noge-stopala-nega-kopel

Poleti si želimo, da bi blesteli v vseh pogledih. Krila, obleke, mini krila, vroče hlačke – za vse to morate imeti urejene noge. Da bi to poletje pokazali noge v najboljši luči in bi bili vedno lepi in elegantni, vam predstavljamo sedem korakov, kako to doseči.

1. Osvežujoča kopel

Kopel za noge ima lahko enak učinek kot kopel za celotno telo. Lahko celo lajša glavobol. Temperatura vode naj bo 30 stopinj Celzija, dodajte nekaj kapljic eteričnega olja mete, breskve ali bora za oživitev in osvežitev.

Lahko pa zmešate sok 2 limon, 2 žlici polnomastne smetane in 5 kapljic eteričnega olja sivke. Zmes dodajte topli vodi, nato pa v njej 20 minut namakajte noge.

Pazite, da dobro obrišete noge med prsti, saj se tam največkrat razvijejo glivice.

2. Piling

Da odstranite odmrle kožne celice ter da bo koža gladka in mehka na otip, je treba pripraviti piling.

Tega sestavljajo: 2–3 žlice sladkorja (rjavi), 2–3 čajne žličke soli, žlička olivnega olja in žlička olja vrtnice. Namesto olja vrtnice lahko dodate nekaj cvetnih listov vrtnice, ki jih je prej treba zgnesti. Sicer pa ima vrtnica številne pozitivne učinke in lahko pozdravi marsikatero bolezen.

Po pilingu stopala ne bodo samo lepa in mehka, tudi bolje se boste počutili in noge ne bodo 'težke'.

3. Britje in depilacija

Uporabite lahko katerokoli metodo britja. Priporočamo vam uporabo depilacijske kreme ali pene, ki vsebuje alojo; ta blaži in dodatno neguje vašo kožo.

4. Vlaženje

Po odstranitvi dlak vaša koža potrebuje samo eno stvar – vlago. Zato priporočamo, da noge namažete z losjonom za telo ali kremo. Tudi losjon naj vsebuje alojo. Po uporabi bo vaša koža mehka, sijoča, lepa in dišeča.

5. Stopala in nohti

Nega stopal je zelo pomembna, še zlasti ker poleti nosimo odprte sandale, japonke in natikače, in so prav stopala zelo opazna.

Poleg nohtov je treba urediti tudi trdo kožo na petah. To naredite tako, da kupite kamen ali strgalo za suho kožo in jo po namakanju odstranite. Suha koža na petah postane hitro trda. Da bi se temu izognili, vsak večer pete namažite s hranljivo kremo.

6. Posebna zaščita

Če je vaša koža zares suha, potem na stopala namažite kremo ali maslo za telo, jih ovijte v plastično vrečko in potopite v vročo vodo za 10 minut.

Ali pa pred spanjem na debelo namažite negovalno kremo in čeznje poveznite bombažne nogavice.

Če pa so vaše noge utrujene, jih najprej knajpajte (izmenjava hladne in tople vode), potem pa namažite s hladilnim gelom ali masko, ki vsebuje mentol.

7. Refleksna masaža

Na stopalih imamo 72 tisoč živčnih vlaken. Zato terapevtska masaža pomaga pri odpravljanju ali lajšanju različnih bolezni in težav.

S pritiskom s konicami prstov nežno masirajte noge. Stisnite peto in robove navznoter. Pri sproščujoči masaži uporabite olje ali gel za spodbujanje krvnega obtoka in ga s krožnimi gibi vmasirajte v kožo.

Sorodni članki

Nega suhe in razpokane kože na stopalih

Tisočletja nazaj smo ljudje bosi tekali po mehkih travnikih in zemlji. Danes smo skoraj ves dan v stiku s trdimi tlemi, ženske pa stopala vse prevečkrat stiskamo v ozke čevlje...
None

Urejeni od nog do glave

Dragi moški, če je še pred leti veljal rek, da je obiskovanje lepotnega salona ženska stvar, je zdaj skrajni čas, da spremenite svojo miselnost.

5 trikov za čudovita stopala

Tudi stopala so nekakšno ogledalo naše higiene, zato jih nikar ne zanemarjajte. Negujte jih.
Moje lepo stanovanje

Brali ste prispevek, ki je povzet po članku iz revije

Moje lepo stanovanje

Naročite se na revijo Moje lepo stanovanje:

04 511 64 44 spletni nakup

Ne spreglejte, revija je lahko tudi lepo darilo.
Podarite naročnino svojim najbližjim.


Izbor uredništva

Aktivni izziv: Naj si telo odpočije od nezdravih navad

Ste tudi vi že kdaj sklenili, da boste opustili sladkor? Da boste jedli zdravo in da bo vaš krožnik odslej bogato obložen...

Več...

VIDEO: 1 vaja, 12 načinov izvajanja, čvrste trebušne mišice

Vaja je enostavno brezčasna in zares daje rezultate - poskrbi za čvrste trebušne mišice. In ker vemo, da ste na tesnem s časom...

Več...

Najlepše kolesarske poti v Sloveniji

Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših...

Več...

Najbolj brane vsebine

Kaj je značilno za ljudi, ki so zvesti sami sebi

Preverite ali ste avtentični: ali znate prisluhniti sebi in svojim resničnim željam? 
Več...

10 poletnih zajtrkov za vitko postavo

Zjutraj si moramo obvezno vzeti čas za slasten zajtrk. Takšen, ki poskrbi za energičen začetek dneva in ohranja vitko linijo. Vam zmanjkuje idej? Preizkusite naslednje.
Več...

1 stvar, ki je pri hujšanju pomembnejša od gibanja

Morda se sliši noro, a če želite izgubiti odvečne kilograme, trener slavnih Harley Pasternak pravi, da je telovadba zadnja stvar, o kateri morate skrbeti.
Več...

11 toksičnih navad "pozitivnega življenja"

Danes je popularno, da moramo biti ves čas pozitivni, pozitivno razmišljati, da mora biti vse lepo, da moramo imeti popolna življenja, kakor jih predstavljamo na socialnih medijih.
Več...

Najboljša in najslabša hrana, ki si jo lahko privoščite poleti

Poleti težko hrano običajno zamenjamo za lažjo, ki naj bi bila tudi bolj zdrava. Vendar nekatera »lahka« živila vsebujejo veliko preveč kalorij, ki jih v celem dnevu ne porabimo. Preverite, kakšne so dobre in kakšne slabe odločitve, ko sestavljate poletni jedilnik.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri