Aktivni.si

Okrepite oslabljene vene

Dejstvo: Utrujene, težke noge, otekla stopala, krčne žile – skoraj vsaka druga ženska med 18. in 79. letom ima težave z venami. Težava, ki ni le nadležna in moteča z lepotnega vidika. Zaradi zastajanja krvi v žilah se lahko pojavijo grozeči krvni strdki.

Pomoč: Izvlečki divjega kostanja ali listja rdeče vinske trte razbremenijo vene. Preprečujejo zastajanje vode in krepijo stene žil. Kneippove kopeli spodbujajo prekrvavitev in krepijo vene ter preprečujejo tako krčne žile kot tudi slabenje ven.

Neprijetna jesenska utrujenost

Dejstvo: Veliko žensk zaradi vse večjega pomanjkanja svetlobe trpi za izgubo motivacije, utrujenostjo in slabo voljo.

Pomoč: Šentjanževka nežno poskrbi za boljše razpoloženje. Dnevno zadostuje že 750 miligramov. Za preverjeno naravno zdravilo velja tudi ginseng. Izvleček korenine pospešuje telesne in umske sposobnosti. Bachova terapija: Gentian (jesenski encijan) krepi zaupanje vase. Aromaterapija: Pri pobitosti pomagajo rožni vonji.

Pomoč mehurju

Dejstvo: Skoraj ni ženske, ki ne bi vsaj enkrat v življenju začutila nenehno tiščanje na vodo, pekočo bolečino pri uriniranju in bolečine v spodnjem delu trebuha – gre za tipične simptome vnetega mehurja.

Pomoč: Dopoldne vsako uro vzemite tri tablete Schüsslerjeve soli št. 3 (Ferrum phosphoricum D12), popoldne pa vsako uro tri tablete Schüsslerjeve soli št. 9 (Natrium phosphoricum D6). Nožne kopeli bodo še okrepile učinek zdravila. Posodo napolnite s toplo vodo (približno 35 stopinj) in jo v četrt ure segrejte na 39 stopinj. Noge po kopanju dobro osušite in se za 20 minut ulezite v posteljo!

Naredite konec nadležnim glavobolom

Dejstvo: Za migreno trpi vsaka osma ženska. Poleg glavobola v enem od obeh delov glave se pogosto pridružijo še motnje vida, slabost in občutljivost za svetlobo.

Pomoč: Repuh. Znanstvene raziskave so pokazale, da zdravilna rastlina vsebuje petasin, ki blaži migreno in jo lahko pogosto celo prepreči. Dnevno naj bi popili dve ali tri skodelice tega čaja. Za notranji mir dodatno poskrbi še progresivno sproščanje mišic.

Uravnavajte preobčutljivost

Dejstvo: Vsaka tretja ženska pred nastopom menstruacije trpi za predmenstrualnim sindromom (PMS), ki se kaže v razdražljivosti, preobčutljivosti in zastajanju vode v tkivih.

Pomoč: Sojini pripravki in pripravki iz konoplje uravnavajo razmerje hormonov in delujejo proti občutku napetosti v prsih. Gosja trava sprošča. Šentjanževka odpravlja nervoznost in razdražljivost.

Končno globok in trden spanec

Dejstvo: Vsak četrti Slovenec lahko le sanja o tem, da bi spal kot polh. Posebej pogosto se ponoči po postelji premetavajo ženske. Zaradi pomanjkanja spanca so potem razdražljive, utrujene ter brez prave koncentracije.

Pomoč: Eterična olja, kot sta sivka in rožni les, delujejo pomirjevalno in pripomorejo k boljšemu spancu. Sprostilna kopel: V vodo kanite nekaj kapljic olja ter ji primešajte žličko smetane. Aromaterapija: V dišečo svetilko kanite malce olja, zaprite oči, uživajte in se sprostite! K boljšemu spancu pripomoreta tudi baldrijanov in melisin čaj.