Rebeka Potočnik: "Pri 31 letih se mi je svet obrnil na glavo"

Rebeka Potočnik ni samo pozitivna in zanimiva, predvsem se rada pohvali s tem, da je zmagovalka v bitki z rakom, za kar se pri združenju Europa Donna borijo številne ženske, ki širšo javnost o tej tematiki ozaveščajo že ves oktober.

Ali je priporočljivo telovaditi pred spanjem?

Odlična novica za vse (pre)zaposlene in tiste, ki se radi podate na tek v mesečini: brez skrbi lahko telovadite tudi v poznih večernih urah.

Preproste tehnike samoopazovanja

Ko je maksimum naše pozornosti usmerjen v eno točko, en cilj, smo bolj učinkoviti kot takrat, ko nam misli bežijo naokrog in je početje našega telesa...

Masažni prijemi, ki vam bodo pomagali do boljšega počutja

"Ima čudežne roke," se širi ljudski glas o kakšnem terapevtu ali zdravniku. Naši masažni prijemi bodo začarali tudi vaše prste ...

Kako si lahko naberete novih moči

Premagajte sami sebe in si načrpajte novih zalog energije!

7 živil, ki vam polepšajo kožo

Na trgu je sicer kup mazil in gelov, ki vam pomagajo ohranjati lepo kožo, brez nadležnih aken, a v resnici si lahko pomagate tudi s pravo hrano.

Kako v življenje vpeljati zdrave navade

Vsi imamo na voljo 24 ur, a le redkim uspe čez dan opraviti prav vse obveznosti. Za nekatere pa se zdi, da se jim na vsakem koraku zapleta. Za...
None

Europa Donna je ponovno plesala

Rozike, članice Europe Donne, so 15. oktobra ponovno zaplesale v družbi plesalcev plesne šole Bolero.

Krepčilni napitek z jabolčnim kisom

Jabolčni kis je znan kot splošno krepčilo, ki pomaga pri prebavi, deluje pa tudi protibakterijsko. Mnogo ljudi jabolčni kis uporablja tudi pri hujšanju.

Grozdje za zdravo in sijočo polt

Grozdje, pa naj bo belo ali rdeče, ni dobro samo za naš želodec, ampak tudi za lepoto naše kože. Je kot naravni čistilec, ki čisti kožo od znotraj in od zunaj, tako da odstrani nečistoče, ji da sijaj in žar.

Čudodelno arganovo olje

Verjamete v čudeže? Če še ne, potem preizkusite obnavljalno moč arganovega olja in začeli boste verjeti vanje.

Lepotni napitek: Čaj iz peteršiljevih semen

Kuhinjsko zelišče je veliko več kot zelen okras na robu krožnika.

Ohranite ravnotežje in energijo za ves dan

Predvsem med tednom nas večina jutro začne raztreseno in živčno, vendar tudi vikendi niso izjema. Pripravili smo nekaj preprostih strategij, kako boste ohranili svoje ravnotežje in energijo za ves dan.

Doma pripravljen nežni piling za obraz

Že tisočletja nas narava navdihuje z bogastvom eteričnih olj. Tokrat jih bomo uporabili za pripravo nežnega pilinga. 

Zdaj je čas za akcijo: vzemite kariero v svoje roke!

Marsikdo se kdaj ujame v mislih, kako bi bilo, če bi imeli boljšo službo, višjo plačo in prijetnejše delovno okolje. Sanjariti je morda lepo, vendar se brez vloženega truda ne bo nič zgodilo. Tudi iskanje zaposlitve je naporno delo in zahteva svoj akcijski načrt.

Dogodek, ki ga ne smete zamuditi

Minuli konec tedna smo v Mariboru pred lokalom Niagara na Lentu prvič preverili, kako pridno so Twingospodične trenirale, ali že dodobra obvladujejo Twinga in ali znajo izkoristiti kar največ njegovih funkcionalnosti.

Očiščevalna dieta z grozdjem

Menjava letnih časov je idealen čas za čiščenje organizma. Seveda je na voljo kup razstrupljevalnih diet, a morda vas bo trenutno najmanj stala in še najbolj slastna bo – očiščevalna dieta z grozdjem.
Čudovit razgled na naravni park Hohe Wand v spodnji Avstriji

Najlepši razgledi na svetu

Spektakularna panorama in prijetna živčna napetost: nepozabna doživetja na do 1.200 metrov visokih razglednih točkah.
Meditacijo lahko izvajate tudi v naravi.

Meditacija – ključ do notranje moči

Meditacija ni spanec, temveč ‘aktivno umirjanje’. Šele ko umirimo brbotanje našega zavednega uma, lahko resnično prisluhnemo sebi – in drugim.

Preženimo misli na slabo jesensko vreme in si povrnimo dobro voljo

Poletje je mimo, jesenski časi pa nas pogosto navdajo s turobnostjo in brezvoljnostjo.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri