-
Zdrava hrana = prava hrana
Prehrana > Za Aktivne
1. februar 2012Katera hrana je v današnjem svetu sploh prava hrana?
-
Kislo zelje - krtača za želodec in črevesje
Prehrana > Za Aktivne
30. januar 2012Pozitivne učinke kislega zelja je poznal že Hipokrat, znameniti Sebastian Kneipp pa je kislo zelje označil kot krtačo za želodec in črevesje. Mornarji so si na dolgih potovanjih z ...
-
Granatno jabolko
Prehrana > Za Aktivne
24. januar 2012Prava zakladnica vitaminov je tudi vse bolj priljubljeno granatno jabolko. Je pravi multipraktik, saj je zelo uporaben, med drugim lahko tudi nadomesti agrume in tako ...
-
Najljubša hrana možganov: Rooibos!
Prehrana > Za Aktivne
23. januar 2012Tehnično gledano ni pravi čaj (ni sorte čajevca - Camellia Sinensis, kot večina tradicionalnih pravih čajev, temveč izvira iz rastline Aspalathus linearis), nedvomno ni niti hrana (nima nikakršne ...
-
Hitri sendvič s piščančjo solato pred treningom
Prehrana > Za Aktivne
20. januar 2012Dokazali so, da je lahka porcija kakovostnih beljakovin pred popoldanskim treningom za rast mišičnega tkiva veliko bolj učinkovita kot proteini, ki jih po treningu zaužijete za regeneracijo mišic.
-
Oves - zajtrk prvakov
Prehrana > Za Aktivne
20. januar 2012Kdo je 'Muhammad Ali' v svetu prehrane? Oves!
-
Hranila, ki zastrupljajo organizem
Prehrana > Za Aktivne
17. januar 2012Prehrana, vnos hranil in naše prehranjevalne navade so glavni razlogi za toksifikacijo našega telesa. Naštel vam bom pet razlogov, zakaj določena hranila niso zdrava za naš organizem ...
-
Zdravo maslo: Ghee
Prehrana > Za Aktivne
13. januar 2012"Ghee povečuje intelekt, spodbuja dolgoživost, je afrodiziak in ščiti telo pred različnimi boleznimi." BHAVA PRAKASHA – ajurvedski tekst iz 16. stoletja.
-
Zdravo maslo: Nasičene maščobe in holesterol
Prehrana > Za Aktivne
6. januar 2012Naslov zveni kot oksimoron. Pa ni, veste, je vse prej kot to. Da bi razumeli, zakaj je ta zlato rumena super maščoba dejansko zdrava, je treba odmisliti, poteptati, uničiti, izbrisati, zavreči ...
-
Očiščevalni teden - počitek za telo
Prehrana > Za Aktivne
2. januar 2012Zaradi obilo hrane potrebujemo prečiščenje telesa, toda zato še ni treba stradati ali pa se postiti. Presnovo lahko poženete v tek tudi z zdravo in nemastno hrano, ki vsebuje veliko ...
-
Paradižnikova juha s čilijem
Prehrana > Za Aktivne
1. januar 2012S pokrovom iz bazilike in creme fraiche. Odlična pri preganjanju novoletnega mačka!
-
Oreščki - mali zakladi zdravja
Prehrana > Za Aktivne
31. december 2011Okusni in hrustljavi zakladi zdravja so idealni za peko ali pa za grizljanje kar tako.
-
Dosje sarma (z recepti)
Prehrana > Za Aktivne
29. december 2011Sarma nikakor ni nizkokalorična, malomastna hrana, primerna za bolnike, toda lahko jo pripravimo na več načinov. Če se vam zdi klasična sarma pretežka, vam ponujamo tudi njene lažje različice ...
-
Specite zdrav kruh
Prehrana > Za Aktivne
27. december 2011Peka kruha je ena najbolj preprostih stvari, ki vam vzame manj časa, kot si mislite. Prednost domače peke je v tem, da lahko pripravite kruh čisto po svojem okusu ...
-
Namigi za manj maščobe v božičnih jedeh
Prehrana > Za Aktivne
21. december 2011Ob kupovanju živil za praznične dni bodite pozorni na vsebnost maščob. Mleko in mlečni izdelki naj imajo največ 1, 6 odstotka maščobe, siri največ 45 odstotkov maščobe v suhi ...
-
Recept za smoothie iz jagodičja za razstrupljanje
Prehrana > Za Aktivne
7. december 2011Energijska mešanica antioksidantov v tem smoothieju pomaga čistiti vaša jetra, ki prečiščujejo strupe in pomagajo pri čiščenju kože. Poleg tega je zelo okusen, saj jagodičje ...
-
Hrana za alfa moške
Prehrana > Za Aktivne
6. december 2011Mnogo živil potencira moško spolno moč. Med oreščki so takšne pinjole, saj so polne cinka, ki spodbuja potenco in plodnost pri moških. Z malo domišljije boste takoj ugotovili ...
-
Sirotka
Prehrana > Za Aktivne
3. december 2011»Allevato con la scotta il dottore e in bancarotta«. Aforizem iz leta 1777, ki se v prevodu glasi nekako takole: »Če bi ljudje odraščali ob sirotki bi zdravniki bankrotirali«! In ...
-
Semena zdravja: lan
Prehrana > Za Aktivne
29. november 2011"Kjerkoli bo postalo laneno seme del prehrane med ljudmi, tam bo boljše zdravje." Mahatma Gandhi Prav ima.
-
Najljubša hrana možganov: čokolada
Prehrana > Za Aktivne
26. november 2011In STOP! Še preden vas naslov odpelje do najbližje omarice s slaščicami prve pomoči … ne bom pisal o lila kravici, temveč o temni čokoladi in kakavu. Natančneje, 100% kakavu (kar pomeni brez ...
Nagradne igre
Vremenska napoved
-
Ned 5. 02.
-12°C | -5°C
-
Pon 6. 02.
-7°C | -6°C
-
Tor 7. 02.
-8°C | -3°C
-
Sre 8. 02.
-15°C | -2°C
Strokovnjaki odgovarjajo
-
Vadba in fitnes: vadba
-
Vadba in fitnes: trening za hujšanje
-
Vadba in fitnes: podkožna maščoba
» Zadnja vprašanja s področja teka, vadbe, fintesa, prehrane, motivacije, zdravja...
Vprašajte strokovnjakatečemo skupaj - pridruži se nam!
-
PRETEKLI SMO ŽE 174702.764 km
-
mjemec2 je tekla 4.0 km
-
5roker7 je tekel 14.0 km
Ka. fino čeprav -5st.C in vetrovno
-
iboncina je tekla 11.0 km
Luža - Lazne - Slap - Luža
-
Pridruži se na Tečemo skupaj, prebiraj strokovne članke o teku, povprašaj naše strokovnjake, vodi dnevnik vadbe in še več... prijavi se in teci z nami!