Kumare poskrbijo za vitkost in boljše zdravje

Kumare vsebujejo veliko vode in malo kalorij, hkrati pa poskrbijo za boljše počutje. Sok vpliva na tanko črevesje in ledvice ter znižuje krvni...

Kokos - nepogrešljiv v kuhinji in kopalnici

Če bi se kdaj znašli na samotnem otoku, kjer bi uspevale le kokosove palme, se vam ne bi bilo treba prav nič bati za preživetje. Plodovi kokosa ponujajo...

5 živil, ki so bogat vir kalija

Zelo dober vir kalija so banane, a nikakor ne edini. Poiskali smo 5 živil, ki bodo prav tako poskrbela, da vaše mišice ne bodo...

Recept: Tropski energijski napitek

Danes si bomo privoščili svežo energijo iz kozarca.

Poznate vse zdravilne učinke kvinoje?

Živilo starodavnih Inkov v sebi skriva številne zdravju koristne učinkovine, poleg tega pa je tudi okusna, lahka in hitro prebavljiva.

Kvinoja in njeni pozitivni učinki na telo

V zadnjem času opažamo veliko navdušenje nad spiralasto zavitim, ploščatim semenom, ki ga poznamo po imenu kvinoja.

Vitamini proti prostim radikalom

Sveža zelenjava in sadje s svojimi številnimi vitamini delujejo kot varnostna policija v telesu.

Osvežilni poletni napitek, ki bo pospešil vašo preobrazbo

Kadar je govora o hujšanju, na žalost večina v trenutku pomisli na razne diete, neokusne obroke in pomanjkanje energije. Kaj pa če vam obljubimo, da obstaja preprost in okusen dodatek vašemu jedilniku, ki bo poskrbel za prve rezultate.

Breskve - čistijo ledvice in mehur

Ni lepšega od poletnega sprehoda po tržnici in vonja breskev in marelic, ki kar kriči po počitnicah in morju. Poleg tega so breskve še izredno zdrave. V zahodnem ljudskem zdravilstvu so zdravilni pripravki iz breskev, cvetov in listov znani že dolgo.

Zelišča in začimbe, ki pripomorejo k vitki postavi

Naj vam namignemo: izrazitejši je okus hrane, manj čutimo potrebo po dodajanju soli in sladkorja, ki sta znana bela sovražnika. Za nameček pa zelišča in začimbe pripomorejo tudi k vitki postavi.

7 načinov, kako limono uporabiti kot zdravilo

Limona je kisla, a v telesu deluje bazično. Seveda okus nima nič skupnega z vplivom živila na kislost v želodcu in krvi. Dejstvo pa je, da je sok limone odličen za čiščenje telesa. Vendar to še zdaleč ni vse, kar zmore limona.

Recept za zdravo življenje

Recept za zdravo življenje se skriva tudi v pestri, mešani hrani z veliko sočno svežega sadja, hrustljave zelenjave in jedrih polnozrnatih izdelkov, ki zlahka izravnavajo manjše grehe, kot je sladoled, porcija ocvrtega krompirčka ali košček peciva. Nekatera živila pa, kot pravijo številne študije, ponujajo še veliko več.

6 prehranskih trendov - zdravi ali nevarni?

Nova dieta, nov prehranski trend ... Svojemu telesu seveda vsi privoščimo le najboljše. Toda ali so vsi ti novi prehranski trendi res tako zelo zdravi?

Murva v zdravilsvtu in negi

Včasih so naše babice iz plodov murve pogosto kuhale marmelade in džeme. No, danes je zelo cenjen čaj iz listov murve, ki čisti kožo.

10 napotkov za optimalen izkoristek hranilnih snovi iz zelenjave in sadja

Da vam bo zelenje, ki ga uporabljate za pripravo zdravih napitkov, prineslo kar največ koristi, vam ponujamo nekaj koristnih napotkov, s katerimi se boste izognili nekaterim pogostim napakam.

S pravo hrano proti diabetesu

Bi radi preprečili ali zdravili diabetes? Ne glejte v omarico z zdravili – začnite v kuhinji.

Recepti: 4 slastni in osvežilni 'zeleni pudingi'

Zeleni pudingi so tista različica zelenih smoothiejev, ki poskrbijo za raznolikost tekstur in okusov, jemo pa jih kar z žlico. Običajno vsebujejo manj vode, jih pa zato lahko obogatimo z različnimi semeni, kokosom, datlji ... Izbrali smo 4 zares slastne in osvežilne.

6 top živil za možgane

Tudi možgani potrebujejo gorivo za delovanje. Kvalitetno gorivo! Zdrave maščobe, antioksidante, ravno pravšnji odmerek 'pravih' ogljikovih hidratov... Predstavljamo 6 najboljših živil za možgane.

Jagode in češnje - pravo bogastvo antioksidantov

Tudi vi obožujete ta letni čas? Pa ne samo zaradi novih popkov, toplejšega vremena, zelenja okrog nas, ampak tudi zaradi sadja, ki začne dozorevati v tem letnem času, predvsem jagod in češenj.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri