5 zdravih učinkov granatnega jabolka

Za lupljenje in luščenje semen je precej nepriročno, vendar ima njegova sredica veliko pozitivnih učinkov na telo. Preverite, zakaj je granatno jabolko...

Zakaj moramo jesti različne barve sadja in zelenjave?

Sposobnost, da lahko vidimo barve in ne le črno-belega sveta, je tudi v pisanem sadju ter zelenjavi, ki se bohoti v različnih odtenkih. Preverite, kakšne...

5 živil, ki so bogat vir kalija

Zelo dober vir kalija so banane, a nikakor ne edini. Poiskali smo 5 živil, ki bodo prav tako poskrbela, da vaše mišice ne bodo...

Naravni napitki, ki vam pomagajo zaspati

Nespečnost je pogost pojav, ki negativno vpliva na razpoloženje, zdravje in včasih uniči dan. Če ste eden izmed tistih, ki nikakor ne morejo zaspati...
None

Živila za vitek pas

Naj bo vaš krožnik čim bolj pisan – napolnite ga s pisano zelenjavo, privoščite si stročnice, narežite sadje ... Če vas skrbi maščoba okoli pasu, pa vsekakor...

15 živil, ki vam bodo pomagala do ploskega trebuha

Živila niso le dobri pomočniki pri izgubljanju teže, temveč bodo pripomogla tudi k boljšemu zdravju. Preverite, kaj se naj znajde pogosteje na...

5 znakov, da v vaši prehrani primanjkuje beljakovin

Morda se vam zdi, da jeste uravnoteženo prehrano, vendar čutite, da z vašim telesom ni vse v najlepšem redu. Razlogi so različni, med drugim tudi pomanjkanje beljakovin. Preverite, kako lahko to opazite.

Jagode in češnje - pravo bogastvo antioksidantov

Tudi vi obožujete ta letni čas? Pa ne samo zaradi novih popkov, toplejšega vremena, zelenja okrog nas, ampak tudi zaradi sadja, ki začne dozorevati v tem letnem času, predvsem jagod in češenj.

Super moč borovnic

Majhne modre kroglice imajo v sebi veliko snovi, ki dobrodejno vplivajo na naše telo. Če jih redno vključujete v svoj jedilnik, se lahko izognete marsikateri zdravstveni težavi. Preverite, katere dobre lastnosti imajo borovnice.

Prehranski nasveti za vse: tiste z dieto in tiste brez

Če vam ni vseeno, kaj date na krožnik in v svoje telo, preverite spodnje nasvete.

Ali morate kofein črtati iz jedilnika?

Namesto skrajnega ukrepa – popolna ukinitev kofeina iz jedilnika – poskusite z nadzorovanjem pitja kave. Kako to storite? Preprosteje, kot si mislite.

Recept: Mangove energijske kroglice

Mangove kroglice so odličen prigrizek, kadar si zaželite nekaj sladkega, a zdravega. Vsak grižljaj vsebuje vlaknine, beljakovine, zdrave maščobe in naravne sladkorje za energijsko spodbudo. Sladka in zdrava sladica bi lahko rekli.

6 pozitivnih učinkov kvinoje na zdravje

Kvinojo so poznali že naši predniki, prijelo se jo je celo ime 'zlato Inkov'. Priljubljena je tudi danes, tako zaradi svojega okusa kot ugodnosti na zdravje. Pripravljena je hitro, zato nimate razloga, da je ne bi preizkusili. Preverite, katere zdravilne učinke ima na telo in zdravje.

7 živil s katerimi očistite telo po nezdravem prehranjevanju

Ste kdaj odprli vrečko piškotov, ti pa so potem čudežno izginili, pa sploh ne veste kdaj in kako? Ali čips, ki ga zagotovo niste pojedli toliko, pa ga je vseeno zmanjkalo? Za takšne pregrehe na srečo obstajajo živila, s katerimi očistite telo, da lahko začnete znova.

5 stvari, ki jih morate vedeti o zelenem smutiju

Zelen smuti pogosto enačimo z zdravjem, saj je (kolikor vemo) v njem veliko hranilnih snovi, ki obogatijo naše telo. Pa je res? Preverite, kaj bi zagotovo morali vedeti, če ste ljubitelj zelenega napitka.

Kalček, vodilna slovenska ekološka trgovina, konec maja na novi lokaciji v BTC Cityju

Kalček, prva in vodilna slovenska ekološka trgovina, bo maja zamenjal obstoječo lokacijo na Grški ulici za novo lokacijo, ki bo omogočala lažjo dostopnost in celovito izboljšano nakupovalno izkušnjo.

Kako nezdrava prehrana vpliva na možgane?

»Sladkor je slab,« je tudi vam verjetno rekla mama, ko ste se kot otrok lotili sklede bonbonov. Najbrž pa vam ni povedala, kako pravzaprav škoduje telesu in še posebej možganom. Zaradi teh posledic, boste morda začeli sprejemati bolj zdrave odločitve.

Imajo jutranji ljudje boljše prehranske navade?

Pri jutranjem vstajanju se navadno ljudje delimo v dve skupini: na zaspance in tiste, ki zasijejo že na vse zgodaj. Kako pa je to povezano s prehrano? Raziskovalci so ugotovili, da ...

Šparglji - idealno živilo, ki poskrbi za čiščenje organizma

Upamo, da imate radi šparglje, saj so eden najboljših naravni virov folne kisline in antioksidantov. Imajo le približno 40 kcal na 100 g, ne vsebujejo maščob in holesterola, in so zato idealno spomladansko živilo, ki poskrbi za temeljito čiščenje organizma.
None

Postrezite s sadno malico v živalskih oblikah

Celo in narezano jabolko se po okusu ne razlikujeta, vendar marsikdo raje poseže po koščku, kot po celem sadežu. Ta majhen trik lahko preizkusite tudi na otrocih. Če boste malico pripravili v obliki pravljičnega bitja, pa bo navdušenje še večje. Z malce domišljije presenetite goste s sadno pravljico. Katero ste imeli najraje?

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri