Pri kašlju, ki je kot simptom prehladnih obolenj in gripe, si lahko pomagate z zdravili ali nekaterimi domačimi pripravki. Aromatičen ingverjev čaj je odličen za izkašljevanje, pomaga pa tudi popečen česnov strok, iz katerega posesate koristne snovi.

Nikar pa ne odlašajte z obiskom pri zdravniku, če kašelj ne popušča in opažate, da je čedalje hujši, posebno bodite pozorni tudi na kašelj pri otrocih.

Za blažitev simptomov gripe in prehlada, tudi kašlja, si pripravite v domači lekarni ingverjevo korenino, česen, limono, med, kurkumo, zelišča, iz katerih lahko pripravite čaje, na primer meliso, lipovo cvetje, koprivo, meto, žajbelj ipd.

Ingverjev čaj

Iz ingverja lahko pripravite zelo dober in aromatičen čaj. Ob pitju čaja lahko občutite blag pekoč, mogoče celo oster občutek v grlu. Kako močan je ta občutek, je odvisno od občutljivosti posameznika in seveda od tega, kako močan je čaj.

Količine ingverja in vode so odvisne predvsem od tega, kako močan čaj želite, tako da bo najbolje, da sami določite pravo razmerje ingverjeve korenine in vrele vode; začnete pa lahko z okvirnim razmerjem: približno petcentimetrska korenina za liter vrele vode.

V vodo torej narežite približno pol centimetra debele rezine ingverjeve korenine, ki ste jo pred tem dobro umili s krtačko, nekateri jo raje kar olupijo, nekateri pa ingver kar naribajo. Ingverjeve rezine kuhajte približno 10 do 15 minut, nato pa čaj rahlo osladkajte z medom ali javorjevim sirupom in mu dodajte malo limone. Tak čaj bo telo krepko poživil, pomaga pa tudi pri izkašljevanju.

Popečen česnov strok

Lahko pa tudi česnov strok v ponvi na hitro popečete, nato pa ga zadržujete v ustih in iz njega posesate koristne snovi. Poskusite še 3–5 kapljic olja nageljnovih žbic v mešanici s strtim česnovim strokom in pol čajne žličke medu, to pomaga pomiriti grlo.

Pri majhnih otrocih je potrebna še posebna previdnost

Malčkom najbolje pomagate pri kašlju z vlažilniki zraka, da bodo bolje spali. Med lahko pomaga starejšim otrokom, vendar pa naj ga ne bi uživali mlajši od enega leta.

Čeprav so pri kašlju ob prehladu dobri tudi trdi bomboni, ti niso priporočljivi za otroke, mlajše od treh let, saj se lahko zadušijo.

Pri raznih zdravilih, ki so na voljo brez recepta, pa preverite, ali jih sme uživati otrok, mlajši od štirih let.

Pripravite si tudi ingverjev sirup, ki je odlična alternativa medu. Recept boste našli TUKAJ.

Tekst: Nataša Purkat, foto: Shutterstock

Sorodni članki

Kako otroku pomagati pri težavah z dihali

Vsak starš, ki je kdaj opazoval svojega otroka, kako se bori z nadležnim kašljem in poslušal, kako mu piska v pljučih, si je verjetno želel le to, da bi mu lahko kar najhitreje pomagal.

Zakaj je ingver tako zdrav?

Od azijske začimbe do svetovne lepotne zvezde: njegovi številni minerali, vitamini in eterična olja imajo pomirjujoč in hkrati aktivacijski učinek.

Ingverjev sirup

Ingverjev sirup je odlična alternativa medu. Priprava je čisto preprosta, uporabljamo pa ga lahko na različne načine. Odlično se poda tudi sladicam, sadju in zelenjavi, ter...

Izbor uredništva

Popestrite vadbo s 3 odličnimi vajami v naravi

Razbijte monotonost! Naše okolje nam ponuja različne možnosti za treniranje. Izkoristite ga.

Več...

V živo: 72 urna humanitarna akcija Srce Sloveniji

27. avgusta se bo s skokom v morje na plaži v Kopru pričela 72 urna humanitarna akcija Srce Sloveniji. Pridružite se ekstremnemu...

Več...

Le še teden dni do začetka priprav na Ljubljanski maraton 2014!

Začnemo 2. septembra ob 18. uri. Če še niste prijavljeni, imate zdaj priložnost, da to storite.

Več...


Najbolj brane vsebine

Znaki, ki kažejo na pomanjkljivo delovanje ščitnice

Kako pomemben za dobro počutje je majhen organ na grlu, večina ljudi opazi šele, ko je z njim nekaj narobe. In to se ne pojavlja tako zelo redko. Tako v Evropi kot tudi v Sloveniji za boleznijo ščitnice zboleva čedalje več ljudi.
Več...

Smučaš 4 dni, plačaš 3 - pojdite z nami v Civetto na vrhunsko smuko

Decembra vas za neverjetno ceno čakajo 4 dnevi vrhunske smuke!
Več...

Festival okusov 2014 – podarjamo vstopnici za gurmanske entuziaste

100 izbranih restavracij, kuharski spektakli, posebne degustacije ... Festival okusov 2014, ki se bo v Ljubljani odvijal med 4. in 6. septembrom, bo navdušil še tako zahtevne sladokusce. Potegujte se za brezplačni vstopnici.
Več...

8 slabih navad, za katere si niste mislili, da so tako slabe

So navade, ki jih opustimo, ker se nam zdijo slabe, in so navade, ki jih obdržimo, čeprav vemo, da niso najboljše. In čeprav se vam mogoče kakšne stvari ne zdijo tako grozne, vas moramo žal razočarati: te male razvade lahko pustijo veliko slabih posledic – seveda na zdravju in posledično sreči. Torej, pojdimo pogledat osem največjih 'malih' nezdravih navad, ki se jih morate zares odvaditi.
Več...

Tečaj za učitelja joge

Tečaj za vse, ki si želite postati učitelji joge in na svoji jogijski poti narediti korak naprej.
Več...


Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri