"Ima čudežne roke," se širi ljudski glas o kakšnem terapevtu ali zdravniku. Naši masažni prijemi bodo začarali tudi vaše prste ...
Čudežni prijem za ljubezenske težave
Ko ste žalostni, je blokiran pretok hormonov sreče.
Ponovno sprostite njihovo pot: roke plosko položite na telo in nežno masirajte predel med prsmi v višini srca. Vaš dotik bo pospešil proizvodnjo imunskih celic in okrepil vašo psiho.
Lep pogled z nekaj dotiki prstnih končičev
Prve male gubice okoli oči bodo manj vidne, če se naučite zelo hitre vaje in jo vsakodnevno pridno ponavljate: sredinec in prstanec položite na očesni del pod spodnjimi trepalnicami in nežno pritiskajte. Pri pritisku vdihnite, ko spustite, pa izdihnite.
Volčja lakota, zaustavljena z enim prstom
Imate velik apetit in bi zelo radi malo shujšali? Le en pritisk s prstom vas bo rešil pred napadi lakote: pritisnite prst petkrat za deset sekund v malo luknjico pod nosom, nad zgornjo ustnico. Tukaj namreč leži skrivnostni center za apetit, ki pošilja signale v svoj 'center' v možganih.
Čvrsta stegna z enim nežnim prijemom
Ali vam prve strije povzročajo skrbi? Svetujemo vam, kako ohraniti svojo kožo gladko: šest jedilnih žlic jojobinega olja, tri žlice soka grenivke in olje iz rožmarina zmešajte skupaj in nanesite na roke. Nato primite in nategnite svojo kožo na stegnih ter držite deset minut, da se mešanica dobro vpije v telo in se koža popolnoma napne.
Pomoč za glavobol z lahko masažo
Pri majhnih nadležnih glavobolih vam ni treba takoj poseči po zdravilih. Lahko si pomagate tudi na zelo nežen način: nekaj kapljic olja, stisnjenega iz poprove mete, kanemo na prste in s krožnimi gibi masiramo sence. Potem z dvema prstoma pritisnemo za nekaj sekund na točki ob koncu obrvi.
Koncentracija z rokami čez oči
Če ne veste več, kje se vas glava drži, s svojimi rokami enostavno nežno prekrijte oči. Tako za nekaj minut uživajte v popolni temi in pri tem globoko vdihnite in izdihnite. Po tej vaji se boste veliko lažje in bolje koncentrirali.
Moč misli poboljšajte z vrtenjem rok
Ste zelo živčni in ne morate zbrati jasnih misli – na primer pred kakšnim pomembnim sestankom? S to vajo boste ponovno našli mir in harmonijo ter jasno mislili: blazinice prstov obeh rok močno stisnite skupaj in pri tem mirno dihajte.
Pripravila: Tanja Sluga
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
