Zakaj potrebujete opornico
Fitnes > Nasveti
30. november 2008 ob 00.00Tu je še en primer, kdaj vas guma lahko obvaruje. Neoprenska opornica utegne zaščititi koleno pred poškodbo. Razlog je povečana sklepna stabilnost, trdi belgijski raziskovalec dr. Damien Van Tiggelen.
preberite tudi
Običajno se poškodujemo, ko se poruši stabilnost sklepa. Van Tiggelen predlaga uporabo neoprenske opornice vsaj pri športih z večjim tveganjem za poškodbo, npr. pri košarki, skvošu in teku po treningu z utežmi. Neoprenski rokav omogoča večjo stabilnost v sklepu, ne ovira pa mišičnih funkcij, kar je izredno pomembno. S stabilnostjo sklepa lahko celo izboljšate občutek za ravnotežje, zaradi česar je vaše gibanje videti mehkejše.
Komentarji
* Polja označena z zvezdico (*) so obvezna!