Ingverjev čaj ublaži nadležen kašelj - Aktivni.si
ingverjev-caj

Pri kašlju, ki je kot simptom prehladnih obolenj in gripe, si lahko pomagate z zdravili ali nekaterimi domačimi pripravki. Aromatičen ingverjev čaj je odličen za izkašljevanje, pomaga pa tudi popečen česnov strok.

Nikar pa ne odlašajte z obiskom pri zdravniku, če kašelj ne popušča in opažate, da je čedalje hujši, posebno bodite pozorni tudi na kašelj pri otrocih.

Za blažitev simptomov gripe in prehlada, tudi kašlja, si pripravite v domači lekarni ingverjevo korenino, česen, limono, med, kurkumo, zelišča, iz katerih lahko pripravite čaje, na primer meliso, lipovo cvetje, koprivo, meto, žajbelj ipd.

Ingverjev čaj

Iz ingverja lahko pripravite zelo dober in aromatičen čaj. Ob pitju čaja lahko občutite blag pekoč, mogoče celo oster občutek v grlu. Kako močan je ta občutek, je odvisno od občutljivosti posameznika in seveda od tega, kako močan je čaj.

Količine ingverja in vode so odvisne predvsem od tega, kako močan čaj želite, tako da bo najbolje, da sami določite pravo razmerje ingverjeve korenine in vrele vode; začnete pa lahko z okvirnim razmerjem: približno petcentimetrska korenina za liter vrele vode.

V vodo torej narežite približno pol centimetra debele rezine ingverjeve korenine, ki ste jo pred tem dobro umili s krtačko, nekateri jo raje kar olupijo, nekateri pa ingver kar naribajo. Ingverjeve rezine kuhajte približno 10 do 15 minut, nato pa čaj rahlo osladkajte z medom ali javorjevim sirupom in mu dodajte malo limone. Tak čaj bo telo krepko poživil, pomaga pa tudi pri izkašljevanju.

Popečen česnov strok

Lahko pa tudi česnov strok v ponvi na hitro popečete, nato pa ga zadržujete v ustih in iz njega posesate koristne snovi. Poskusite še 3–5 kapljic olja nageljnovih žbic v mešanici s strtim česnovim strokom in pol čajne žličke medu, to pomaga pomiriti grlo.

Pri majhnih otrocih je potrebna še posebna previdnost

Malčkom najbolje pomagate pri kašlju z vlažilniki zraka, da bodo bolje spali. Med lahko pomaga starejšim otrokom, vendar pa naj ga ne bi uživali mlajši od enega leta.

Čeprav so pri kašlju ob prehladu dobri tudi trdi bomboni, ti niso priporočljivi za otroke, mlajše od treh let, saj se lahko zadušijo.

Pri raznih zdravilih, ki so na voljo brez recepta, pa preverite, ali jih sme uživati otrok, mlajši od štirih let.

Pripravite si tudi ingverjev sirup, ki je odlična alternativa medu. Recept boste našli TUKAJ.

Tekst: Nataša Purkat, foto: Shutterstock

Sorodni članki

Domači pripravki proti kašlju

Ko so bronhiji zapacani s sluzjo, najbolj pomagajo janežev in komarčkov čaj ter vroča kokošja juha.

S hrano nad gripo

Ko še ni bilo lekarn za vsakim vogalom, so se ljudje veliko bolj zanašali na moč narave. In je delovalo! Zato še preden se podate v lekarno, malce pokukajte v hladilnik ali...

S temi pripravki iz domače lekarne boste omilili bolečino v žrelu

Vneto žrelo, praskanje in bolečina pri požiranju. Uh, ta je še najbolj moteča. Poskusite naslednje domače pripravke.

Izbor uredništva

13 okusnih načinov uporabe avokada pri pripravi zdravih obrokov

Avokado lahko dodamo številnih receptom in s tem obrok obogatimo z zdravimi maščobami, vlakninami in beljakovinami. Tukaj...

Več...

FOTO: 7 vaj, 10 minut na dan - super rezultati!

S temi sedmimi vajami lahko spravite telo v odlično formo. Ni vam treba porabiti več kot 10 minut na dan, ne potrebuje nobene...

Več...

Kam v Sloveniji na sankanje?

So vam sanke ljubše od smuči? Dolgčas vam vsekakor ne bo. Poiskali smo namreč vznemirljiva slovenska sankališča, ki obetajo...

Več...

Najbolj brane vsebine

Znanost je določila: To so najbolj popolno lepe ženske na svetu

Že stari Grki so poznali zlati rez, kar naj bi pomenilo določene telesne mere, ki naj bi bile popolne. Zdaj je londonski znanstvenik dr. Julian De Silva naredil znanstveni izračun, katere slavne osebnosti se s svojo lepoto najbolj približajo popolnosti. Avstralska Vogue pa je naredila tudi lestvico najbolj popolnih zvezdnic, za katero bi se očitno obračali tudi antični moški.
Več...

5 živil, ki jih morate vedno imeti doma

Ker so hitro pripravljena, nekatera teknejo surova in kuhana, zaužili boste precej manj sladkorja, dolgo nasitijo ... Ja, splača se hladilnik in shrambo napolniti z naslednjimi petimi živili.
Več...

13 okusnih načinov uporabe avokada pri pripravi zdravih obrokov

Avokado lahko dodamo številnih receptom in s tem obrok obogatimo z zdravimi maščobami, vlakninami in beljakovinami. Tukaj predstavljamo 13 zanimivih načinov uporabe avokada.
Več...

Trening: Oblikujte in okrepite telo v 4 tednih

Novoletne zaobljube že popuščajo? Naj vam pomagamo, saj v resnici niti ni tako težko. In ja, tudi v mesecu dni lahko dosežete odlične rezultate, za nagrado pa se boste še navadili vsak dan gibati. Preizkusite naš štiritedenski načrt.
Več...

33 najboljših namigov za sproščene dni

Služba, gospodinjska opravila, družina, stalna dosegljivost – naj vas vse to več ne spravlja v stres.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri