V malokaterem športu napačna tehnika tako hitro vodi do poškodb zaradi preobremenitve, kot se to zgodi pri prostem stilu plavanja. Kako se torej varno lotiti resnega plavanja, ki je odlična aerobna vadba in velik porabnik kalorij?
Zakaj je plavanje tako samosvoj šport? Pri teku pritiskate s telesom na trdo podlago, pri plavanju pa se »potiskate«, »vlečete« skozi tekočino, ki vam ponuja velik odpor. Ker ...
Poletje je pred vrati, zato smo strokovnjakinjo na področju fizioterapije in razvojno-nevrološke obravnave dojenčkov in otrok Špelo Gorenc Jazbec povprašali, pri kateri starosti ...
Pokal Bleda v zimskem plavanju je preteklo soboto gostil tekmovalce iz kar devetih držav. Vzdušje je bilo vroče, plavalci pa pripravljeni in ogreti ter po koncu svoje ...
Plavanje je brez dvoma ena izmed najboljših oblik športne rekreacije predvsem za tiste, ki bi radi izboljšali svojo fizično kondicijo ali shujšali (zlasti če imajo močno povečano ...
Teden dni po tem, ko se je vrnila iz Londona, smo dan preživeli s simpatično plavalko Saro Isaković, ki se bo kljub slabšemu rezultatu olimpijskih iger spominjala z lepimi ...
Plavanje... Na kaj se spomnite ob tej besedi? Se najprej spomnite na slano vodo v morju, morda mrzel »olimpijski« bazen, v katerega ste kot mulci skakali na glavo, kadar je ...
Nekdaj najuspešnejši slovenski maneken Alen Kobilica se v zadnjih treh letih, odkar je oslepel, z modo ukvarja le še v svoji modni agenciji, toliko več časa pa namenja ...
Zadnjo nedeljo v septembru bo v Žusterni potekala dobrodelna plavalna prireditev 'Plavajmo skupaj', namenjena za učenje plavanja otrok iz socialno šibkejših družin.
Nesreča ne počiva niti v vodi, zato morajo pravila kopanja vsekakor upoštevati tudi izkušeni plavalci.
Če bi radi bolj aktivno in hkrati zabavno ter zanimivo preživeli poletne počitnice na morju, je potapljanje na vdih ena boljših rešitev. V vodi boste zaradi zanimive morske pokrajine ostali ...
Poletna sezona se je začela in misli nam takoj odhitijo k morju, v vodo. Breztežnostna vadba je primerna za vse, ki imate radi vodo.
Nekoč je veljalo, da se morajo bolniki z astmo izogibati telesnim naporom, danes pa to ne velja več, kajti šport pozitivno vpliva na zdravstveno stanje astmatičnih bolnikov.
Plavalne tehnike so načini gibanja plavalca med plavanjem in so opredeljene s tekmovalnimi pravili. Plavalne tehnike so: prsno, hrbtno, kravl in delfin. Opis vsake plavalne tehnike ...
Raziskovanje morja, morskega dna in tudi jezer je človeka vedno pritegnilo. Vse, kar leži na morskem dnu, ter živali in rastline, ki uspevajo v tem okolju brez zraka, je zadostni ...
Bruselj vsako leto pred začetkom sezone objavi poročilo o kakovosti kopalnih območij, letošnje ugotovitve pa kažejo, da se je v Sloveniji na obalnih območjih ta poslabšala.
Nosečnost je obdobje velikih anatomskih, fizioloških in čustvenih sprememb, zato je vzdrževanje dobre telesne pripravljenosti odločilno za kakovostno nosečnost in porod ter ...
S pravilno tehniko plavanja sprožimo delovanje večine večjih mišičnih skupin – pravzaprav celotnega telesa. Zato pri plavanju lahko govorimo tudi o aktivnosti, s katero skrbimo za ...
Ta razmeroma mlada zvrst aerobike pri nas ima številne pozitivne učinke, predvsem zaradi posebnih lastnosti vode, ki navidezno odvzame telesu določen odstotek telesne teže glede ...
Tako kot pred vsako športno dejavnostjo moramo tudi pred plavanjem poskrbeti za primerno ogrevanje. Pozorni smo predvsem na vrat, roke in noge.
Želite prejemati novosti po e-pošti?
Sensa.si - za srečnejše življenje