Pri kašlju, ki je kot simptom prehladnih obolenj in gripe, si lahko pomagate z zdravili ali nekaterimi domačimi pripravki. Aromatičen ingverjev čaj je odličen za izkašljevanje, pomaga pa tudi popečen česnov strok.

Nikar pa ne odlašajte z obiskom pri zdravniku, če kašelj ne popušča in opažate, da je čedalje hujši, posebno bodite pozorni tudi na kašelj pri otrocih.

Za blažitev simptomov gripe in prehlada, tudi kašlja, si pripravite v domači lekarni ingverjevo korenino, česen, limono, med, kurkumo, zelišča, iz katerih lahko pripravite čaje, na primer meliso, lipovo cvetje, koprivo, meto, žajbelj ipd.

Ingverjev čaj

Iz ingverja lahko pripravite zelo dober in aromatičen čaj. Ob pitju čaja lahko občutite blag pekoč, mogoče celo oster občutek v grlu. Kako močan je ta občutek, je odvisno od občutljivosti posameznika in seveda od tega, kako močan je čaj.

Količine ingverja in vode so odvisne predvsem od tega, kako močan čaj želite, tako da bo najbolje, da sami določite pravo razmerje ingverjeve korenine in vrele vode; začnete pa lahko z okvirnim razmerjem: približno petcentimetrska korenina za liter vrele vode.

V vodo torej narežite približno pol centimetra debele rezine ingverjeve korenine, ki ste jo pred tem dobro umili s krtačko, nekateri jo raje kar olupijo, nekateri pa ingver kar naribajo. Ingverjeve rezine kuhajte približno 10 do 15 minut, nato pa čaj rahlo osladkajte z medom ali javorjevim sirupom in mu dodajte malo limone. Tak čaj bo telo krepko poživil, pomaga pa tudi pri izkašljevanju.

Popečen česnov strok

Lahko pa tudi česnov strok v ponvi na hitro popečete, nato pa ga zadržujete v ustih in iz njega posesate koristne snovi. Poskusite še 3–5 kapljic olja nageljnovih žbic v mešanici s strtim česnovim strokom in pol čajne žličke medu, to pomaga pomiriti grlo.

Pri majhnih otrocih je potrebna še posebna previdnost

Malčkom najbolje pomagate pri kašlju z vlažilniki zraka, da bodo bolje spali. Med lahko pomaga starejšim otrokom, vendar pa naj ga ne bi uživali mlajši od enega leta.

Čeprav so pri kašlju ob prehladu dobri tudi trdi bomboni, ti niso priporočljivi za otroke, mlajše od treh let, saj se lahko zadušijo.

Pri raznih zdravilih, ki so na voljo brez recepta, pa preverite, ali jih sme uživati otrok, mlajši od štirih let.

Pripravite si tudi ingverjev sirup, ki je odlična alternativa medu. Recept boste našli TUKAJ.

Tekst: Nataša Purkat, foto: Shutterstock

Sorodni članki

S hrano nad gripo

Ko še ni bilo lekarn za vsakim vogalom, so se ljudje veliko bolj zanašali na moč narave. In je delovalo! Zato še preden se podate v lekarno, malce pokukajte v hladilnik ali...

Kako otroku pomagati pri težavah z dihali

Vsak starš, ki je kdaj opazoval svojega otroka, kako se bori z nadležnim kašljem in poslušal, kako mu piska v pljučih, si je verjetno želel le to, da bi mu lahko kar najhitreje pomagal.

Zakaj je ingver tako zdrav?

Od azijske začimbe do svetovne lepotne zvezde: njegovi številni minerali, vitamini in eterična olja imajo pomirjujoč in hkrati aktivacijski učinek.

Izbor uredništva

Veliki test smuči 2014/2015

Največji test smuči na svetu je letos potekal med 1. in 3. aprilom na smučišču Silvretta-Montafon na Predarlškem.

Več...

9 naravnih antibiotikov - skrita orožja narave

Kdor domneva, da so antibiotiki človekov izum, se moti. Tudi veliko rastlin vsebuje te snovi. Narava je pravzaprav že...

Več...

Kako ohranimo in dvignemo energijo?

Kako lahko iz narave potegnemo največ, da bomo tudi v hladnejših in turobnejših dneh ostali zdravi, dobro razpoloženi in...

Več...


Najbolj brane vsebine

Kako rešite situacijo, če na fitnesu padete s tekalne steze, ker gledate dekleta

Ste telebnili s tekalne steze? Ni vse izgubljeno - rešitev je namreč zelo enostavna.
Več...

Minuta in pol čistega smučarskega adrenalina

Z GoPro tehnologijo imamo sedaj priložnost, da se iz prvoosebne perspektive podamo na najbolj neverjetne pustolovščine kar iz udobja domačega kavča. A verjetno je malo še tako zagretih adrenalinskih odvisnikov, ki bi želeli tudi v živo doživeti spust po praktično vertikalni gorski razpoki.
Več...

Vzorci v partnerstvu: Čustveno zapuščanje

Strah pred tem, da bomo ostali sami in 'zapuščeni', je eden izmed največjih strahov, ki ga doživlja veliko ljudi. Zaradi tega ostajamo v odnosih, ki nam pravzaprav škodujejo.
Več...

Kje se skrivajo vitamini in koliko jih v resnici potrebujemo

Naše telo ne more samo proizvajati vitaminov, zato mu moramo pri tem pomagati. Mu lahko samo s prehrano ali potrebujemo pomoč tablet?
Več...

8 živil za vitko linijo in 8 živil, s katerimi jih lahko zamenjamo

Lahko je živilo še tako zdravo, a če ga ne maramo, ga pač ne bomo jedli. Lahko pa poiščemo alternative zanje. Mi smo poiskali 8 živil, ki pomagajo pri ohranjanju vitke linije, in preverili s katerimi drugimi živili jih lahko zamenjamo.
Več...


Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri