Kdo bi si mislil, da lahko vsestranska medicinska rastlina tako lepo diši. Najpogosteje se sivka uporablja kot dodatek milom in parfumom, pije se tudi kot čaj, uporablja kot esencialno olje ali tinktura, že nekaj stoletij pa se uporablja za celjenje in pomirjanje.

Proti okužbi

Skupaj s česnom in klinčki je bila sivka sestavina, ki so jo uporabljali zloglasni roparji grobov v 18. stoletju. Z mešanico teh sestavin so si oprali roke, preden so truplom odstranjevali dragocenosti.

Sivka vsebuje tanin, ki uničujejo bakterije in preprečujejo okužbo. V pol skodelice vode dodajte 10 kapljic olja sivke in si sperite roke.

Pomirja trebuh

Evropski zdravniki priporočajo sivkin čaj kot pomoč pri prebavi. Ima učinek spazmolitikov, kar pomeni, da pomaga, da se sprostijo mišice prebavnega trakta in preprečujejo krče v želodcu in črevesju.

Prav tako pomaga, da lažje odvajate vetrove. Zvrhano merilno žličko svežih in nepredelanih cvetov dajte v eno skodelico vrele vode za 10 minut, precedite in po želji dodajte med.

Proti opeklinam

Leta 1910 si je francoski kemik Rene Maurice Gattefosse opekel roko. Namazal jo je z oljem sivke, kar je povzročilo hitrejše celjenje.

To odkritje je sprožilo raziskavo o zmožnostih eteričnih olj. Tako je Gattefosse izumil besedo aromaterapija. Kapljico ali dve nerazredčenega olja sivke nanesite na opeklino. Za sončne opekline pa uporabljajte hladne obloge s čajem sivke.

Proti glavobolu

Kraljica Elizabeta I. je za lajšanje glavobolov uporabljala sivko. Tudi kmetje, ki so ves dan delali na soncu, so pod klobuk kanili nekaj kapljic sivkinega olja, kar je preprečilo pojav glavobola zaradi sonca. Na sence nanesite nekaj kapljic olja in ga vmasirajte ali pa spijte čaj iz sivke.

Proti aknam

Sivkino naravno antibakterijsko in antiseptično delovanje ter delovanje za uravnavanje maščobe v koži je idealno za boj proti aknam in drugim vnetjem kože, ključno z ekcemi in luskavico. Prav tako pomaga zmanjšati brazgotine. 10 kapljic olja sivke dajte v 50 ml hamamelisa in mešanico nanesite na akne ali druge nepravilnosti.

Za kopel

Kopanje v sivki ni le dišeča poslastica, ampak tudi popolna sprostitev, saj zagotavlja zmanjšanje mišično-kostnih bolečin, vključno z artritisom, išiasom, zvini, sevi in mišičnimi spazemi. Sivka skrajša dejanski čas bolečine, prav tako pa tudi lajša tesnobo in napetost. V kopel dodajte 10 kapljic olja.

Brez stresa

Japonske študije pravijo, da sivka vsebuje linalool, ki 'odklopi' stres v več kot sto genih. Dodajte olje sivke v razpršilo in ga razpršite po prostoru.

Lajšanje čustvene razdraženosti

Sivkina aroma prihaja iz zračnih molekul linalyl estrov, olj, ki spodbujajo vonjalni živec v možganih in imajo uravnotežen vpliv na centralni živčni sistem, zaradi česar je zelo koristna za zdravljenje šoka, panike, slabosti, histerije, tesnobe ali depresije.

Raziskovalci so tudi odkrili, da sivka poveča proizvodnjo določenih možganskih valov, ki so povezani s sprostitvijo in notranjim mirom. Olje sivke nanesite ob obeh straneh hrbtenice ali pa ga vdihavajte, in sicer prek difuzorja.

Proti srbenju

Sivkino olje pomaga zmanjšati prenos živčnih impulzov, ki povzročajo bolečinske signale in dajejo blag analgetični učinek. Uporablja se za lajšanje srbenja in draženja pikov insektov in žuželk – to bo tudi olajšalo rdečico in oteklino.

Za dobro spanje

Ni naključje, da sivko dodajo tudi blazinam za spanje, saj njen pomirjevalni in rahlo sedativni učinek povzroči, da trdno spite in se zbudite sveži. Kanite nekaj kapljic olja na blazino. Pomaga tudi otrokom, da nimajo nočnih mor.

Iz revije Lisa

Sorodni članki

3 eterična olja, ki jih boste to poletje vzljubili

Kateri vonj vas spominja na poletje? Morda sladki vonj sveže pokošene trave? Ali vonj po tabornem ognju? Kaj pa vonj poprove mete in sivke? Poglejmo, zakaj obstajajo vsaj tri...

Sivkina krepčilna kopel in piling za nego občutljive kože

Z odkritjem sivkinega eteričnega olja se je začela aromaterapija. To naravno zdravilo obnavlja, razkužuje in neguje kožo ter sprošča.

Domače pršilo za nego kože po sončenju

Če ne čutite topline sončnih žarkov, še ne pomeni, da vas ne more opeči. In če ste si dan privoščili na prostem, zdaj pa je vaša koža opečena, si lahko pršilo, ki jo...

Izbor uredništva

Kako telo regenerirati?

Za dobro regeneracijo morate najprej poznati svoje kvalitete in šele nato upoštevati nasvete strokovnjakov. O regeneraciji po...

Več...

Kako vaše misli vplivajo na učinkovitost vašega teka

Študija se morda zdi preprosta in malce smešna, a ima pomembno sporočilo.

Več...

Strategija tekmovalnega tempa teka

Prišel je čas, da ustvarite strategijo, kako hitro boste tekli, kdaj boste pili, kdaj boste pospešili in kdaj bi bilo...

Več...


Najbolj brane vsebine

3 najpogostejše napake, ki jih delamo med hujšanjem

Ko se odločimo, da je dovolj izgovorov in je čas za preobrazbo, moramo poskrbeti, da se izognemo vsem tistim začetnim napakam, ki so lahko najbolj usodne. Katere so 3 najpogostejše in kako se jim izognemo?
Več...

11 živil, ki vam bodo pomagala znižati holesterol

Zakaj bi takoj posegli po zdravilih, če lahko veliko za svoje zdravje naredite tudi s hrano? In če že imate predpisana zdravila, naredite še nekaj več za svoje zdravje in uživajte veliko živil, ki vam pomagajo znižati slab holesterol.
Več...

Namigi za zdrav način prehranjevanja

V svoji dolgoletni praksi sem naletela na različne načine prehranjevanja. Eni so prisegali na eno, spet drugi na nekaj drugega.
Več...

10 stvari, ki jih ne smete početi, če ste se zredili

Pridobili ste nekaj kilogramov. Se zgodi. A tokrat ne bomo o tem, kaj storiti, da bi se odvečne teže čim prej znebili. Najprej si bomo pogledali, česa v takšnem primeru ne smete početi.
Več...

6 učinkovitih vaj, ki jih lahko izvajate v udobju svojega doma

Stanovanje se ne pospravi kar samo, otroke je treba peljati na trening in včasih malce podaljšati delovnik – in kdo ima potem čas še za šport? Vsi mi! Pripravili smo vam nekaj vaj, ki jih lahko izvajate kar mimogrede. Ne bo vam treba v fitnes studio, kljub temu pa boste z vajami dokaj hitro dosegli vidne učinke.
Več...


Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri