5 živil, ki so bogat vir kalija

Zelo dober vir kalija so banane, a nikakor ne edini. Poiskali smo 5 živil, ki bodo prav tako poskrbela, da vaše mišice ne bodo...

Recept: Palačinke z bučkami

Recepti za bučke so številni in pestri. Od bučne juhe do nadevanih, v kolačih, narastkih, polpetih ali prikuhah. Danes bomo z njimi nadevali palačinke.

7 zdravih živil, ki si jih lahko pripravite vnaprej

Če se pogosto znajdete v situaciji, ki od vas zahteva presneto trdno voljo – da se ne bi mimogrede že sedmič ustavili pri kavnem avtomatu, ali še...

Zdravi in v dobri formi s sladkim jagodičjem

V poletnem jagodičju se skriva veliko več kot le sladki spomini. Ti mali sadeži so prava zakladnica zdravilnih učinkovin.

Sladkarije, s katerimi hujšamo

Sladkosnedi se jagodičju ne morejo upreti: prvič zaradi aromatičnega okusa, drugič pa zaradi njegovih sijočih barv.

Lubenica - zdrava in nadvse osvežujoča

Lubenica je poletno sadje, ki odlično pogasi žejo, povrhu pa je še sladka. A čeprav je sestavljena iz 92 odstotkov vode, je preostalih osem...

Katera prehrana je za otroke idealna?

O tem, katera živila, vitamini in minerali so esencialni za njihov razvoj, zakaj je s sladkarijami potrebna zmernost in katere trike lahko izvedemo ob pripravi zelenjave, da bo bolj slastna za naše malčke.

Kumare poskrbijo za vitkost in boljše zdravje

Kumare vsebujejo veliko vode in malo kalorij, hkrati pa poskrbijo za boljše počutje. Sok vpliva na tanko črevesje in ledvice ter znižuje krvni slakor.

Kokos - nepogrešljiv v kuhinji in kopalnici

Če bi se kdaj znašli na samotnem otoku, kjer bi uspevale le kokosove palme, se vam ne bi bilo treba prav nič bati za preživetje. Plodovi kokosa ponujajo vrsto hranilnih snovi, ki jih lahko uživamo v različnih oblikah, nekateri pa kokosovo palmo imenujejo celo drevo življenja.

Recept: Tropski energijski napitek

Danes si bomo privoščili svežo energijo iz kozarca.

Poznate vse zdravilne učinke kvinoje?

Živilo starodavnih Inkov v sebi skriva številne zdravju koristne učinkovine, poleg tega pa je tudi okusna, lahka in hitro prebavljiva.

Kvinoja in njeni pozitivni učinki na telo

V zadnjem času opažamo veliko navdušenje nad spiralasto zavitim, ploščatim semenom, ki ga poznamo po imenu kvinoja.

Vitamini proti prostim radikalom

Sveža zelenjava in sadje s svojimi številnimi vitamini delujejo kot varnostna policija v telesu.

Osvežilni poletni napitek, ki bo pospešil vašo preobrazbo

Kadar je govora o hujšanju, na žalost večina v trenutku pomisli na razne diete, neokusne obroke in pomanjkanje energije. Kaj pa če vam obljubimo, da obstaja preprost in okusen dodatek vašemu jedilniku, ki bo poskrbel za prve rezultate.

Breskve - čistijo ledvice in mehur

Ni lepšega od poletnega sprehoda po tržnici in vonja breskev in marelic, ki kar kriči po počitnicah in morju. Poleg tega so breskve še izredno zdrave. V zahodnem ljudskem zdravilstvu so zdravilni pripravki iz breskev, cvetov in listov znani že dolgo.

Zelišča in začimbe, ki pripomorejo k vitki postavi

Naj vam namignemo: izrazitejši je okus hrane, manj čutimo potrebo po dodajanju soli in sladkorja, ki sta znana bela sovražnika. Za nameček pa zelišča in začimbe pripomorejo tudi k vitki postavi.

7 načinov, kako limono uporabiti kot zdravilo

Limona je kisla, a v telesu deluje bazično. Seveda okus nima nič skupnega z vplivom živila na kislost v želodcu in krvi. Dejstvo pa je, da je sok limone odličen za čiščenje telesa. Vendar to še zdaleč ni vse, kar zmore limona.

Recept za zdravo življenje

Recept za zdravo življenje se skriva tudi v pestri, mešani hrani z veliko sočno svežega sadja, hrustljave zelenjave in jedrih polnozrnatih izdelkov, ki zlahka izravnavajo manjše grehe, kot je sladoled, porcija ocvrtega krompirčka ali košček peciva. Nekatera živila pa, kot pravijo številne študije, ponujajo še veliko več.

6 prehranskih trendov - zdravi ali nevarni?

Nova dieta, nov prehranski trend ... Svojemu telesu seveda vsi privoščimo le najboljše. Toda ali so vsi ti novi prehranski trendi res tako zelo zdravi?

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri