14 razlogov, zakaj bi morali limone uživati pogosteje - Aktivni.si
limona-noz

Limona ima izredno veliko lepotilno in zdravilno moč. Njeno uporabo poznamo že iz preteklosti in obstajajo znanstveni dokazi, da zmanjša celo tveganje za nastanek raka in srčnih napadov.

1. Dobra za ledvice

Citronska kislina v limoni pomaga preprečevati nastanek ledvičnih kamnov. Vsako jutro popijte kozarec tople vode s sokom limone. Poleg tega spodbuja peristaltiko in tako pomaga preprečiti zaprtje.

2. Pomaga srcu

Poleg drugega sadja in zelenjave, ki vsebuje antioksidante, kot so na primer jagode in čebula, so limone dober vir vitamina C, ki preprečuje nastanek prostih radikalov (nestabilne molekule škodljivih celic) v telesu.

Nizka raven antioksidantov na splošno, še posebej pa vitamina C, je povezana s povečanim tveganjem za možgansko kap in srčni infarkt, saj prosti radikali oksidirajo holesterol ter ga spodbuja, da se odlaga, kar pa blokira arterijo.

3. Premagovanje jutranje slabosti

Številne nosečnice si lajšajo jutranjo slabost s pitjem vode ali črnega čaja z limono. Oster okus in aroma odpravita slabost in pomirita želodec.

Preberite: Napitek proti jutranji slabosti

4. Boj proti raku dojk

Raziskovalci so ugotovili, da kemične spojine v limonini lupini zavirajo nastanek rakavih celic, drugi dokazi pa kažejo, da te učinkovine spodbujajo jetra, da razgradijo toksine, tudi potencialno rakotvorne.

5. Lažje dihanje

Če vas pesti sinuzitis, je lahko limona vaša rešitev. Poskusite z vročim limoninim čajem s kančkom kajenskega popra ali pa zmešajte sok polovice limone in ščepec soli s skodelico mlačne vode.

Nagnite glavo in si mešanico vlijte v eno nosnico. Potegnite vase tako, da bo tekočina pritekla iz druge nosnice. To vam bo lepo očistilo sinuse.

6. Bojevnik proti raku

Ena od študij je pokazala, da imajo ljudje, ki redno pijejo črni čaj z rezino limone, manjšo verjetnost, da zbolijo za kožnim rakom.

7. Suha usta

Pomanjkanje sline je moteč stranski učinek nekaterih zdravil, ampak je povezan tudi s staranjem. Da bi spodbudili pretok sline, dodajte kanček limoninega soka z vodo.

8. Proti prehladu

Nikoli ne podcenjujte zdravilne moči vroče pijače z limono, ko govorimo o kašlju, prehladu in gripi, saj ta pripomore k pomiritvi razdraženega tkiva in zmanjšanju histamina – kemikalije, ki povzroča vnetje, zamašen nos in izcedek iz oči.

9. Kot dezodorant

Limonin sok je učinkovit tudi kot dezodorant, saj se bojuje proti bakterijam, ki povzročajo vonj, in naredi pH vaše kože bolj kisel.

Preverite še Kako sami izdelate dezodorant

10. Mastni lasje

Mastni in težki lasje so lahko posledica preveč aktivnega delovanja lojnic, žlez v lasišču, kar je lahko posledica slabe prehrane ali bolezni.

Limonin sok pomaga nadzorovati maščobo: Zmešajte sok 1 limone s skodelico vode in nanesite na mokre lase, pustite delovati nekaj minut in izperite.

11. Borec proti mozoljem

Limonin sok lahko nanesete na mozolje, saj bo njegova kislina odstranila zunanjo plast kože, torej odmrle kožne celice, in odprla in očistila pore.

12. Ustavi kolcanje

Posesajte rezino limone, saj njena kislost deluje kot stikalo za zaustavitev krčev, umiri požiranje in dihalne vzorce.

13. Odstranite bradavice

Tri tablete vitamina C zmešamo z limoninim sokom tako, da dobimo zmes. To nanesemo naravnost na bradavico, pri tem pa se izogibajmo koži okoli nje. Zaščitimo jo lahko z vazelinom. Vse skupaj prelepimo z obližem. Kislina vitamina C in limone bo bradavico raztopila.

14. Za sijočo kožo

Starostne madeže lahko odstranite z limono tako, da sok nanesete na madež dvakrat na dan. Limonin sok je blago belilo in njegova citronska kislina nežno izbriše pigmentirano kožo.

Preberite še 10 razlogov, zakaj bi morali vsako jutro piti vodo z limono

 

Sorodni članki

7 načinov, kako limono uporabiti kot zdravilo

Limona je kisla, a v telesu deluje bazično. Seveda okus nima nič skupnega z vplivom živila na kislost v želodcu in krvi. Dejstvo pa je, da je sok limone odličen za čiščenje...

Zeleni smoothie - energija za ves dan

Z antioksidanti bogat zeleni čaj bo poskrbel za poživljajoč učinek, melona, špinača in kumara pa za obilo vitaminov in mineralov. Smuti je učinkovit tudi pri razstrupljanju.

Recepti za nego hiperpigmentirane kože

Vse več žensk ima težave s hiperpigmentacijo – madeži na obrazu, ki ostanejo kot spomin na dopust ali pa nastanejo med nosečnostjo. Najboljša terapija je izogibanje UV-žarkom...

Izbor uredništva

VIDEO: Tako pripravite najboljšo francosko solato

Francoska solata je najboljša, kadar je pripravljena doma. In tako enostavno jo pripravite.

Več...

4 stvari, ki jih ne bi smeli nikoli narediti po vadbi

Tudi to, kaj storite po vadbi, pomembno vpliva na telo in počutje. Zato se izogibajte naslednjim štirim napakam.

Več...

Atomic Redster XT: Smuči s tehnologijo svetovnega pokala!

Ljubitelji urejenih smučišč stalno iščejo opremo, ki zagotavlja še več oprijema, večjo odzivnost in stabilnost. V serijo...

Več...

Najbolj brane vsebine

Dih jemajoče fotografije gora

Veličastne gore, prostrani razgledi, čarobne barve sončnih vzhodov in zvezdnatih noči. Naj vam fotografije slovenskega fotografa Klemna Štularja polepšajo dan. 
Več...

Na kaj moramo paziti pri izbiri suhega sadja?

Miklavž v svoji vreči običajno otroke obdaruje s sadjem, oreščki, piškoti in suhim sadjem. Na kaj mora biti pri tem pozoren? 
Več...

Naša najboljša suparka Manca Notar je na deski preveslala Ljubljanico. Nastal je tale čudovit video!

Manca se je projekta lotila v času med treningi za zadnje svetovno prvenstvo, s katerega je med drugim prinesla tudi bronasto medaljo. Nekaj dni namenjenih počitku je izkoristila za sproščeno raziskovalno veslanje in bila navdušena. Nastal pa je super in tudi poučen video.
Več...

Zakaj srečni pari ne delijo svojega življenja na družbenih omrežjih?

Živimo v zanimivih časih, ko objave na profilih družbenih omrežji pogosto pomenijo več kot to, kar se dogaja v realnosti.
Več...

Zakaj je lahko super, da ste se z nekom razšli?

Razhodi in prekinitve zvez bolijo. Zelo. Srčna bolečina je ena najmočnejših bolečin, ki se včasih zdi tako neznosna. A prav ta bolečina lahko postane tudi največji dar, če jo pravilno razumemo.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri