Zdrav jedilnik za zdravo nosečko

Zadosten vnos kakovostnih hranil pred nosečnostjo in med njo je temelj za zdravo rast in razvoj otroka.

Recept: Domač sladoled za nosečke

V vročih poletnih dneh se priležejo tudi sadne (sladke) pregrehe.

Kako preprečiti jutranjo slabost

Jutranja slabost v prvem trimesečju predstavlja težave mnogim nosečkam. Ste za to, da ji enkrat za vselej pokažemo zobe?

Priprave na porod v Rdečem šotoru

V naši družbi je porod včasih zreduciran le na medicinski dogodek, vendar je porod veliko več kot to.

Hujšanje po porodu

Po porodu je še posebej težko doseči želeno telesno težo, to pa predvsem zaradi delovanja hormonov in časovne organizacije.

Brezplačna delavnica za nosečke: Energetska nosečnost

Ženska doživlja med nosečnostjo in v materinstvu globoke in temeljne transformacije – telesne, čustvene in mentalne, ki so s strani okolice pogosto neopažene...

Orgazmični porod – vez med porodom in spolnostjo

Porod je del spolnega cikla ženske. Spolni cikel ženske zaznamujejo tako imenovani krvni misteriji – prva menstruacija, porod in menopavza. Vsi trije...

Video: Zdrava in aktivna nosečnost

Nosečnost bodoči mamici prinaša veliko novih izkušenj in sprememb, a večini je skupna radost, ki jih spremlja že med nosečnostjo, zagotovo pa...

Svetovni teden doul 2014

Materinstvo je privilegij v osebnih preobrazbah ženske in velik ter odločen korak v življenju. Porod jo nepovratno spremeni. Lahko je najmočnejši trenutek, v katerem izkusi in najde svojo moč in se poveže z modrostjo vseh svojih prednic. Kaj se zgodi, če ji je to odvzeto?

Masažna ploščica za trebušček brez strij

Čas je za lepotičenje najlepših nosečniških trebuščkov.

Imate občutek, da vaš otrok premalo spi?

Vabljeni na predavanje in pogovor o spanju in uspavanju dojenčkov ter malčkov.

Kako vpliva pomanjkanje ljubeče odrasle osebe na razvoj možganov?

Kdaj se začne razvoj in kako lahko ženska prispeva k optimalnemu razvoju možganov otroka med nosečnostjo in po njej?

Kakšna naj bo (telo)vadba takoj po porodu

Ogromno strokovnjakov porod za žensko enači z naporom enakim maratonskemu teku. Zaradi dolžine in intenzivnosti napora, potrebuje telo nekaj časa, da si ponovno opomore.

Kaj je hipermeza?

Hipermeza je stanje, ki doleti en odstotek žensk v prvih treh mesecih nosečnosti, pomeni pa hudo slabost, veliko hujšo od običajne jutranje nosečniške slabosti. Kako jo zdravimo in kako si lahko pomagate sami?

Stres je največja ovira pri dojenju

Dojenje je v današnjem času velika težava za številne matere. Največji sovražnik dojenja pa je zagotovo stres. Nova situacija, v kateri se znajdejo matere, je lahko zelo obremenjujoča.

Začimbe, ki se jim med nosečnostjo moramo odpovedati

Med nosečnostjo se je potrebno izogibati določenim začimbam, saj nekatere med njimi stimulirajo mišice maternice, pospešujejo menstruacijo ali pa imajo toksično delovanje na plod.

Negi popka pri novorojenčku moramo posvetiti posebno pozornost

Ko se fizična vez med mamo in otročičkom prekine je potrebna posebna nega in skrb. Posebno pozornost moramo posvetiti tudi negi popka, saj je to zelo izpostavljeno mesto za okužbo.

Dojenčki ne poznajo sladkih in slanih okusov

Kje se skriva težava čedalje bolj debele mladine in katera je tista napaka, ki jo starši najpogosteje delajo pri svojih otrocih glede prehranjevanja? O tem, pa tudi o nastajanju novega priročnika Zdrava prehrana za nosečke smo se pogovarjali z Urško Pavčnik, strokovnjakinjo na področu prehranjevanja.
Nikoli ne poskušajte izpustiti obroka, da bi se manj zredili. Seveda velja tudi obratno. Mit o nosečnici, ki mora jesti za dva, je popolnoma zastarel.

Kako odvečni kilogrami škodijo dojenčku?

Zdravniki že dolgo vedo, da prevelika teža pomeni tveganje med nosečnostjo in tudi pri porodu, novejše raziskave pa so pokazale, da je tveganje prisotno že pri ženskah, ki imajo le nekaj kilogramov preveč. Seznam možnih komplikacij zaradi prevelike teže: visok pritisk oz. hipertonija, otekline, beljakovine v urinu, sladkorna bolezen… več je tudi carskih rezov in poporodnih zapletov.

Nasveti za noseče tekačice

Še ne tako dolgo nazaj je bil tek nosečnicam odsvetovan, oziroma skoraj kakršnakoli oblika telesne aktivnosti, ko smo že pri tem. Veljalo je namreč prepričanje, da je zaradi takšnega početja zarodek v nevarnost zaradi upočasnjenega pritoka krvi in kisika do maternice.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri