Aktivni.si

Šparglji - naravni antioksidanti

Zdrava prehrana

Šparglji so najboljši naravni vir folne kisline in antioksidantov. Imajo le približno 40 kcal na 100 g, ne vsebujejo maščob in holesterola, in so zato idealno spomladansko živilo, ki poskrbi za temeljito čiščenje organizma.

Zelišča z domačega vrtička

Zdrava prehrana

Prišel je čas, da zasadimo svoj kuhinjski vrtiček. Svoja najljubša zelišča, ki jih vedno želimo imeti pri roki, da lahko ustvarjamo kuhinjske čarovnije. Košček zelenega ...
Česen ščiti pred rakom

Zdrava prehrana

Česen je nekaj odličnega, tako za zdravje kot za kuho. Najbolje ga je uživati surovega, tako boste izkoristili vso njegovo moč. Njegove zdravilne lastnosti so res neprecenljive.
Pridružite se Sensinemu tečaju kuhanja!

Promocijska objava

Če bi radi spoznali nekaj novega in hkrati zdravega in slastnega, se prijavite na Sensin tečaj kuhanja, ki bo v soboto, 19. maja, od 9. do 15. ure, v Studiu Gorenje ...
Rak in prehrana 2. del

Zdrava prehrana

Razkrivamo potencialne in dokazane koristi močnih prehranskih pomagal, tako v funkciji neposrednega zdravljenja kot pomoči pri drugi terapiji.
Kako pripraviti uravnotežen obrok?

Zdrava prehrana

Bralke in bralci, ki jim ni vseeno, kaj se znajde na njihovih krožnikih, so se udeležili že tretjega sensinega tečaja priprave srečne hrane, ki so ga tokrat prvič organizirali na ...
Pesto iz čemaža

Zdrava prehrana

Ponudba čemaža še nikoli ni bila tako velika, kot je to pomlad. Skorajda vsak branjevec na tržnici ga ponuja, pa vendar je najboljši tisti, ki ga naberemo sami, na prijetnem pomladanskem ...
Babice so dobro vedele, kaj daje moč!

Zdrava prehrana

Riž, tuna, piščanec ... klasika in puščoba. Nič narobe, vse je fer, dokler je Feelgood, a zakaj ne bi ...
Pikantni in zdravilni hren

Zdrava prehrana

Naribana korenina hrena je odlična priloga k mesnim jedem in narezkom, v velikonočnem času pa ne sme manjkati ob šunki in jajcih. A hren ni odličen le kot priloga. Ker vsebuje ...
Grenivka preprečuje razvoj tumorjev

Zdrava prehrana

Čeprav ljudje za grenivko vedo že toliko časa kot za druge agrume, so komaj pred nedavnim odkrili vlogo fitohranila likopena. In tu je še naringin, ki preprečujejo razvoj tumorjev.
Čokoladna glazura iz presnega kakava

Zdrava prehrana

Božansko, hitro pripravljeno in zelo izzivalno je sadje, glazirano s čokoladno glazuro iz presnega kakava. Kose sadja preprosto namočimo v glazuro in postavimo v hladilnik, da ...
Regrat - bogat vir vitamina A

Zdrava prehrana

Regrat je izredno zdrava solata, ki vsebuje več vitamina A kot korenje. Znan je tudi kot močan diuretik, saj pospešuje izločanje urina.
Čemaž znižuje holesterol

Zdrava prehrana

To spomladansko divje zelenje je prava vitamnska bomba. Deluje razstrupljevalno, čisti kri in znižuje holesterol. Uporabimo ga lahko povsod, kjer bi sicer porabili česen. Slasten ...
Zdrav zajtrk - najboljši začetek dneva

Zdrava prehrana

Jutra so navadno zaznamovana z mrzličnimi pripravami na nov dan, zato nekateri komaj utegnejo prigrizniti nekaj na hitro, in že so na poti. Zgodi pa se še raje, da na najpomembnejši obrok ...
Sensa kuharski tečaj: Naučimo se kuhati zdravo

Promocijska objava

Ustvarjanje slastnih jedi iz zdravih sestavin lahko prinaša zadovoljstvo, dobro počutje in srečne trenutke v družbi tistih, za katere kuhamo. Pridružite se Sensinemu tečaju kuhanja ...
Zdrava in okusna juha iz rumene leče

Zdrava prehrana

Obogatena s koriandrom. Preprosta, nasitna in tako gosta, da jo boste lahko zajemali kar s krekerjem.
Zakaj je presna hrana bolj zdrava

Zdrava prehrana

"Presna hrana me je prepričala, ker čutim, koliko več energije imam. Večina ljudi ne pomisli na to, da kar si jedel ali kakor si v preteklosti živel, takšen imaš sedanji rezultat ...
Kaj je superhrana?

Zdrava prehrana

Superhrana so funkcionalna živila, ki imajo visoko prehransko vrednost. Večina teh prihaja iz perujskih Andov in porečja Amazonke, kjer je še vedno mogoče najti rastline, ki so ...
Čokoladni puding s semeni chia

Zdrava prehrana

Takšen puding je zdrav posladek za vso družino in prava energijska bomba. Chia semena poskrbijo za boljšo prebavo in dajejo energijo, kakav poskrbi za dobro razpoloženje in nas skupaj ...
Recept za zeleni smoothie

Zdrava prehrana

Pitje zelenih kašastih sokov deluje pomlajevalno in pomaga pri čiščenju toksinov iz telesa.