Limona ima izredno veliko lepotilno in zdravilno moč. Njeno uporabo poznamo že iz preteklosti in obstajajo znanstveni dokazi, da zmanjša celo tveganje za nastanek raka in srčnih napadov.

1. Dobra za ledvice

Citronska kislina v limoni pomaga preprečevati nastanek ledvičnih kamnov. Vsako jutro popijte kozarec tople vode s sokom limone. Poleg tega spodbuja peristaltiko in tako pomaga preprečiti zaprtje.

2. Pomaga srcu

Poleg drugega sadja in zelenjave, ki vsebuje antioksidante, kot so na primer jagode in čebula, so limone dober vir vitamina C, ki preprečuje nastanek prostih radikalov (nestabilne molekule škodljivih celic) v telesu.

Nizka raven antioksidantov na splošno, še posebej pa vitamina C, je povezana s povečanim tveganjem za možgansko kap in srčni infarkt, saj prosti radikali oksidirajo holesterol ter ga spodbuja, da se odlaga, kar pa blokira arterijo.

3. Premagovanje jutranje slabosti

Številne nosečnice si lajšajo jutranjo slabost s pitjem vode ali črnega čaja z limono. Oster okus in aroma odpravita slabost in pomirita želodec.

4. Boj proti raku dojk

Raziskovalci so ugotovili, da kemične spojine v limonini lupini zavirajo nastanek rakavih celic, drugi dokazi pa kažejo, da te učinkovine spodbujajo jetra, da razgradijo toksine, tudi potencialno rakotvorne.

5. Lažje dihanje

Če vas pesti sinuzitis, je lahko limona vaša rešitev. Poskusite z vročim limoninim čajem s kančkom kajenskega popra ali pa zmešajte sok polovice limone in ščepec soli s skodelico mlačne vode.

Nagnite glavo in si mešanico vlijte v eno nosnico. Potegnite vase tako, da bo tekočina pritekla iz druge nosnice. To vam bo lepo očistilo sinuse.

6. Bojevnik proti raku

Ena od študij je pokazala, da imajo ljudje, ki redno pijejo črni čaj z rezino limone, manjšo verjetnost, da zbolijo za kožnim rakom.

7. Suha usta

Pomanjkanje sline je moteč stranski učinek nekaterih zdravil, ampak je povezan tudi s staranjem. Da bi spodbudili pretok sline, dodajte kanček limoninega soka z vodo.

8. Proti prehladu

Nikoli ne podcenjujte zdravilne moči vroče pijače z limono, ko govorimo o kašlju, prehladu in gripi, saj ta pripomore k pomiritvi razdraženega tkiva in zmanjšanju histamina – kemikalije, ki povzroča vnetje, zamašen nos in izcedek iz oči.

9. Kot dezodorant

Limonin sok je učinkovit tudi kot dezodorant, saj se bojuje proti bakterijam, ki povzročajo vonj, in naredi pH vaše kože bolj kisel.

10. Mastni lasje

Mastni in težki lasje so lahko posledica preveč aktivnega delovanja lojnic, žlez v lasišču, kar je lahko posledica slabe prehrane ali bolezni.

Limonin sok pomaga nadzorovati maščobo: Zmešajte sok 1 limone s skodelico vode in nanesite na mokre lase, pustite delovati nekaj minut in izperite.

11. Borec proti mozoljem

Limonin sok lahko nanesete na mozolje, saj bo njegova kislina odstranila zunanjo plast kože, torej odmrle kožne celice, in odprla in očistila pore.

12. Ustavi kolcanje

Posesajte rezino limone, saj njena kislost deluje kot stikalo za zaustavitev krčev, umiri požiranje in dihalne vzorce.

13. Odstranite bradavice

Tri tablete vitamina C zmešamo z limoninim sokom tako, da dobimo zmes. To nanesemo naravnost na bradavico, pri tem pa se izogibajmo koži okoli nje. Zaščitimo jo lahko z vazelinom. Vse skupaj prelepimo z obližem. Kislina vitamina C in limone bo bradavico raztopila.

14. Za sijočo kožo

Starostne madeže lahko odstranite z limono tako, da sok nanesete na madež dvakrat na dan. Limonin sok je blago belilo in njegova citronska kislina nežno izbriše pigmentirano kožo.

 

Sorodni članki

7 načinov, kako limono uporabiti kot zdravilo

Limona je kisla, a v telesu deluje bazično. Seveda okus nima nič skupnega z vplivom živila na kislost v želodcu in krvi. Dejstvo pa je, da je sok limone odličen za čiščenje...

Kako globinsko regenerirati kožo

Nekaj predlogov, kako  globinsko regenerirati kožo.

Zeleni smoothie - energija za ves dan

Z antioksidanti bogat zeleni čaj bo poskrbel za poživljajoč učinek, melona, špinača in kumara pa za obilo vitaminov in mineralov. Smuti je učinkovit tudi pri razstrupljanju.

Izbor uredništva

Aktivni vikend na Pokljuki - še zadnja priložnost v letošnji sezoni!

Nekaj snega si ljubitelji teka na smučeh še lahko privoščimo. Vabljeni na še zadnji Aktivni vikend na Pokljuki, ki bo...

Več...

Aktivni izziv za ženske: Postani fit do poletja

Prijavi se na brezplačen 10-tedenski program do lepe in vitke postave.

Več...

3 preproste vaje proti stresu

Ste velikokrat izpostavljeni stresnim situacijam in nervozam, da skoraj ne veste več, kje se vas drži glava?

Več...


Najbolj brane vsebine

Aktivni izziv za ženske: Postani fit do poletja

Prijavi se na brezplačen 10-tedenski program do lepe in vitke postave.
Več...

5 živil, ki pomagajo pri izgubi odvečnih kilogramov

Tako kot velika večina se verjetno tudi vi sprašujete, kaj bi še dodali na svoj jedilnik, da bi pospešili preobrazbo in se znebili odvečnih maščobnih blazinic. Zato tokrat predstavljamo nekaj živil, ki dokazano pomagajo pri izgubi kilogramov.
Več...

Kako negujemo partnerski odnos

Saj vem, vsi mislimo, da je to enostavno. Pravzaprav o tem sploh ne razmišljamo, zgolj živimo.
Več...

9 razlogov, zakaj bi morala vsaka ženska vaditi z utežmi

Seveda ne želimo zmanjševati pomena kardio treninga, a če želite oblikovati telo, se znebiti maščob in izboljšati počutje, potem morate začeti delati tudi vaje za moč. Za vas imamo kar nekaj pametnih razlogov.
Več...

4 vaje z medicinsko žogo za krepitev celega telesa

Medicinska žoga ni odličen pripomoček le za razvoj bombarderskih rok. Z žogo lahko oblikujete celo vrsto treningov za celo telo, ki jih zlahka izvajate tudi doma.
Več...


Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri