Zimski čas je najboljši za kurjenje maščob
Zimski čas je najboljši čas za kurjenje maščob. V hladnem vremenu se namreč poveča poraba energije, saj jo organizem veliko potrebuje že za vzdrževanje stalne telesne temperature.
Pravzaprav je ohranjati kondicijo pozimi veliko težje kot poleti, zlasti za tiste rekreativce, ki se težko spravijo v zaprte prostore.
Zakaj ne bi tekli tudi pozimi?
V zimskih mesecih nam tako ali tako manjka gibanja na prostem, vdihavanja svežega zraka in lovljenja sončnih žarkov. Verjemite, da zaradi teka v hladnem vremenu ne boste zboleli. Oblecite se primerno, zimsko tekaško obleko prodajajo vse športne trgovine, po koncu teka pa se hitro oblecite ali vsaj zavijte v toplo jakno. Če ste primerno oblečeni in normalno telesno odporni, je strah odveč.
Torej tecite tudi pozimi, da boste lahko svojo pripravljenost preizkusili že na marčevskem teku v Sežani, ki navadno 'odpre' novo tekaško sezono.
