Koriander - proti napihnjenosti in za urejeno prebavo

Koriander je eno izmed najstarejših zelišč na svetu in ima, tako kot druge dišavnice, obilo zdravilnih lastnosti.

11 živil, ki vam bodo pomagala znižati holesterol

Zakaj bi takoj posegli po zdravilih, če lahko veliko za svoje zdravje naredite tudi s hrano? In če že imate predpisana zdravila, naredite še...

Granatno jabolko - proti prehladu in gripi

Granatno jabolko je čisto poseben sadež. Je prava zakladnica vitaminov, ki preprečujejo razne bolezni, med drugim pa lahko nadomesti tudi...

Privoščite si 'srečno hrano'

Dnevi se bodo krajšali in v naše možgane se zaradi pomanjkanja svetlobe in vitaminov hitro prikrade slabo razpoloženje.

3 vitaminske bombe za jesenske dni

Jesen predstavlja tipično zelenjavo in sadje. Spustite grozdje, hruške in orehe v kuhinjo - videli boste, da se splača.

Kako pripraviti okusne in zdrave sladice?

Sladice so tisti del jedilnika, ki nam vedno povzroča vsaj malo slabe vesti. Povsem klasične sestavine, kot so bela moka, beli sladkor, jajca...

Ne nasedajte etiketi 'manj maščobe'

Izdelki z majhno vsebnostjo maščobe imajo ponavadi isto ali celo večjo količino kalorij kot polnomastne različice - manj maščobe in več sladkorjev, na primer.

Hrana, ki je bogat vir niacina

Niacin je eden izmed pomembnejših vitaminov B-kompleksa. Poznamo ga tudi pod imenom vitamin B3.

5 živil, ki so bogat vir kalija

Zelo dober vir kalija so banane, a nikakor ne edini. Poiskali smo 5 živil, ki bodo prav tako poskrbela, da vaše mišice ne bodo utrujene.

Recept: Solata iz kislega zelja z jabolkom, hrenom in orehi

Sladko, kislo, slano, pekoče, tokrat bomo v recept zapakirali skoraj vse možne okuse.

Čaj iz bele omele uravna krvni pritisk

Beli omeli so že naši predniki pripisovali magične in zdravilne moči. Dimljenje z belo omelo naj bi celo odpiralo vizije in videnja ter krepilo sanje.

So lahko zeleni smoothieji zdravju škodljivi

Zeleni smoothieji niso samo super zeleni in zdravi, ker vsebujejo pomembne minerale, vitamine in celo aminokisline, temveč tudi neverjetno dobrega okusa. Vseeno pa nas je zanimalo, ali je lahko preveč teh kljub vsemu zdravju škodljivih.

Recept: Mediteranska krompirjeva solata z olivami

Odlična jesenska solata z veliko vitamini.

40 živil, ki skrbijo za kislinsko-bazično ravnovesje

V teh časih je zelo razširjena motnja telesnega ravnovesja - t. i. zakisanost, ki pomeni, da ima človek v notranjem celičnem okolju nesorazmerno veliko kislin, iz nje pa izvirajo dokaj različne zdravstvene težave, kot so kronična utrujenost, močna živčnost, depresija, revmatična obolenja, vnetje kit, ekcemi, zobna gniloba itn.

Brezglutensko žito teff je dobra alternativa pri celiakiji

Gluten je lepljiva beljakovina, ki je v žitu. Kdor ga ne prenaša (bolniki s celiakijo), se mora pri peki kolačev, pic, piškotov, kruha in žemljic odreči moki. Gluten je namreč predvsem v pšenici, ječmenu, ovsu, rži in piri.

8 razlogov, zakaj je avokado 'kralj' med sadeži

Ne gremo se tekmovanja za najbolj srčkanega med sadeži, bi pa se z avokadom nedvomno lahko potegovali za najbolj zdravega. Stopničke bi bile zagotovljene, preostali mesti pa po vsej verjetnosti rezervirani za kokos in jagodičje.

Solata iz rdeče pese s prekajeno postrvjo in krompirjem

Rdečo peso lahko v trgovinah ali pri kmetih kupite vse leto. Pri nakupu bodite pozorni, da je trdna na otip in da ni suha.

Lečina solata z gorčično polivko

Leča je prava zakladnica vlaknin, ki pospešujejo prebavo, in je bogata z beljakovinami, ki jih telo rabi za gradnjo mišične mase. Vsebuje še številne mineralne snovi, zato nanjo nikar ne pozabite, ko sestavljate domače jedilnike.

6 vrst buč, ki vam popestrijo jesenski jedilnik

Zdaj je vrhunec plodov z bogatimi oblikami. Nove sorte postrežejo z najboljšim okusom ter bujno raznovrstnostjo barv in oblik.
None

Resnice in zmote o glutenu

Zadnjih nekaj let se zdi, da je gluten postal nekakšen strup v naši prehrani in da so okoli nas sami bolniki s celiakijo.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri