Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri
Video: 4. tekaški vikend v Strunjanu - Aktivni.si

Za nami je že 4. tekaški vikend aktivni.si, ki smo ga tokrat preživeli v Strunjanu, in znova dokazali, da tek ni le koristen, da nas lahko prav prijetno poveže med sabo.

Tekaški vikend v Strunjanu - pravi

Pod vodstvom osebnih trenerjev Jasne Zagrajšek in Gorazda Globočnika smo usvajali nove tekaške vaje za moč v fitnesu in na prostem in se z njuno strokovno pomočjo na osnovi individualne analize teka trudili izboljšati tekaško tehniko.

Nove perspektive rekreativnega teka pa sta nam odprla diplomirana fizioterapevta Martina Mihić in Daniel Capponi iz Sentorie, ki izhajata iz predpostavke, da je pravilna telesna drža najpomembnejši dejavnik učinkovitega teka. Zato smo med drugim opravili individualno oceno telesne drže in na osnovi le-te poskusili razumeti lastno telesno biomehaniko.

Za pravilno hidracijo med treningi je tudi tokrat poskrbela voda Jana. Več si oglejte v videoreportaži!

Sorodni članki

4. Tekaški vikend aktivni.si

Pridružite se nam na 4. Tekaškem vikendu v Strunjanu! 7.– 9. 10. 2011, Hotel Laguna, Strunjan. Tekaški vikend je primeren za tekače začetnike in izkušene (2 skupini). Število...

Tekaški vikend s Heleno Javornik na slovenski obali. Pridružite se nam!

Dragi tekači, nova sezona teka je tik pred vrati, zato vas vabimo, da se nam v začetku aprila pridružite na posebnem tekaškem vikendu, ki ga v uredništvu aktivni.si tokrat...
None

Foto: Aktivni tekaški vikend na Rogli

V prelepem okolju hotela Planja na Rogli smo minuli vikend organizirali že 6. tekaški vikend aktivni.si, tokrat s pomočjo strokovnjakov iz Parinama joga centra in...

Izbor uredništva

Kako se V RESNICI znebimo maščob na notranji strani stegen?

Trenerka za ženske Nuša Gnezda odgovarja, kako se znebiti maščobnih oblog na notranji strani stegen, ki motijo...

Več...

FOTO: To je Slovenija

Fotograf Aleš Krivec zna v svoj objektiv ujeti najlepše koščke naše dežele, ki te navdajo s hvaležnostjo, da živimo v...

Več...

3 triki za hujšanje, ki jih zagotovo ne poznate!

Trije odlični nasveti športnega in osebnega trenerja, ki igrajo pomembno vlogo pri hujšanju in vzdrževanju teže, pa...

Več...

Najbolj brane vsebine

Zakaj so doživetja vredna več kot materialne dobrine

Mera za uspeh danes ni več imeti najboljši avto in nepremičnino. Veliko mladih to ne zanima več.
Več...

8 stvari, ki jih v odnosih ne smete tolerirati

Vsak si zasluži spoštovanje, sočutje in ljubezen. Če slednjega ni, premislite o smiselnosti odnosa.
Več...

3 vaje za prsne mišice

Da bodo jesenske majice lepo napete in da bo vse stalo tam, kjer mora, tokrat predstavljamo sklop treh vaj za učvrstitev prsnih mišic.
Več...

Skozi oči blogerke: Jesensko planinarjenje na Rombon

Kaj naj drugega rečem, kot popoln vrh za zadnji Alpinin pohodniški izziv s popolno, dinamično in nič čemerno druščino, s popolno obutvijo, ki je prestala vseh pet izzivov, z idealnimi razmerami, nič gneče in mnogimi skalami, ki so z nekaj znanja in domišljije govorile zgodovinske zgodbe.
Več...

Ali veste, kdo so vaši pravi prijatelji?

Kdo je vaš pravi prijatelj? Če bi vam postavili to vprašanje, bi verjetno poznali odgovor v nekaj sekundah. Prepričani, da menda ja veste, kdo je vaš pravi prijatelj, saj ste tistih nekaj najboljših tako skrbno negovali vrsto let, bržda celo desetletij.
Več...