Limona ima izredno veliko lepotilno in zdravilno moč. Njeno uporabo poznamo že iz preteklosti in obstajajo znanstveni dokazi, da zmanjša celo tveganje za nastanek raka in srčnih napadov.

1. Dobra za ledvice

Citronska kislina v limoni pomaga preprečevati nastanek ledvičnih kamnov. Vsako jutro popijte kozarec tople vode s sokom limone. Poleg tega spodbuja peristaltiko in tako pomaga preprečiti zaprtje.

2. Pomaga srcu

Poleg drugega sadja in zelenjave, ki vsebuje antioksidante, kot so na primer jagode in čebula, so limone dober vir vitamina C, ki preprečuje nastanek prostih radikalov (nestabilne molekule škodljivih celic) v telesu.

Nizka raven antioksidantov na splošno, še posebej pa vitamina C, je povezana s povečanim tveganjem za možgansko kap in srčni infarkt, saj prosti radikali oksidirajo holesterol ter ga spodbuja, da se odlaga, kar pa blokira arterijo.

3. Premagovanje jutranje slabosti

Številne nosečnice si lajšajo jutranjo slabost s pitjem vode ali črnega čaja z limono. Oster okus in aroma odpravita slabost in pomirita želodec.

4. Boj proti raku dojk

Raziskovalci so ugotovili, da kemične spojine v limonini lupini zavirajo nastanek rakavih celic, drugi dokazi pa kažejo, da te učinkovine spodbujajo jetra, da razgradijo toksine, tudi potencialno rakotvorne.

5. Lažje dihanje

Če vas pesti sinuzitis, je lahko limona vaša rešitev. Poskusite z vročim limoninim čajem s kančkom kajenskega popra ali pa zmešajte sok polovice limone in ščepec soli s skodelico mlačne vode.

Nagnite glavo in si mešanico vlijte v eno nosnico. Potegnite vase tako, da bo tekočina pritekla iz druge nosnice. To vam bo lepo očistilo sinuse.

6. Bojevnik proti raku

Ena od študij je pokazala, da imajo ljudje, ki redno pijejo črni čaj z rezino limone, manjšo verjetnost, da zbolijo za kožnim rakom.

7. Suha usta

Pomanjkanje sline je moteč stranski učinek nekaterih zdravil, ampak je povezan tudi s staranjem. Da bi spodbudili pretok sline, dodajte kanček limoninega soka z vodo.

8. Proti prehladu

Nikoli ne podcenjujte zdravilne moči vroče pijače z limono, ko govorimo o kašlju, prehladu in gripi, saj ta pripomore k pomiritvi razdraženega tkiva in zmanjšanju histamina – kemikalije, ki povzroča vnetje, zamašen nos in izcedek iz oči.

9. Kot dezodorant

Limonin sok je učinkovit tudi kot dezodorant, saj se bojuje proti bakterijam, ki povzročajo vonj, in naredi pH vaše kože bolj kisel.

10. Mastni lasje

Mastni in težki lasje so lahko posledica preveč aktivnega delovanja lojnic, žlez v lasišču, kar je lahko posledica slabe prehrane ali bolezni.

Limonin sok pomaga nadzorovati maščobo: Zmešajte sok 1 limone s skodelico vode in nanesite na mokre lase, pustite delovati nekaj minut in izperite.

11. Borec proti mozoljem

Limonin sok lahko nanesete na mozolje, saj bo njegova kislina odstranila zunanjo plast kože, torej odmrle kožne celice, in odprla in očistila pore.

12. Ustavi kolcanje

Posesajte rezino limone, saj njena kislost deluje kot stikalo za zaustavitev krčev, umiri požiranje in dihalne vzorce.

13. Odstranite bradavice

Tri tablete vitamina C zmešamo z limoninim sokom tako, da dobimo zmes. To nanesemo naravnost na bradavico, pri tem pa se izogibajmo koži okoli nje. Zaščitimo jo lahko z vazelinom. Vse skupaj prelepimo z obližem. Kislina vitamina C in limone bo bradavico raztopila.

14. Za sijočo kožo

Starostne madeže lahko odstranite z limono tako, da sok nanesete na madež dvakrat na dan. Limonin sok je blago belilo in njegova citronska kislina nežno izbriše pigmentirano kožo.

 

Sorodni članki

7 načinov, kako limono uporabiti kot zdravilo

Limona je kisla, a v telesu deluje bazično. Seveda okus nima nič skupnega z vplivom živila na kislost v želodcu in krvi. Dejstvo pa je, da je sok limone odličen za čiščenje...

Recepti za nego hiperpigmentirane kože

Vse več žensk ima težave s hiperpigmentacijo – madeži na obrazu, ki ostanejo kot spomin na dopust ali pa nastanejo med nosečnostjo. Najboljša terapija je izogibanje UV-žarkom...

Zeleni smoothie - energija za ves dan

Z antioksidanti bogat zeleni čaj bo poskrbel za poživljajoč učinek, melona, špinača in kumara pa za obilo vitaminov in mineralov. Smuti je učinkovit tudi pri razstrupljanju.

Izbor uredništva

Kako ohranimo in dvignemo energijo?

Kako lahko iz narave potegnemo največ, da bomo tudi v hladnejših in turobnejših dneh ostali zdravi, dobro razpoloženi in...

Več...

6 kombiniranih krepilnih vaj za smučarje

Za hitre in natančne smuči niso dovolj le močne stegenske mišice, močni in hitri morajo biti tudi vaše roke in trup. Zato...

Več...

13 sovražnikov vaše diete

Kot začarano: kar naprej se nečemu odpovedujete, kazalec na tehtnici se noče nikamor premakniti, kilogrami pa trmasto vztrajajo...

Več...


Najbolj brane vsebine

Hujšajte s čustvi

Ne hrana, vaša čustva so odločilna pri hujšanju. Tako pravijo številni psihologi in strokovnjaki.
Več...

Kako hitro pripraviti zdrav zimski obrok

Čas je za nov recept in še eno okusno zimsko jed. Seveda pripravljeno po načelih Feelgood – pripravljena je hitro, je okusna in primerna za vsak žep, hkrati pa postreže s pravo mero beljakovin, maščob in vlaknin. Za močan imunski sistem.
Več...

Kako s psihološkimi triki priti v formo?

Predstavljamo šest trikov Briana Wansinka, profesorja na univerzi v Cornellu, ki se ukvarja z navadami prehranjevanja Američanov in triki marketinga prehrambne industrije. Najela ga je tudi Bela hiša, da bi spremenil smernice v dieti Američanov.
Več...

Recept: Zdrave palačinke

Palačinke imamo radi, pripravljene so hitro in enostavno. Če jih boste pripravili po dveh zdravih receptih, ne boste imeli razloga za slabo vest.
Več...

9 preverjenih načinov, kako zmanjšati maščobo okoli pasu

Ne gre le za izgled, maščoba, ki je je preveč in se širi okoli notranjih organov, znatno poveča tveganje za nastanek resnih obolenj.
Več...


Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri