Naučite se uporabljati mišice
Količina mišičnih vlaken je gensko določena, kakovost pa je odvisna od vas. Z vašim spočetjem so namreč gensko določeni vaš končni videz in zmožnosti v določenem obsegu, ki vam ga genetski potencial dovoljuje:
1. Največje število mišičnih vlaken
2. Razmerje med hitrimi in počasnimi mišičnimi vlakni
3. Oblika telesa in mišic ob končnem razvoju
Če nimate genetske zasnove, kakršne zahteva neki šport, pozabite na zmago na olimpijskih igrah. Vrhunski športniki – najhitrejši in najmočnejši, tisti z najlepše oblikovanimi telesi, vzdržljivi, skratka najboljši predstavniki človeške vrste – so bili za takšne določeni že, ko so bili spočeti.
Dejstvo je, da je veliko manevrskega prostora med obema ekstremoma. Le redki med nami dosežejo svoj maksimalni genetski potencial. Najverjetneje nikoli v življenju ne boste videti strašno zaradi prevelike količine mišic, vendar boste postali s pravim načinom bolj mišičasti, kot ste zdaj. Najboljši način za dosego tega cilja je, da se naučite uporabljati mišice.
