About blog
-
erckersorva je tekla/tekel 180.0 km
blog About blog
-
erckersorva je tekla/tekel 180.0 km
blog About blog
-
Pridruži se na Tečemo skupaj, prebiraj strokovne članke o teku, povprašaj naše strokovnjake, vodi dnevnik vadbe in še več... prijavi se in teci z nami!
Sensa.si - za srečnejše življenje
Najnovejše
Uporništvo najstnice nosi sporočilo
Mlada dekleta uporništvo izražajo na različne načine, ki so bolj ali manj očitni. Starši se ob takšnih mladostnikih počutijo nemočne, se pogosto jezijo in jih celo žalijo. A tej upornici je treba prisluhniti in jo slišati. Mladostnica v takšnem obdobju potrebuje starše bolj kot kadarkoli poprej.
Najbolj brane
Video: Popolna preobrazba telesa v enem letu
Le redki imajo že v sebi tisto nekaj, kar jih žene, da so vztajni in redno izvajajo zastavljene treninge. Še manj je takšnih, ki so pripravljeni spremembe na telesu beležiti vsak dan.
Strokovnjaki odgovarjajo
Zdravje: Zvin gležnja
Spoštovani! Med tekom sem si zvila gležnja, po pregledu mi je zdravnik rekel, da ne se ne smem ukvarjati s športom kakšne tri tedne. Bolečin v gležnju nimam, le zateklino. Dobila sem elastični povoj. Zanima pa me, če bi lahko tek nadomestila s kakšno vadbo pilates med temi tremi tedni? ...
Motivacija: fitnes in hujšanje