Aktivni.si

  • Pilates na odskočni deski

    Joga, pilates

    31. januar 2012

    Pilates je odličen način vadbene tehnike za celotno telo, vendar prepogosto ne vključuje aerobne komponente in številni verjamejo, da je zato tehnika nepopolna. Dodatno dimenzijo v vadbeni tehniki prinaša ...

  • Power pilates vadba

    Joga, pilates

    1. januar 2012

    Tanergija Power pilates je program vadbe, ki pilatesu doda še tri pike na i.

  • Pilates vaje za pripravo na smučanje

    Joga, pilates

    28. december 2011

    Odlične pilates vaje, s katerimi se boste pripravili na smučarsko sezono.

  • Lunarno ali mesečno dihanje proti stresu

    Joga, pilates

    27. december 2011

    Lunarno dihanje sodi med skupek dihalnih vaj, ki pomagajo lažje prenašati stresne trenutke, nas umirjajo na dolgi rok in krepijo naše dobro počutje od znotraj. Lunarno/mesečno ...

  • Sandi Pavlin: Zaprisežen jogi

    Joga, pilates

    17. december 2011

    Preizkušanje mej lastnega telesa in svoje zmogljivosti ... Z jogo razvijamo notranjo moč, se naučimo umiriti misli in razgibamo svoje telo. Skoraj 70-letni igralec Sandi Pavlin, ki te dni ...

  • 5 vaj za harmonijo

    Joga, pilates

    26. november 2011

    Tradicionalna kitajska medicina združuje vaje in meditacijo. Pripravili smo vaje, ki dajejo velik poudarek na sproščanju telesa in uma. Z vajami dosežete t.i. 'čigung stanje ...

  • Za NAS gre! Čuti. Misli. Deluj.

    Joga, pilates

    24. november 2011

    Mislim, da je čas, da ljudje sprevidimo, da ne gre zame ali zate.
    Da ne gre za zmago ali poraz, niti za to, kdo je boljši ali slabši.
    Da ne gre za levico ali desnico, da ne ...

  • Pilates med nosečnostjo

    Joga, pilates

    23. november 2011

    Medtem ko knjige in različni članki spodbujajo vadbo pred porodom, napotki zanjo pogosto niso jasno opredeljeni predvsem glede izvajanja tehnike pilatesa. Težava se najpogosteje pojavi zaradi želje ...

  • Vsi smo ČLOVEK

    Joga, pilates

    21. november 2011

    Osnovna lastnost, ki človeka loči od njegovih prednikov, je njegova pokončnost, pokončna drža. Lahko bi našteli še veliko drugih razlik, kot so na primer mišljenje, zavedanje, namensko delovanje...

  • Ko telo spregovori …

    Joga, pilates

    16. november 2011

    Bila sem sama s svojim najbližjim prijateljem, iz oči v oči. Vedela sem, da sva postala odtujena. Bila sem pripravljena, da začnem novo zgodbo, drugačno zgodbo in predvsem brez maske. Kot bi bila ...

  • Čas je za akcijo: ČUTI. MISLI. DELUJ.

    Joga, pilates

    15. november 2011

    Učitelji različnih stilov in šol joge so se združili, ne da bi oglaševali svoje dejavnosti, temveč z namenom, da dvignejo raven zavesti v Sloveniji pod sloganom: ČUTI. MISLI. DELUJ. Prepričani ...

  • Pilates - vadba, ki resnično deluje

    Joga, pilates

    14. november 2011

    Na milijone ljudi po vsem svetu vsak dan izvaja pilates metodo in številka se vztrajno povečuje. Zakaj je ta sistem rekreacije postal tako priljubljen in zaželen? Kako je mogoče, da ...

  • 8-minutni pilates za roke in prsi

    Joga, pilates

    7. november 2011

    Vaje izvajajte zaporedoma, vsako vajo ponavljajte približno 1 minuto; izvajajte po pilates principih – počasi in kontrolirano, z aktivnim dihanjem. Najprej naredite eno serijo po priporočanem ...

  • Video: 10-minutni pilates za zadnjico in stegna

    Joga, pilates

    13. oktober 2011

    Pet odličnih vaj za domačo vadnico!

  • Z jogo nad preobremenjenost šolarjev

    Joga, pilates

    29. september 2011

    Kljub rosnim letom so naši šolarji obremenjeni z vsem, kar občutimo tudi odrasli – stres, hitro življenje, veliko sedenja, slaba prehrana. Zakaj ne bi svojega otroka zavarovali pred temi novodobnimi ...

  • Hatha flow

    Joga, pilates

    12. september 2011

    Joga se nenehno spreminja, saj je sprememba je edina stalnica življenja. V različnih obdobjih in krajih se je razvijala kot orodje, ki vodi k cilju – umiritvi miselnega toka. Tako so se iz prvih ...

  • Video: 5-minutni pilates ABS trening

    Joga, pilates

    6. september 2011

    5 učinkovitih pilates vaj za trebušne mišice.

  • Nevrobika

    Joga, pilates

    24. avgust 2011

    Določena področja v možganih, ki jih stimuliramo z vadbo, so odgovorna za procese učenja in spominjanja. Vsaka nova vaja ni le nov motorični izziv za telo, temveč je tudi nov izziv ...

  • S hormonsko jogo spodbudimo sistem žlez

    Joga, pilates

    22. julij 2011

    Hormonska joga je usmerjena na žleze z notranjim izločanjem in s tem na hormonski sistem, ki je eden od pomembnejših informacijskih sistemov v našem telesu. Je učinkovita alternativa za lajšanje ...

Prijavite se

Vremenska napoved

  • Pretežno sončno

    Ned 5. 02.

    -12°C | -5°C

  • Delno sončno

    Pon 6. 02.

    -7°C | -6°C

  • Možnost sneženja

    Tor 7. 02.

    -8°C | -3°C

  • Pretežno sončno

    Sre 8. 02.

    -15°C | -2°C

Strokovnjaki odgovarjajo

» Zadnja vprašanja s področja teka, vadbe, fintesa, prehrane, motivacije, zdravja...

Vprašajte strokovnjaka

tečemo skupaj - pridruži se nam!