Tek - Aktivni.si

Toni Perušič - Toni Maratoni: Privlačijo me teki, ki so daljši od maratona

Toni, ki je novembra v Monaku v osmih dneh pretekel več kot 800 kilometrov, zase pravi, da je lovec na daljave, ne na pokale.

So tekaški treningi na tekalni stezi izguba časa?

Nikakor. Trening na tekalni stezi je idealen za ohranjanje vaše tekaške kondicije, ko to zunaj ni mogoče.

Maraton in pol Komenda: To je moj tek, tek je moj način življenja

Natalija, popolna začetnica na področju športa, se pri 40. letih nepričakovano zaljubi v tek. In se odloči, da o svoji izkušnji napiše knjigo.

Kako se obleči za tek v mrazu

Ko tečete, naj vam bo toplo, ni pa dobro, da se zaradi preveč oblačil tako potite, da vas začne mraziti.

9 spodbud za zimski tek

»Tek pozimi? A si čisto nor? Ko temperature padejo, me ne vidiš več zunaj!« To je dokaj običajna reakcija številnih rekreativnih tekačev, ki jih...
None

Andreja Sterle Podobnik: Slovenka, ki je na teku Everest Trail Race prepričljivo zmagala!

Na teku pod visokimi himalajskimi vrhovi, imenovanem Everest Trail Race, je prepričljivo zmagala. »Vse se mi je poklopilo,« je povedala.

Vegetarijanstvo pri otrocih - da ali ne?

Se lahko za otroke mi odločamo, kaj bodo jedli in česa ne bodo jedli?

Karmen Klančnik in Miran Cvet - najuspešnejša tekača sezone 2016

V petek, 18. novembra, je v Podbrdu potekalo jubilejno srečanje ob zaključku sezone gorskih tekov 2016 s podelitvijo priznanj gorskim tekačem ter...

10 tekaških nasvetov za popolne začetnike

Ste se 'ogreli' za tek. Odlično! Ponosni smo na vas! Zdaj pa preberite še 10 nasvetov, da ne boste zasovražili teka, še preden se ga boste dobro lotili.

Kam teči v hribe pozimi?

Gorski tekač Bojan Ambrožič odgovarja na vprašanje, kam lahko tečemo pozimi? 

Približuje se najbolj brkati tek v Sloveniji

Ljubljano bodo preplavili brki in nasmehi za dober namen! Pridružite se Movember teku po Ljubljani, ki bo 26.11.2016 ob 11.00 uri.

Ženske in tek: Dolga, še nedokončana pot do enakosti

Kako je potekalo žensko vključevanje v šport, je zanimivo vedeti ...

Ali veste, kako pomembna je v resnici drža telesa pri teku?

Spomnim se na moj tek, preden sem ga ozavestil. Čeprav sem bil atlet, tekač na 400 in 800 metrov, moram priznati, da o tehniki teka nisem vedel prav veliko. Takrat sem tekel precej instinktivno.

7 razteznih vaj za tekače

Raztegovanje mišic je lahko tudi vadba, ki popestri vaš vadbeni program in prispeva k boljši gibljivosti telesa.

Kako preživeti zadnjih 24 ur pred maratonom?

Vas zanima, kako preživeti zadnjih 24 ur pred Volkswagen 21. Ljubljanskim maratonom? Preverite, kaj svetuje glavni trener Adidas šole teka Blaž Strožer.

TOP 5 tekaških nasvetov Erike, Sebastjana in Luke

Zadnji sončni jesenski žarki so kot nalašč za aktivnosti v naravi. Izkoristite jih, odpravite se v naravo in opravite še zadnje tekaške kilometre pred zimo. Erika, Sebastjan in Luka, člani projekta #ExpressYourSelfInMotion, so za vas pripravili TOP 5 tekaških nasvetov, s katerimi boste tekli kot profesionalci.

Video: Vaje za tekače za moč 3. del

Kakšne vaje za moč je ekipa trenerjev tek.si pripravila tokrat?

5 stvari, ki jih morate vedeti, če se prvič podajate na maraton

Ljubljanski maraton je pred vrati in med številnimi rednimi tekači bo tudi nekaj tistih, ki se na maraton odpravljate prvič. Zbrali smo nasvete utrjenih maratoncev o tem, na kaj morate biti pozorni tisti, ki maraton tečete prvič.

Sejem »Tečem« EXPO na Gospodarskem razstavišču

Volkswagen 21. Ljubljanski maraton bo spremljal Sejem »Tečem« EXPO, ki bo potekal na Gospodarskem razstavišču od četrtka, 27. do nedelje, 30. oktobra 2016

10 skrivnosti preventive pred tekaškimi poškodbami

Tekači o poškodbah ponavadi razmišljajo, ko so že poškodovani. No, mi vas poskušamo prepričati, da na poškodbe pomislite, še preden se pojavijo. Torej, našteli bomo nekaj odličnih preventivnih nasvetov, s katerimi se boste ognili vsaj nepotrebnim poškodbam.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri