Sokovi - notranji zdravilci in čistilci

Obstaja veliko razlogov, zakaj je dobro uživati sveže pripravljene sadne ali zelenjavne sokove, toda to še ne pomeni, da se moramo odreči trdi...

Zdrave praznične sladkosti

Velika noč je tik za vogalom. Pekli bomo potice, pince, sladke mlečne kruhke in še kaj. Družili se bomo več kot običajno in pri tem tudi dobro in...

Moč zelene zelenjave

Zelena barva je v številnih kulturah simbol plodnosti, ljubezni, rodovitnosti, pomladi in novega življenja. Zelena je tudi barva narave, srčne čakre...

Ovseni napitek

Oves spada med najbolj hranljive in zdravju prijazne žitarice. Ovseni napitek pa je en od najboljših nadomestkov mleka in ga priporočamo prav...

Zdravilni učinki kokosovega masla

Kokos je že dolgo časa popularen v slaščičarski industriji in pogosto sestavni del kozmetičnih pripravkov. Danes ga vse pogosteje uporabljamo tudi v...

Očiščevalno divje zelenje

Spomladansko divje zelenje vsebuje vse, kar naše telo potrebuje po dolgi zimi: obilje vitaminov, mineralov in antioksidantov, ki nas od...

Recept: Spomladanska solata z jajčkom in avokadom

Obvezno 'zeleno' osnovo v spomladanski solati z jajčkom in avokadom predstavljata regrat in motovilec, robustnost regrata, ter nežnost motovilca pa odlično povežeta avokado in kuhano jajce.

Živila, ki bodo pospešila proces hujšanja

Uspeh v boju z odvečnimi kilogrami je v velik meri odvisen od vašega jedilnika oziroma od razmerja makrohranil, ki jih vnesete v svoje telo. Izredno pomembno je, da v času preobrazbe organizmu priskrbite prav vse snovi, ki jih potrebuje za delovanje, od beljakovin, zdravih maščob, vitaminov, pa vse do mineralov in vlaknin. Obstaja skupina živil, ki so bogata z vsemi omenjenimi hranilnimi snovmi in jih boste brez težav vključili na vaš jedilnik ter z njimi popestrili vaše jedi.

Preprost recept za čemažev pesto

Čas čemaža je tukaj, izkoristite ga in pripravite pesto, da boste lahko v njegovem okusu in vseh zdravilnih lastnostih uživali še po koncu sezone.

Prosena kaša za boljšo prebavo

Prehranske lastnosti prosene kaše so naravnost odlične. Blagodejno vpliva tudi na celoten prebavni trakt, poleg tega pa ne vsebuje glutena.

Čaj za razstrupljanje

V kitajski medicini sodi med čudežne napitke, v moderni znanosti pa njegovo moč pripisujejo različnim mikroorganizmom, ki nastanejo pri pridelavi čaja. Kitajski pu'er oz. pu-erh namreč pridelujejo tako, da ga fermentirajo in nato več let skladiščijo v temnih kleteh.

Pomladanski očiščevalni koktajl

Jetra po petih elementih spadajo k letnemu času pomladi, zato jih je v tem obdobju dobro okrepiti in doseči njihovo funkcijo čiščenja telesa.

Recept: Mandljev kruh

Če ga odobri še mama Feelgood, dolgoletni in izkušen “kruheraš”, potem si tale mandljev kruh res zasluži svojo predpono ter priznanje v tej objavi.

Amarant – šampion med žitaricami

Ste že slišali, kako se imenuje 'Usain Bolt' med žitaricami? To je amarant! Zakaj takšna prispodoba?

Rastlinski viri omega-3 maščobnih kislin

Zavedanje o koristih omega-3 maščobnih kislin za zdravje je dolgo prisotno. Že leta 1930 so na primer ugotovili, da so te nujno potrebne za normalno rast otrok. Kateri je najboljši vir? Ribe. Kaj storiti, če rib ne marate?

Izjemne lastnosti soka pšenične trave

Sok pšenične trave zaradi visoke vsebnosti klorofila uživa zelo veliko spoštovanje. Veliko različnih raziskav in laboratorijskih eksperimentov v zadnjih desetletjih dokazuje, da je klorofil terapevtski tonik za celo vrsto različnih obolenj.

Recept: Narastek iz bulgurja

Na hitro pripravljen obrok, s katerim lahko napolnimo želodček še isti trenutek, ali pa ga shranimo za naslednji dan. 

Čokoladni puding s semeni chia

Takšen puding je zdrav posladek za vso družino in prava energijska bomba. Puding je narejen v nekaj minutah in zapeljivo dober.

Video: Razstrupljanje s smoothieji

Toksini so med najpogostejšimi krivci za pomanjkanje energije in želje po kakršnihkoli spremembah. Zato bomo opravili proces razstrupljanja. Ta je odličen tudi za začetek telesne preobrazbe.

Zeleni smoothie - energija za ves dan

Z antioksidanti bogat zeleni čaj bo poskrbel za poživljajoč učinek, melona, špinača in kumara pa za obilo vitaminov in mineralov. Smuti je učinkovit tudi pri razstrupljanju.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri