8 živil za vitko linijo in 8 živil, s katerimi jih lahko zamenjamo

Lahko je živilo še tako zdravo, a če ga ne maramo, ga pač ne bomo jedli. Lahko pa poiščemo alternative zanje. Mi smo poiskali 8 živil, ki pomagajo...

Vitamini proti zimski otožnosti

Privoščite si skledo, polno vitaminov. Pripravili smo 3 odlične recepte.

Recept: Kakijeva pita iz polnozrnate pirine moke

Pozimi so na razpolago kakiji. Tule je recept za kakijevo pito, ki si jo pripravimo s kokosovim sladkorjem – zdravo različico belega sladkorja.

Zdravilnost repe

Sveža ali kisla - repa je bogat vir vitamina C in drugih vitaminov, kisla pa naše telo oskrbi še s potrebnimi balastnimi snovmi, beljakovinami in ogljikovimi...

Top 3 živila za krepitev obrambnih mehanizmov telesa

Pogrejejo in obenem zdravijo! Zimsko vreme ne bo imelo nobene priložnosti.

Shiitake - zdravilne gobe

Ta mesnata delikatesa ni le izvrstnega okusa, temveč ima tudi znanstveno dokazane zdravilne in hranilne lastnosti.

Zdravilna kakavova zrna

Vaša najljubša sladica je v izvirni obliki popolnoma drugačnega videza in okusa od tiste, ki jo kupite v trgovini. Glavna surovina izdelave čokolade je kakavovo zrno, ki mu upravičeno rečejo tudi hrana bogov - v sebi skriva kar nekaj zdravilnih lastnosti.

Recept za zdravilen ajurvedski čaj z ingverjem

Čaji vseh vrst so že od nekdaj blago in izvrstno zeliščno zdravilo, s katerimi lahko preženemo marsikatero zdravstveno težavo in izboljšamo počutje.

Recept: Zdrave palačinke

Palačinke imamo radi, pripravljene so hitro in enostavno. Če jih boste pripravili po dveh zdravih receptih, ne boste imeli razloga za slabo vest.

Resnica o maščobah

Maščoba je nezdrava, redi, zaradi nje zbolimo – to smo poslušali dolga desetletja. Ob pravilni uporabi pa je za telo celo zdrava.

Gorčica - pekoče zdravilo

Ob klobasici ali v solatnem prelivu – kot začimbo gorčico uporabljajo v skoraj vsakem gospodinjstvu. Da so pekoča zrna tudi zdravilna, vedo le redki.

14 razlogov, zakaj uživati limone

Limona ima izredno veliko lepotilno in zdravilno moč. Njeno uporabo poznamo že iz preteklosti in obstajajo znanstveni dokazi, da zmanjša celo tveganje za nastanek raka in srčnih napadov.

Recepti: Jesenske solate malo drugače

Težko se je upreti sadovom jeseni – buče, brstični ohrovt, brusnice, jabolka ... očarajo še tako zahtevne sladokusce. Za vas imamo 4 ideje za pripravo bogatih jesenskih solat.

Napitki za boljšo prebavo

Jesen je čas, ki ga povezujemo z boleznimi, kot so prehlad, nahod poslabšanje astme, obolenje pljuč ... večkrat pa nas pestijo tudi težave, povezane s slabo prebavo. Za boljšo prebavo in boljšo odpornost lahko poskrbite tudi s sveže pripravljenim napitkom.

Kako otroka naučiti jesti bolj zdravo in hranilno?

Če boste malčku pripravili juho iz brokolija, se bo ob pogledu na zeleno barvo na krožniku verjetno le grenko nakremžil. Kaj lahko naredite, da bo vaš malček v teh hladnih dneh jedel zdravo in tako okrepil imunski sistem.

Zdravilne lastnosti cimeta in pomaranče

Tu so že hladnejši dnevi in v tem obdobju nas pogosto bremenijo prehladi, ki se jim pridruži jesensko-zimska melanholija. Ob takšnih dneh ne pozabite na cimet in pomarančo.

Koriander - proti napihnjenosti in za urejeno prebavo

Koriander je eno izmed najstarejših zelišč na svetu in ima, tako kot druge dišavnice, obilo zdravilnih lastnosti.

11 živil, ki vam bodo pomagala znižati holesterol

Zakaj bi takoj posegli po zdravilih, če lahko veliko za svoje zdravje naredite tudi s hrano? In če že imate predpisana zdravila, naredite še nekaj več za svoje zdravje in uživajte veliko živil, ki vam pomagajo znižati slab holesterol.

Granatno jabolko - proti prehladu in gripi

Granatno jabolko je čisto poseben sadež. Je prava zakladnica vitaminov, ki preprečujejo razne bolezni, med drugim pa lahko nadomesti tudi agrume in tako dopolni vaš zdravi jedilnik.

Privoščite si 'srečno hrano'

Dnevi se bodo krajšali in v naše možgane se zaradi pomanjkanja svetlobe in vitaminov hitro prikrade slabo razpoloženje.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri