Kdaj otroka navajati na vodne aktivnosti?

Strokovnjakinjo na področju fizioterapije in razvojno-nevrološke obravnave dojenčkov in otrok Špelo Gorenc Jazbec smo povprašali, pri kateri...

Plavanje za zdrave sklepe

Plavanje deluje na telo zelo dobrodejno. Je sijajen šport za vzdrževanje kondicije, dobro pa dene tudi sklepom, krepi srce in obrambne...

Nagradna igra: Osvojite super počitnice v Atlantisu

Nadobudnim malčkom in sebi privoščite nepozabne počitnice, polne zabave, druženja, vodnih dogodivščin in brezskrbnosti.

Plavanje - čudovita poletna aktivnost, ki krepi celo telo

Poletna sezona je tik pred nami in misli vam najbrž že hitijo k dopustu ob morju. Kar pomeni, da se boste imeli že kmalu priložnost pognati v...

Zakaj je dobra vodna telovadba?

Če niste ljubitelj snežnih strmin in vam primanjkuje motivacije za gibanje v mrzlih dneh, obiščite najbližji bazen.
None

Darko Đurić: Plavalec, junak in fant, ki ga lahko samo občudujemo

Darko Đurić, 24-letni plavalec, junak, ki se je z letošnjega svetovnega prvenstva invalidov v Montrealu vrnil kot dvakratni svetovni prvak in...

Darko Đurić: Zgled vsem mladim športnikom in dvakrat svetovni prvak

Darko, ki bo prihodnji teden dopolnil 24 let, se je rodil z izjemno redko gensko napako, brez nog in leve roke, a trdno odločen, da mu to ne bo preprečilo sanj. Danes je zgled vsem mladim športnikom, saj je premagal fizične ovire in dvakrat postal svetovni prvak.

Alen Kobilica: Korak za korakom izpolnjuje svoje cilje

Alen Kobilica je presrečen, ker se mu je uspelo uvrstiti v slovensko plavalno reprezentanco, ki ta teden v Montrealu zastopa našo državo na plavalnem svetovnem prvenstvu Mednarodnega paraolimpijskega komiteja. Tako korak za korakom izpolnjuje svoje cilje, ki si jih je postavil, odkar se spopada z največjim življenjskim izzivom - slepoto.

10 pravil za zdravo in varno kopanje

Pred skokom v vodo le upoštevajte nekaj naslednjih pravil.

Deset pravil varnega kopanja

Nesreča ne počiva niti v vodi, zato morajo pravila kopanja vsekakor upoštevati tudi izkušeni plavalci.

Učenje plavanja in trening rekreativnega plavalca

Dr. Kapus plavanje definira: kot: "Serija gibov, s pomočjo katerih se gibamo v želeni smeri". Pa vendar gibanje v vodi ni samo to. Plavanje je ena od športnih disciplin, v kateri plavalec rezultatu podreja celo svoje življenje, rekreativec pa ga želi 'le' obogatiti.

Obremenitve in poškodbe pri plavanju

V malokaterem športu napačna tehnika tako hitro vodi do poškodb zaradi preobremenitve, kot se to zgodi pri prostem stilu plavanja. Kako se torej varno lotiti resnega plavanja, ki je odlična aerobna vadba in velik porabnik kalorij?
Osnovni cilj plavanja je zmanjšati upor vode in čim lažje drseti skoznjo.

Plavanje - nasveti za uspešen trening

Zakaj je plavanje tako samosvoj šport? Pri teku pritiskate s telesom na trdo podlago, pri plavanju pa se »potiskate«, »vlečete« skozi tekočino, ki vam ponuja velik odpor. Ker je voda gostejša od zraka, se napake v tehniki maščujejo z nepotrebno izgubo moči. Napake se sicer na kratkih razdaljah ne občutijo, na daljših pa se izrazijo z večjo porabo moči in kisika.
None

Foto: Pokal Bleda v zimskem plavanju

Pokal Bleda v zimskem plavanju je preteklo soboto gostil tekmovalce iz kar devetih držav. Vzdušje je bilo vroče, plavalci pa pripravljeni in ogreti ter po koncu svoje runde pripravljeni priznati, da je bila voda prekleto mrzla.

Super učinkovito plavanje

Plavanje je brez dvoma ena izmed najboljših oblik športne rekreacije predvsem za tiste, ki bi radi izboljšali svojo fizično kondicijo ali shujšali (zlasti če imajo močno povečano telesno težo).

Sara Isaković: "Olimpijskih iger se bo spominjala z lepimi občutki"

Teden dni po tem, ko se je vrnila iz Londona, smo dan preživeli s simpatično plavalko Saro Isaković, ki se bo kljub slabšemu rezultatu olimpijskih iger spominjala z lepimi občutki. V Dubaju bo uživala na zasluženem dopustu, konec meseca pa se že veseli vrnitve v Ameriko, kjer jo čaka še zadnji letnik študija.
None

Alen Kobilica: „Nič ni nemogoče“

Nekdaj najuspešnejši slovenski maneken Alen Kobilica se v zadnjih treh letih, odkar je oslepel, z modo ukvarja le še v svoji modni agenciji, toliko več časa pa namenja športu in pripravam na paraolimpijske igre. Skoraj vsak dan preživi v bazenu, če ne na treningu, pa z otroki, saj slepo mladino spodbuja k večji fizični aktivnosti.

'Plavajmo za druge!'

Zadnjo nedeljo v septembru bo v Žusterni potekala dobrodelna plavalna prireditev 'Plavajmo skupaj', namenjena za učenje plavanja otrok iz socialno šibkejših družin.

Ne potapljaj se na vdih, ko te zebe!

Če bi radi bolj aktivno in hkrati zabavno ter zanimivo preživeli poletne počitnice na morju, je potapljanje na vdih ena boljših rešitev. V vodi boste zaradi zanimive morske pokrajine ostali dalj časa.
None

Plavanje: aktivnost vseh mišic

Poletna sezona se je začela in misli nam takoj odhitijo k morju, v vodo. Breztežnostna vadba je primerna za vse, ki imate radi vodo.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri