Rezultat iskanja

Trenerja smo vprašali: Zakaj potrebujemo vaje za ogrevanje (in kaj so reset vaje? + VIDEO)
Inštruktor joge Vid Lenassi: »Kar se dogaja na blazini, je simbolična slika našega življenja.«
Zakaj vse so - poleg zavidljivih pogledov - pomembne trebušne mišice? 3 super vaje za močen in vitek trebuh!
Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)
4 moderne navade, ki zelo škodujejo vašemu zdravju
Zakaj bi morali redno delati vaje za zadnjico? (+ 3 odlične vaje)
Kako večurno sedenje vpliva na zadnjico? (in celo telo)
Kako pomembna je v resnici redna telesna aktivnost
5 načinov, kako na hitro shujšati pred kakšnim pomembnim dogodkom
Tako bo vaše življenje bolj pozitivno in bolj kakovostno (nasvet fitnes trenerja)
Ko se posameznik nauči načel pilatesa, se začne zavedati lastnega telesa
Zakaj bi pred naslednjim tekom morali narediti vaje za zadnjico? (+katere vaje narediti)
3 vaje, ki bi jih morali izvajati vsak dan
28-dnevni fitnes izziv: 19. DAN (+ recept za obrok pred treningom)
28-dnevni fitnes izziv: 18. DAN
28-dnevni fitnes izziv: 17. DAN (+ 7 razlogov, zakaj kljub rednemu gibanju ne morete izgubiti telesne teže)
28-dnevni fitnes izziv: 16. DAN (+ Triki, ki vam bodo pomagali skozi najtežje trenutke pri vadbi)
28-dnevni fitnes izziv: 15. DAN - preverimo napredek!
10-minutne vaje za čvrste trebušne mišice (brez pripomočkov)
Zakaj mnogi uspešni poslovneži prisegajo na motivacijsko dieto