Aktivni.si

Aerobika z elementi borilnih veščin

Športi > Aerobika

Za vse, ki ste se v januarju navdušili nad vadbo aerobike, ponujamo v mesecu borilnih veščin nov izziv. Pokukajte na aerobiko z elementi borilnih veščin in si popestrite program.

Klasična aerobika

Športi > Aerobika

Ste pripravljeni? Že v športni opremi? Če ne, takoj skočite v udobna oblačila modnih barv, ki vas bodo napolnila z energijo. Pridružite se nam na aerobiki, kjer se vam ob ...

Skupinska vadba za začetnike

Športi > Aerobika

Če ste se odločili obiskovati skupinsko vadbo, se vpišite v začetno stopnjo in upoštevajte naslednje nasvete:

1. Če ste začetnik, se postavite v prvo vrsto, in ne zadnjo! Če je ...

Kako izbrati ustrezno aerobiko?

Športi > Aerobika

Kdor misli, da je aerobika le modna muha, se moti, saj je že več desetletij izredno priljubljena vadba med ženskami – skozi leta se spreminja in drži korak s časom. V zadnjih ...

Aerobika, plesna aerobika

Športi > Aerobika

Poglejmo si plesno aerobiko: začnemo s postopnim ogrevanjem telesa, da ga pripravimo za vadbo in preprečimo poškodbe. Temu sledi aerobni del, ki je sestavljen iz ...

Aerobika - šport meseca

Športi > Aerobika

Ob raznovrstni športno rekreativni ponudbi v Sloveniji je aerobika že pošteno razširjena. Vsaka se je vsaj enkrat v življenju že srečala z njo. Enim priraste k srcu v trenutku, druge ...