Barva urina lahko o vašem zdravju pove veliko več, kakor mislite...
Ali ste pozorni na barvo vašega urina? Če niste, je čas, da ga začnete opazovati, saj lahko ravno barva urina pove veliko o vašem zdravju.
Barva urina se lahko dnevno spreminja. Včasih lahko nakazuje na dehidracijo, spet drugič pa kaže na druge morebitne težave. Preverite, na kaj morate biti pozorni.
Kakšna je običajna barva urina?
Čeprav ne obstaja točna "običajna" barva urina, bi v splošnem ta moral biti rumenkaste barve. Praviloma velja, da več vode, kot popijemo, bolj prozoren bo naš urin.
Bled oziroma prozorno-rumen urin nakazuje, da ste dobro hidrirani. Če pijete preveč vode, bo vaš urin popolnoma prozoren, kar je lahko znak, da količino popite tekočine nekoliko zmanjšate.
Temno rumen urin
Urin, ki je medene barve ali je celo temno oranžen, lahko sporoča, da vaše telo ne dobiva dovolj vode. Poleg temnejšega urina so znaki dehidracije lahko tudi utrujenost, glavobol, slab zadah ali mišični krči.
Do temnega urina lahko pride tudi zaradi jemanja določenih zdravil.
Temno rjav urin
Do temno rjavega urina lahko pride do nekaterih živil, kot so rabarbara ali določene vrste fižola. Temno rjav urin lahko predstavlja tudi hudo dehidracijo, do njega pa lahko pride tudi po uroloških posegih ali jemanju določenih zdravil. V redkejših primerih temen urin nakazuje na težave z jetri ali na melanom.
Rdeč ali roza urin
Tudi do takšne barve lahko pride zaradi živil, kot so borovnice ali rdeča pesa. Rdeč ali roza urin pa je lahko posledica prisotnosti krvi v urinu - v tem primeru je nujno, da se posvetujete s strokovnjakom, ki bo ugotovil, v čem tiči vzrok.
Moder ali zelen urin
Najbolj nenavadna barva urina je nedvomno modra oziroma zelena. Do take obarvanosti lahko pride takrat, ko ste uživali živila, ki vsebujejo barvila ali po jemanju določenih zdravil.
V redkejših primerih je moder ali zelen urin znak družinske hiperkalciemije, redke genske motnje, ki ji pravimo tudi sindrom modre plenice.
Čeprav barva urina morda ne pove vsega o vašem zdravstvenem stanju, lahko namiguje na določene težave, zato je pomembno, da ste na to pozorni in da po potrebi obiščete strokovnjaka.
Vir: health.com
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
