Lepe in negovane noge v sedmih korakih

Poleti si želimo, da bi blesteli v vseh pogledih. Krila, obleke, mini krila, vroče hlačke – za vse to morate imeti urejene noge. Da bi to poletje pokazali noge v najboljši luči in bi bili vedno lepi in elegantni, vam predstavljamo sedem korakov, kako to doseči.

1. Osvežujoča kopel

Kopel za noge ima lahko enak učinek kot kopel za celotno telo. Lahko celo lajša glavobol. Temperatura vode naj bo 30 stopinj Celzija, dodajte nekaj kapljic eteričnega olja mete, breskve ali bora za oživitev in osvežitev.

Lahko pa zmešate sok 2 limon, 2 žlici polnomastne smetane in 5 kapljic eteričnega olja sivke. Zmes dodajte topli vodi, nato pa v njej 20 minut namakajte noge.

Pazite, da dobro obrišete noge med prsti, saj se tam največkrat razvijejo glivice.

2. Piling

Da odstranite odmrle kožne celice ter da bo koža gladka in mehka na otip, je treba pripraviti piling.

Tega sestavljajo: 2–3 žlice sladkorja (rjavi), 2–3 čajne žličke soli, žlička olivnega olja in žlička olja vrtnice. Namesto olja vrtnice lahko dodate nekaj cvetnih listov vrtnice, ki jih je prej treba zgnesti. Sicer pa ima vrtnica številne pozitivne učinke in lahko pozdravi marsikatero bolezen.

Po pilingu stopala ne bodo samo lepa in mehka, tudi bolje se boste počutili in noge ne bodo 'težke'.

3. Britje in depilacija

Uporabite lahko katerokoli metodo britja. Priporočamo vam uporabo depilacijske kreme ali pene, ki vsebuje alojo; ta blaži in dodatno neguje vašo kožo.

4. Vlaženje

Po odstranitvi dlak vaša koža potrebuje samo eno stvar – vlago. Zato priporočamo, da noge namažete z losjonom za telo ali kremo. Tudi losjon naj vsebuje alojo. Po uporabi bo vaša koža mehka, sijoča, lepa in dišeča.

5. Stopala in nohti

Nega stopal je zelo pomembna, še zlasti ker poleti nosimo odprte sandale, japonke in natikače, in so prav stopala zelo opazna.

Poleg nohtov je treba urediti tudi trdo kožo na petah. To naredite tako, da kupite kamen ali strgalo za suho kožo in jo po namakanju odstranite. Suha koža na petah postane hitro trda. Da bi se temu izognili, vsak večer pete namažite s hranljivo kremo.

6. Posebna zaščita

Če je vaša koža zares suha, potem na stopala namažite kremo ali maslo za telo, jih ovijte v plastično vrečko in potopite v vročo vodo za 10 minut.

Ali pa pred spanjem na debelo namažite negovalno kremo in čeznje poveznite bombažne nogavice.

Če pa so vaše noge utrujene, jih najprej knajpajte (izmenjava hladne in tople vode), potem pa namažite s hladilnim gelom ali masko, ki vsebuje mentol.

7. Refleksna masaža

Na stopalih imamo 72 tisoč živčnih vlaken. Zato terapevtska masaža pomaga pri odpravljanju ali lajšanju različnih bolezni in težav.

S pritiskom s konicami prstov nežno masirajte noge. Stisnite peto in robove navznoter. Pri sproščujoči masaži uporabite olje ali gel za spodbujanje krvnega obtoka in ga s krožnimi gibi vmasirajte v kožo.

Sorodni članki

Nega suhe in razpokane kože na stopalih

Tisočletja nazaj smo ljudje bosi tekali po mehkih travnikih in zemlji. Danes smo skoraj ves dan v stiku s trdimi tlemi, ženske pa stopala vse prevečkrat stiskamo v ozke čevlje...
None

Urejeni od nog do glave

Dragi moški, če je še pred leti veljal rek, da je obiskovanje lepotnega salona ženska stvar, je zdaj skrajni čas, da spremenite svojo miselnost.

Darila narave, ki bodo vašim stopalom povrnila mehkobo

Nenehna raba, nepravilna nega in 'pohojanje' naša stopala vsakodnevno izpostavljajo poškodbam. Zato jim privoščimo nežno ljubečo nego – da boste brezskrbno zaplesali v novo leto.

Izbor uredništva

Video: Vaje z valjčkom za odpravljanje celulita

Celulit ... tema, ki ji v tem letnem času zagotovo namenjamo veliko pozornosti in okoli katere še vedno kroži veliko zmotnih prepričanj.

Več...

Pomladno razstrupljanje - izguba časa?

Razne razstrupljevalne oz. detox diete se spomladi pišejo kar same, saj se k njim praviloma zatekamo le v tem...

Več...

Video: Vaje v avtu - za preprečevanje bolečin v hrbtenici in razbremenitev mišic

Tudi čas v avtomobilu, vlaku, letalu je lahko kakovosten za naše telo – gibajte se.

Več...


Najbolj brane vsebine


Recept: Proteinske tablice iz kvinoje

Ko iščemo recept za pripravo proteinske tablice, med sestavinami pogosto naletimo na proteinski prašek. Tega največkrat ali pa sploh nikoli nimamo pri roki. Kaj lahko naredimo? Pripravili smo preprost recept.
Več...

Moč zelene zelenjave

Zelena barva je v številnih kulturah simbol plodnosti, ljubezni, rodovitnosti, pomladi in novega življenja. Zelena je tudi barva narave, srčne čakre in ljubezni.
Več...

Zgodba o uspehu: Vsi so mi govorili, da nikoli ne bom suhica

Že kot majhna sem bila močnejše postave. Jedla sem vnaprej, da ja ne bom ostala brez energije, vedno sem vse pojedla, tudi če je bilo veliko preveč zame. Doma so mi govorili, da imam pač tako konstitucijo, da nikoli ne bom suhica. 
Več...

Zdravilni učinki kokosovega masla

Kokos je že dolgo časa popularen v slaščičarski industriji in pogosto sestavni del kozmetičnih pripravkov. Danes ga vse pogosteje uporabljamo tudi v domači kuhinji.  Kokosovo maslo oziroma olje je naravnost odlično za pripravo zdravih jedi, pozitivno vpliva na imunski sitem, pospeši metabolizem in pripomore k izgubi odvečnih kilogramov.
Več...


Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri