• Osnovni cilj plavanja je zmanjšati upor vode in čim lažje drseti skoznjo.

    Plavanje - nasveti za uspešen trening

    Plavanje

    Zakaj je plavanje tako samosvoj šport? Pri teku pritiskate s telesom na trdo podlago, pri plavanju pa se »potiskate«, »vlečete« skozi tekočino, ki vam ponuja velik odpor. Ker ...

  • Kdaj otroka navajati na vodne aktivnosti?

    Plavanje

    Poletje je pred vrati, zato smo strokovnjakinjo na področju fizioterapije in razvojno-nevrološke obravnave dojenčkov in otrok Špelo Gorenc Jazbec povprašali, pri kateri starosti ...

  • None

    Foto: Pokal Bleda v zimskem plavanju

    Plavanje

    Pokal Bleda v zimskem plavanju je preteklo soboto gostil tekmovalce iz kar devetih držav. Vzdušje je bilo vroče, plavalci pa pripravljeni in ogreti ter po koncu svoje ...

  • Super učinkovito plavanje

    Plavanje

    Plavanje je brez dvoma ena izmed najboljših oblik športne rekreacije predvsem za tiste, ki bi radi izboljšali svojo fizično kondicijo ali shujšali (zlasti če imajo močno povečano ...

  • Sara Isaković: "Olimpijskih iger se bo spominjala z lepimi občutki"

    Plavanje

    Teden dni po tem, ko se je vrnila iz Londona, smo dan preživeli s simpatično plavalko Saro Isaković, ki se bo kljub slabšemu rezultatu olimpijskih iger spominjala z lepimi ...

  • Trening rekreativnega plavalca

    Plavanje

    Plavanje... Na kaj se spomnite ob tej besedi? Se najprej spomnite na slano vodo v morju, morda mrzel »olimpijski« bazen, v katerega ste kot mulci skakali na glavo, kadar je ...

  • None

    Alen Kobilica: „Nič ni nemogoče“

    Plavanje

    Nekdaj najuspešnejši slovenski maneken Alen Kobilica se v zadnjih treh letih, odkar je oslepel, z modo ukvarja le še v svoji modni agenciji, toliko več časa pa namenja ...

  • 'Plavajmo za druge!'

    Plavanje

    Zadnjo nedeljo v septembru bo v Žusterni potekala dobrodelna plavalna prireditev 'Plavajmo skupaj', namenjena za učenje plavanja otrok iz socialno šibkejših družin.

  • Deset pravil varnega kopanja

    Plavanje

    Nesreča ne počiva niti v vodi, zato morajo pravila kopanja vsekakor upoštevati tudi izkušeni plavalci.

  • Ne potapljaj se na vdih, ko te zebe!

    Plavanje

    Če bi radi bolj aktivno in hkrati zabavno ter zanimivo preživeli poletne počitnice na morju, je potapljanje na vdih ena boljših rešitev. V vodi boste zaradi zanimive morske pokrajine ostali ...

  • None

    Plavanje: aktivnost vseh mišic

    Plavanje

    Poletna sezona se je začela in misli nam takoj odhitijo k morju, v vodo. Breztežnostna vadba je primerna za vse, ki imate radi vodo.

  • None

    Šport za astmatike

    Plavanje

    Nekoč je veljalo, da se morajo bolniki z astmo izogibati telesnim naporom, danes pa to ne velja več, kajti šport pozitivno vpliva na zdravstveno stanje astmatičnih bolnikov.

  • None

    Plavalne tehnike, 1. del

    Plavanje

    Plavalne tehnike so načini gibanja plavalca med plavanjem in so opredeljene s tekmovalnimi pravili. Plavalne tehnike so: prsno, hrbtno, kravl in delfin. Opis vsake plavalne tehnike ...

  • None

    Potapljanje na vdih

    Plavanje

    Raziskovanje morja, morskega dna in tudi jezer je človeka vedno pritegnilo. Vse, kar leži na morskem dnu, ter živali in rastline, ki uspevajo v tem okolju brez zraka, je zadostni ...

  • None

    6 črnih pik za slovenska kopališča

    Plavanje

    Bruselj vsako leto pred začetkom sezone objavi poročilo o kakovosti kopalnih območij, letošnje ugotovitve pa kažejo, da se je v Sloveniji na obalnih območjih ta poslabšala.

  • None

    Vadba v vodi tudi za nosečnice

    Plavanje

    Nosečnost je obdobje velikih anatomskih, fizioloških in čustvenih sprememb, zato je vzdrževanje dobre telesne pripravljenosti odločilno za kakovostno nosečnost in porod ter ...

  • None

    Plavalne tehnike, 2. del

    Plavanje

    S pravilno tehniko plavanja sprožimo delovanje večine večjih mišičnih skupin – pravzaprav celotnega telesa. Zato pri plavanju lahko govorimo tudi o aktivnosti, s katero skrbimo za ...

  • None

    Vodna telovadba

    Plavanje

    Ta razmeroma mlada zvrst aerobike pri nas ima številne pozitivne učinke, predvsem zaradi posebnih lastnosti vode, ki navidezno odvzame telesu določen odstotek telesne teže glede ...

  • None

    Ogrevanje

    Plavanje

    Tako kot pred vsako športno dejavnostjo moramo tudi pred plavanjem poskrbeti za primerno ogrevanje. Pozorni smo predvsem na vrat, roke in noge.

Želite prejemati novosti po e-pošti?

Sensa.si - za srečnejše življenje



Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z obiskom in uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.

zapri