Zakaj bi morali ribe jesti pogosteje

Zadnje raziskave ponovno hvalijo ribe.

3 superživila, ki jih zagotovo še niste poskusili

Na seznam superživil se pravzaprav uvrščajo čisto običajna živila, ki se na naših krožnikih sploh na znajdejo tako redko. Med superživila uvrščamo...

Rjavi riž: Trik pri kuhanju, zaradi katerega bo okusnejši

Se vam upira rjavi riž, ker preprosto ni tako okusen kot beli? Skuhajte ga na ta način, pa bo beli riž za vedno odnesel pete iz vaše kuhinje. 

Recept: Doma narejen veganski sir

Za vas imamo recept za veganski sir, ki vas bo popolnoma navdušil, saj je okus zelo podoben običajnemu siru, natančneje mozzarelli. 

Ločite regratov med od regratovega sirupa?

Spomladi ga vsi komaj čakamo – regrat. Izredno zdrava rastlina, ki si ji bomo zagotovo privoščili v solati. Mi pa smo preverili še, kako ga lahko...

Slasten recept: Veganski čokoladni puding

Obožujete čokoladni puding? Kaj pa, če bi ga lahko naredili brez mleka, iz zgolj treh sestavin, od teh pa bi bili dve sestavini sadje? Preverite slasten...

Napitek, ki vas napolni s kalcijem in z B vitamini

B vitamini so ključnega pomena za zdravo rast las in nohtov, pa tudi za ohranjanje mirnih živcev. Kalcij poskrbi za zdrave kosti in je za športnike še posebej pomemben. Izvolite recept za napitek, ki si ga privoščite po koncu vadbe.

6 superživil z domačega vrta, ki so prav tako blagodejna kot eksoti

Če ne še bolj. Laskavi naziv superhrana si živilo namreč ne prisluži zgolj zato, ker uspeva v ekostičnih krajih. Poiskali smo 6 superživil, ki jih najdemo tudi na do mačem vrtu in od katerih jih imate vsaj 4 redno na jedilniku, pa niti niste vedeli, kako blagodejna so.

Pirin kruh brez kvasa

Pirin kruh je bogat z vlakninami, ima pa tudi več beljakovin kot beli kruh in manj škroba. Pirin kruh brez kvasa je še posebej enostaven za speči, a tudi izredno okusen v kombinaciji z enostavnimi namazi iz skute.

Kako se opremiti z dovoljšnjo količino zdravih kovin?

Železo, baker in cink. Ste prepričani, da vam jih ne primanjkuje? Ti elementi so za naš organizem življenjskega pomena. Kako prepoznati pomanjkanje in kako te kovine vnesti v telo? 

Recept za zdravilen ajurvedski čaj z ingverjem

Čaji vseh vrst so že od nekdaj blago in izvrstno zeliščno zdravilo, s katerimi lahko preženemo marsikatero zdravstveno težavo in izboljšamo počutje.

Bister recept: Zeleni smoothie za boljše delovanje možganov

Zelena zelenjava in sadje zaradi vitamina K preprečujejo slabšanje možganskih funkcij in na ta način ves čas pomlajujejo naše možgane. Ta zeleni smoothie vam bo pri tem v veliko pomoč! 

Napaka: Zelenega in belega čaja nikar ne pripravljajte tako!

Pri pripravi zelenega in belega čaja številni delajo naslednjo napako, ki uniči njun sicer zelo pozitiven učinek na naše zdravje. 

2 živili, ki bistveno omilita stres

Stres je velik sovražnik zdravja sodobenga človeka, saj povzroča številne bolezni, za katere niti ne iščemo vzroka v stresu. S katerima živiloma se mu lahko odločno uprete?

Ingver - za vitke trebuhe in boljšo odpornost telesa

Čeprav lekarne in zdravniki ponujajo neskončno vrsto zdravil in pripomočkov za (skoraj) prav vsako tegobo, ki nas lahko doleti, se ljudje vedno bolj zavedamo Hipokratove definicije - "Smo to, kar jemo". Definiciji do popolnosti ustreza ingver.

Razstrupljevalni sok po veselem decembru

Pripravili smo vam odličen recept za zeleni sok, ki vam bo pomagal razstrupiti telo in ga opremiti s prepotrebnimi vitamini in minerali. 

10 razlogov, zakaj bi morali kurkumo uporabljati pogosteje

Kurkumo brez težav uvrstimo med bolj odlične in za zdravje pomembne začimbe. Preverite 10 razlogov, zakaj bi morali kurkumo uporabljati pogosteje.

Zdravilen napitek za jutranjo poživitev

Preden se odpravite v službo in svoje telo izpostavite stresu, sebi in svojim najdražjim pripravite ta zdravilen in slasten napitek.
None

Hrustave in barvite solate za zimo

Tri odlične ideje za pripravo vitaminov polno skledo.

9 živil, ki bi jih morali odstraniti iz kuhinje

Ste sklenili, da boste v letu 2016 živeli bolj zdravo? Ameriška nutricistka in avtorica številnih knjižnih uspešnic Amelia Freer vam svetuje, da iz kuhinje umaknete naslednjih devet živil.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri