Trail running ali tek po brezpotjih - Aktivni.si
Ultra brezpotja

Tek je zdrav, tek je za hujšanje, tek je za zbistritev misli in tek je način življenja. Sploh, če prisegate na trail running, tek po brezpotjih, ki mu ni mar za običajna pravila.

Filipid, prvi maratonec, si bržkone ni predstavljal, da bo 2500 let po njegovem zadnjem izdihu človeštvo tako obsedeno s tekom. Ta je zadnja leta celo toliko napredoval, da se njegov bosopeti podvig ne zdi nič kaj preveč imeniten, pa še poginil je na koncu.

Po tej logiki bi na vsakoletnem ljubljanskem maratonu morali vsi tisti maratonci cepati kot muhe. Hja, resni ultramaratonci danes tak maraton odtečejo zjutraj pred službo.

Poznamo kajpak več vrst teka ali vsaj njemu sorodnih disciplin. Tu je tisti tek po liter mleka dve minuti pred zaprtjem trgovine pa tisti, ko nas na prostem iz zasede napade nevihta.

Znan je denimo tek po Tivoliju in Golovcu pa Pohorju, takšen rekreacijski čez korenine, majhna ščeneta in mimo mladih mamic z vozički, kot tudi vedno bolj priljubljen maraton, četudi samo polovička.

A zgoraj omenjeni teki so precej amaterjem prilagojene preizkušnje. Trail running, vzdržljivostni tek, katerega prizorišče so brezpotja, gorske poti, sploh tereni, kjer je nevarnost zvina glež­nja enaka tisti, da te vsak čas napade medved, pa je nekaj povsem drugega.

Tek po brezpotjih je nadgradnja Filipido­vega teka čez drn in strn in v zadnjih letih postaja vse bolj priljubljen med mahnjenci na tek, ki so se naveličali za dobro jutro vdihovati nesnago iz avtomobilskih izpuhov ali pa preprosto sovražijo tek po asfaltu.

Takšne tekače boste srečali na kakšni ozki poti, ki se vije skozi gozd, nemalokrat pa zavijejo tudi višje, v gore, kjer so izpostavljeni drugim nevarnostim kot pljučnemu raku.

Pomembno je seveda, da se novemu športu primerno opremite.

Tekaški čevlji, namenjeni trail runningu, so posebej oblikovani, zlasti pri tem izstopata toga peta in fleksibilna najlonska zaščitna plast v podplatu, ki preprečuje, da bi vam nogo predrla kakšna ostra reč. Podplat je običajno tudi nižji, to pa zato, da je težišče nižje in tek stabilnejši. Ne želite si namreč, da bi ne čutili podlage pod nogama, na neravnem terenu nesreča pač nikoli ne počiva.

Ko boste naslednjič tekli čez goro k očetu, pomislite tudi na primerno hidracijo. Tako imenovanih kameljih grb s slamico so štacune z adrenalinsko in športno robo polne in prav je, da imate tekočino vedno s sabo (kamne boste s težavo ožemali, če niste Peter Klepec).

Pozor, lahko postane tudi resno

Sveti gral vzdržljivostnih tekačev je pokal, ki ga v roke prejme zmagovalec tekme UTMB. Ultra-trail du Mont-Blanc, kot pove že ime samo, je gorski ultramaraton, ki poteka okoli najvišje gore Evrope Mont Blanca.

Pot, ki jo zmagovalci ali najboljši tekači običajno pretečejo v nekaj več kot 20 urah, običajni pohodniki pa premerijo v sedmih do devetih dnevih, je dolga neverjetnih 166 kilometrov, med tekom pa tekmovalci prečkajo meje Francije, Italije in Švice.

Med celotno preizkušnjo, ki neuradno velja za najtežavnejšo te vrste na svetu, ti neumorneži premerijo 9400 višinskih metrov.

Tomaž Kotnik za Playboy

Sorodni članki

Tek v naravi

Tek je lahko vrhunsko doživetje ne le za telo, temveč tudi za dušo! Ko sočasno občutite utripanje svojega srca in narave, ki vas obdaja, ko vaše bitje preplavijo čarobni naravni...

Renate in Samo Rugelj: »Druženje z otroki, kakovosten čas z možem, zato imam rada tek v naravi!«

Tako mimogrede povesta, da je Renate konec tedna okoli jezera pretekla deset krogov, se pravi skoraj 60 kilometrov, Samo enako, otroci nekaj manj, a vse skupaj...

Seznam maratonov in polmaratonov

Da ne boste več zamujali s prijavami na maratone, smo za vas naredili seznam bližnjih maratonov in polmaratonov ter med njih vrinili še nekaj najpomembnejših in najslavnejših svetovnih...

Izbor uredništva

VIDEO: Tako pripravite najboljšo francosko solato

Francoska solata je najboljša, kadar je pripravljena doma. In tako enostavno jo pripravite.

Več...

4 stvari, ki jih ne bi smeli nikoli narediti po vadbi

Tudi to, kaj storite po vadbi, pomembno vpliva na telo in počutje. Zato se izogibajte naslednjim štirim napakam.

Več...

Atomic Redster XT: Smuči s tehnologijo svetovnega pokala!

Ljubitelji urejenih smučišč stalno iščejo opremo, ki zagotavlja še več oprijema, večjo odzivnost in stabilnost. V serijo...

Več...

Najbolj brane vsebine

Dih jemajoče fotografije gora

Veličastne gore, prostrani razgledi, čarobne barve sončnih vzhodov in zvezdnatih noči. Naj vam fotografije slovenskega fotografa Klemna Štularja polepšajo dan. 
Več...

Na kaj moramo paziti pri izbiri suhega sadja?

Miklavž v svoji vreči običajno otroke obdaruje s sadjem, oreščki, piškoti in suhim sadjem. Na kaj mora biti pri tem pozoren? 
Več...

Naša najboljša suparka Manca Notar je na deski preveslala Ljubljanico. Nastal je tale čudovit video!

Manca se je projekta lotila v času med treningi za zadnje svetovno prvenstvo, s katerega je med drugim prinesla tudi bronasto medaljo. Nekaj dni namenjenih počitku je izkoristila za sproščeno raziskovalno veslanje in bila navdušena. Nastal pa je super in tudi poučen video.
Več...

Zakaj srečni pari ne delijo svojega življenja na družbenih omrežjih?

Živimo v zanimivih časih, ko objave na profilih družbenih omrežji pogosto pomenijo več kot to, kar se dogaja v realnosti.
Več...

Zakaj je lahko super, da ste se z nekom razšli?

Razhodi in prekinitve zvez bolijo. Zelo. Srčna bolečina je ena najmočnejših bolečin, ki se včasih zdi tako neznosna. A prav ta bolečina lahko postane tudi največji dar, če jo pravilno razumemo.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri