Preventiva - Aktivni.si

5 napak, ki jih delate, kadar ste prehlajeni

Težko dihate, kihate, kašljate, 'teče vam iz vseh odprtin' ... Premagal vas je prehlad in obupno želite biti v najkrajšem možnem času zdravi, a...

6 namigov za boljše zdravje – preprostih, a z velikim učinkom

Za dobro zdravje so pomembne tudi malenkosti. In tu so takšne, ki jih lahko naredite prav vsak dan, ker vam ne vzamejo veliko časa, a imajo velik...

Najboljši triki, kako se upreti virusom (in kaj pomaga, če že zbolimo)

Hladni in vlažni dnevi naj se kar obrišejo pod nosom, kajti zanje imamo pripravljeno najboljšo strategijo, kako se jim upreti.

6 nasvetov, kako ohraniti dobro počutje in odpraviti s starostjo pridobljeno težo

Pravzaprav staranje ni edini razlog, zakaj z leti postanemo okorni in obilnejši. To se zgodi zato, ker živimo drugače kot v mladosti. S čim se...

To se zgodi, če vsak dan uživate med in cimet

Mešanica cimeta in medu je zelo okusna in zdrava. Njune blagodejne učinke poznamo že stoletja.

5 zoprnih kožnih bolezni in okužb, ki jih lahko staknete v telovadnici

Mišice niso vse, kar lahko dobite v telovadnici. A nikar ne zaženite panike - pojav in širjenj preprečite s primernimi življenjskimi navadami (higiena, obutev, primerna oblačila, uporaba brisače ...).

Opustite naslednjih 8 navad, če želite zdravi preživeti zimo

Včasih morate le opustiti nekaj slabih navad, za katere niti ne veste, da so tako slabe, pa se boste ognili nadležnim prehladom. In po vrhu boste začeli še uživati v mrzlem vremenu.

Katere vaje so za delovanje človeških možganov najboljše

Vsak šport pozitivno vpliva na kognitivne procese. Toda nekatere vrste vadbe imajo na telo posebej dober vpliv.

Stvari, ki jih je dobro vedeti o plastični embalaži

Preverite, kaj vse bi morali vedeti o tem velikem pomočniku našega vsakdana, in varujte svoje zdravje.
None

Kako lahko ostanete zdravi, medtem ko vsi okoli vas kihajo in kašljajo

Čas prehladnih oziroma viroznih obolenj je nepreklicno tukaj. In nekaj nasvetov, da boste to sezono lažje zaščitili svoje zdravje.

Kako vzdrževati raven vitamina D med zimo?

Vitamin D velja za edini vitamin, ki ga telo lahko proizvede tudi samo. Človeške potrebe po vitaminu D pa zadovolji že polurno vsakodnevno izpostavljanje soncu.

10 znakov sezonske depresije

Življenje je pusto, če v njem ni žarkov sonca. Zato ni čudno, da je prav jeseni in pozimi tako veliko ljudi brezvoljnih. Vendar pa pri vsaki jesenski ali zimski nerazpoloženosti ne moremo govoriti o sezonski depresiji.

Najboljši in najbolj nenavadni 'zniževalci' krvnega tlaka

Vsak drugi Slovenec ima visok krvni tlak – veliko pa je verjetno tudi število tistih, ki ne vedo, da v svojih telesih nosijo tiktakajočo časovno bombo, ki sicer veliko let sploh ne kaže nobenih simptomov.

Nekaj trikov, ki vam pomagajo zaživeti zdravo!

"Pravzaprav bi morala ..." Če tudi vi prepogosto izgovarjate ta stavek, potem imamo za vas nekaj pravih nasvetov!

Kaj se skriva za nenadno željo po sladkem in slanem

Veliko ljudi pozna napade volčje lakote, zelo pogosto prav kmalu po obroku. Kaj vse se skriva za nenadno željo po hitri prehrani, slanih prigrizkih ali sladkem – in kako to željo potešiti na zdrav način.

Opozorilni znak kapi, ki ga zlahka spregledamo

Ali pa ga z kapjo niti ne povežemo, saj lahko zelo hitro izzveni.

5 čustev, ki so povezana z zastrupitvijo telesa

Za močan imunski sistem ni pomembno le ustrezno prehranjevanje in čiščenje fizičnih teles ter telesna aktivnost, ampak tudi ustrezno prebavljanje čustev.

Kam lahko privede trajni stres

Ko je človek dlje časa izpostavljen stresnim dejavnikom, postane zelo občutljiv in razdražljiv, poveča pa se tudi tveganje za razvoj bolezni srca in žilja. Najslabše, kar posameznik lahko naredi, je, da samo sedi in se prepušča stresni situaciji. S stresom se moramo aktivno spopasti oziroma ga razgraditi in poskušati uvesti v življenje določene spremembe, ki bodo stres omejile. Čeprav je težko, je zelo pomembno, saj lahko prav stres uniči marsikaj... 

Dobro (s)poznajte svoje dojke

Dojke si je treba pregledovati vse življenje, vsak mesec, od poznih najstniških let naprej.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri