Kdo bi si mislil, da lahko vsestranska medicinska rastlina tako lepo diši. Najpogosteje se sivka uporablja kot dodatek milom in parfumom, pije se tudi kot čaj, uporablja kot esencialno olje ali tinktura, že nekaj stoletij pa se uporablja za celjenje in pomirjanje.

Proti okužbi

Skupaj s česnom in klinčki je bila sivka sestavina, ki so jo uporabljali zloglasni roparji grobov v 18. stoletju. Z mešanico teh sestavin so si oprali roke, preden so truplom odstranjevali dragocenosti.

Sivka vsebuje tanin, ki uničujejo bakterije in preprečujejo okužbo. V pol skodelice vode dodajte 10 kapljic olja sivke in si sperite roke.

Pomirja trebuh

Evropski zdravniki priporočajo sivkin čaj kot pomoč pri prebavi. Ima učinek spazmolitikov, kar pomeni, da pomaga, da se sprostijo mišice prebavnega trakta in preprečujejo krče v želodcu in črevesju.

Prav tako pomaga, da lažje odvajate vetrove. Zvrhano merilno žličko svežih in nepredelanih cvetov dajte v eno skodelico vrele vode za 10 minut, precedite in po želji dodajte med.

Proti opeklinam

Leta 1910 si je francoski kemik Rene Maurice Gattefosse opekel roko. Namazal jo je z oljem sivke, kar je povzročilo hitrejše celjenje.

To odkritje je sprožilo raziskavo o zmožnostih eteričnih olj. Tako je Gattefosse izumil besedo aromaterapija. Kapljico ali dve nerazredčenega olja sivke nanesite na opeklino. Za sončne opekline pa uporabljajte hladne obloge s čajem sivke.

Proti glavobolu

Kraljica Elizabeta I. je za lajšanje glavobolov uporabljala sivko. Tudi kmetje, ki so ves dan delali na soncu, so pod klobuk kanili nekaj kapljic sivkinega olja, kar je preprečilo pojav glavobola zaradi sonca. Na sence nanesite nekaj kapljic olja in ga vmasirajte ali pa spijte čaj iz sivke.

Proti aknam

Sivkino naravno antibakterijsko in antiseptično delovanje ter delovanje za uravnavanje maščobe v koži je idealno za boj proti aknam in drugim vnetjem kože, ključno z ekcemi in luskavico. Prav tako pomaga zmanjšati brazgotine. 10 kapljic olja sivke dajte v 50 ml hamamelisa in mešanico nanesite na akne ali druge nepravilnosti.

Za kopel

Kopanje v sivki ni le dišeča poslastica, ampak tudi popolna sprostitev, saj zagotavlja zmanjšanje mišično-kostnih bolečin, vključno z artritisom, išiasom, zvini, sevi in mišičnimi spazemi. Sivka skrajša dejanski čas bolečine, prav tako pa tudi lajša tesnobo in napetost. V kopel dodajte 10 kapljic olja.

Brez stresa

Japonske študije pravijo, da sivka vsebuje linalool, ki 'odklopi' stres v več kot sto genih. Dodajte olje sivke v razpršilo in ga razpršite po prostoru.

Lajšanje čustvene razdraženosti

Sivkina aroma prihaja iz zračnih molekul linalyl estrov, olj, ki spodbujajo vonjalni živec v možganih in imajo uravnotežen vpliv na centralni živčni sistem, zaradi česar je zelo koristna za zdravljenje šoka, panike, slabosti, histerije, tesnobe ali depresije.

Raziskovalci so tudi odkrili, da sivka poveča proizvodnjo določenih možganskih valov, ki so povezani s sprostitvijo in notranjim mirom. Olje sivke nanesite ob obeh straneh hrbtenice ali pa ga vdihavajte, in sicer prek difuzorja.

Proti srbenju

Sivkino olje pomaga zmanjšati prenos živčnih impulzov, ki povzročajo bolečinske signale in dajejo blag analgetični učinek. Uporablja se za lajšanje srbenja in draženja pikov insektov in žuželk – to bo tudi olajšalo rdečico in oteklino.

Za dobro spanje

Ni naključje, da sivko dodajo tudi blazinam za spanje, saj njen pomirjevalni in rahlo sedativni učinek povzroči, da trdno spite in se zbudite sveži. Kanite nekaj kapljic olja na blazino. Pomaga tudi otrokom, da nimajo nočnih mor.

Iz revije Lisa

Sorodni članki

Eterična olja, ki poleti pridejo še posebej prav

Kateri vonj vas spominja na poletje? Morda sladki vonj sveže pokošene trave? Ali vonj po tabornem ognju? Kaj pa vonj poprove mete in sivke?

Sivkina krepčilna kopel in piling za nego občutljive kože

Z odkritjem sivkinega eteričnega olja se je začela aromaterapija. To naravno zdravilo obnavlja, razkužuje in neguje kožo ter sprošča.

Domače pršilo za nego kože po sončenju

Če ne čutite topline sončnih žarkov, še ne pomeni, da vas ne more opeči. In če ste si dan privoščili na prostem, zdaj pa je vaša koža opečena, si lahko pršilo, ki jo...

Izbor uredništva

Sproščanje po napornih športnih podvigih

Po napornih športnih podvigih telesu vedno privoščite zasluženi počitek in z vajami za sproščanje preženite telesno in...

Več...

7 slabih navad, zaradi katerih ne shujšate

Po mnenju strokovnjakov obstaja sedem razlogov, zaradi katerih moškim zraste trebuh in ženskam obročki okoli pasu. Če...

Več...

Kako vaše misli vplivajo na učinkovitost vašega teka

Študija se morda zdi preprosta in malce smešna, a ima pomembno sporočilo.

Več...


Najbolj brane vsebine

Igralec avstralskega ragbija, ki je igro vzel malce preveč resno

Avstralski ragbi ima prilagojena pravila. A tudi ta ne dovoljujejo davljenja. In vendarle ...
Več...

Če boste jedli premalo, ne boste shujšali!

Bi tudi vi radi v nekaj tednih, kaj tednih – dneh, popravili vse napake, ki ste jih delali v zadnjih nekaj mesecih, če ne kar od 'zadnjega morja'? Čeprav se da v nekaj tednih narediti zelo veliko, je zelo pomembno, da se bitke z odvečnimi kilogrami lotite pametno in ne naredite najpogostejše napake.
Več...

6 vaj za krepitev trebušnih mišic

Kako vam lahko uspe pridobiti čvrste trebušne mišice? S pravimi vajami in seveda zdravo prehrano. Naslednjih 6 vaj je kot nalašč za to poletje.
Več...

Recept: Tropski energijski napitek

Danes si bomo privoščili svežo energijo iz kozarca.
Več...

3 vaje za napet trebuh

Naš trebuh – natančneje povedano, naš želodec in celotni prebavni sistem – vpliva tudi na dobro počutje našega celotnega telesa. Zato od časa do časa le storite nekaj dobrega zanj.
Več...


Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri