Prvo in najbolj zlato pravilo v boju proti nastanku celulita je redno gibanje, zdravo življenje in prehranjevanje ter zadostna količina popite vode. Ni težko, a človek mora biti discipliniran že od malih nog.
1. Masaža s kavo
Kava je zaradi vsebnosti kofeina glavna sestavina vseh anticelulitnih krem. Zakaj ne bi doma izkoristili prave kave? Kofein podpira razgradnjo maščobnih celic, ki povzročajo pomarančasto kožo, ter spodbuja presnovo in limfni tok, kar zmanjšuje nabreklost kože. Predlagamo vam, da z masažno rokavico po telesu nanesete gel za prhanje, pomešan s kavo, ter s krožnimi gibi negujete kožo. Pospešili boste cirkulacijo in odstranili staro kožo, kar je odlično za lepo in gladko kožo.
Preberite še:
- Ali pogosto jeste konzervirano tuno? Vsekakor morate upoštevati te tri stvari, ki vplivajo na zdravje
- Mediteranska dieta je ponovno razglašena za najboljšo na svetu
2. Cimetova obloga
V skodelici zmešajte dve jedilni žlici cimeta v prahu in malo vode – razbijte vse grudice. Dolijte toliko vode, da dobite želatinasto zmes. Ko je zmes ravno pravšnja za nanos, jo enakomerno namažite na problematične dele telesa. Cimetova obloga mora biti debela nekaj milimetrov. Ovijte jo s plastično folijo in pustite delovati približno 20 minut.
3. Čudežni čaj
Skuhajte si čaj iz listov koprive, žajblja, listov breze ali materine dušice. Pijte ga mrzlega in počasi čez cel dan. Seveda je to le terapija od znotraj, poskrbite še za masažo in telovadbo.
4. Domače masažno olje proti celulitu
- 50 ml mandljevega olja
- nekaj kapljic pelargonije
- 6 kapljic ciprese in brina
- 8 kapljic grenivke
Masirajte se vsak dan, najmanj 10 minut.
5. Obloga z glino
Glini dodajte toliko vode, da dobite gosto zmes. Vode in gline ne mešajte, ampak pustite, da jo glina vpije sama. Nato zmes nanesite na prizadete predele in vse skupaj povijte s folijo za živila, ki bo področje še dodatno segrela. Tako bo učinek večji. Po 15 minutah in niti minute več folijo odstranite in sperite glino najprej s toplo vodo, nato pa še izmenjavajte curke vroče in mrzle vode. Stegna nato grobo sfrotirajte, da pospešite pretok, in jih namažite s kremo proti celulitu.
6 Limona in med razgrajujeta maščobo
Agrumi so odlični v boju proti maščobnim oblogam, saj jih razgrajujejo in spodbujajo hujšanje. Petim žlicam medu in polovici skodelice limoninega soka dodajte dve žlici soli. Mešanico nanesite na kožo in jo ovite v prozorno folijo za 15 do 20 minut, nato pa izperite z mlačno vodo. To ponovite nekajkrat na teden in kmalu boste opazili prve izboljšave.
- Preberite še: Pozabite na celulit, to je najboljša anticelulitna dieta, s katero bo ta začel izginjati že v 7 dneh (prepišite si jedilnik!)
Bonus video: Prehranska strokovnjakinja razkriva vse, kar morate vedeti o prehrani žensk
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
